在老家待了兩三天，把給初中捐田徑場，高中捐小型體育館的事情簡單安排了一下。
然後就回到了帝都。
田徑場。
楊浩簡單活動了一下身體後，在場邊休息：「教練，你上次說的想法是什麽？」
雖然他沒抱太大的希望，但還是要問問的。
萬一是個好法子呢？
「其實也沒什麽。」
李衡捧著杯子，邊喝茶邊說：「這兩年我一直在觀察漂亮國的教練如何培養短跑運動員，發現他們跟咱們，或者說跟其他國家不同的是，並不太注重打磨細節，看重的是協調和放鬆，讓選手自然流暢的跑完100米。而咱們更追求打磨細節，比如擺臂和邁腿的幅度，我覺得，在打基礎階段，這樣有助於迅速提高成績，但到了你這個水平，這些細節會不會反而阻礙你的提高呢？」
聽他說完，楊浩有種醍醐灌頂的感覺。
從進入帝都大學開始，就一直在打磨細節，步幅，步頻，擺臂幅度，大腿前擺的角度等等。
這些細節的完善讓他的實力突飛猛進，迅速打開10秒大關，接著9秒90和9秒80。
但在創造9秒70的世界紀錄之後，楊浩的水平有些停滯不前。
直到前些天的魔都黃金大獎賽上，才有所突破。
而之所以能突破，不光是心態更平靜，還有個重要的原因，那就是跑的時候非常放鬆，完全是本能的跑動。
他根本沒有去注意細節問題。
如果用電腦慢放來看的話，這次魔都黃金大獎賽在動作上肯定不如世錦賽百米決賽上來的標準。
原來，楊浩還沒太在意，沒往這上邊想。
現在李衡這麽一說，他就反應過來了。
他需要的不再是打磨細節，而是要把100米看成一個整體，要想辦法更放鬆，更協調，更流暢地跑完全程。
太苛求細節，反而會在不經意間影響節奏，最終阻礙成績的提高。
想到這兒，楊浩什麽話也沒說，起身走上了跑道。
俯身蹲下，起跑，加速跑向終點。
場邊。
王勝男看到他這幅模樣，就知道一定是有所感悟：「李指導，看來你說對了，不然小浩不會有這樣的反應。」
「希望能有點用吧，到現在這個地步，他隻能靠自己。」
9秒68，人類曆史上首次跑進9秒70。
楊浩是真正的，毫無爭議的世界百米第一人。
到了這個水平，這個高度，李衡自認為已經沒有任何東西能教楊浩，他本質上已經不再是教練，而是助理。
跟王勝男一樣，能做的就隻有輔助楊浩。
而不是教楊浩。
「小浩悟性很高，相信他能找到正確的方向。」
王勝男對楊浩很有信心，說完又看向李衡：「更注重節奏的跑法如果有效，那是不是也可以推廣到張培蒙和蘇丙天他們身上？」
李衡並沒有思考，直接搖了搖頭：「不行！他們的水平不到，基礎還沒打好，讓他們按照自己的感覺找節奏可能會適得其反。」….
「也是，明年就奧運會了，不知道張培蒙能不能打開10秒大關，他的實力能提升，接力隊成績就也能再提升。」
現在張培蒙狀態好的情況下，能穩進10秒10，但始終沒有摸到10秒的大門。
這對他來說是一道坎。
而接力隊的第一棒選手溫永義，因為定型早，再加上天賦也不算特別好，雖然這兩年有了一定的提升，但也僅僅是在10秒20左右。
【
新章節更新遲緩的問題，在能
放到其他國家也一樣。
網上。
「楊浩牛逼！」
「首位？上過時代周刊封麵的明星很多吧？我記得周傑棍，張子怡什麽的，都上過。」
「想啥呢，他們上的都是亞洲版，楊浩這是美版，這才是真正的時代周刊，那些都是分支。」
「楊浩現在的影響力和成就，登上美版時代周刊封麵也正常。」
「確實，三次打破世界紀錄的百米運動員，還打開了9秒70大關，這在世界田徑史上都是裏程碑式的成就。」
「沒啥激動的，楊浩有這個資格！時代周刊也承認，楊浩在亞洲是超級巨星，在世界也是巨星。」
「確實。」
「我現在隻關心一件事，明年的帝都奧運會能不能奪冠！」
「我更關心未來能不能跑進9秒60。」
「希望楊浩多破幾次世界紀錄，成為世界田徑史上最偉大的運動員之一。」
「肯定能。」
......
田徑場。
楊浩聽到新一期時代周刊的消息，並沒有太大的反應。
畢竟他早就知道。
「小浩，在國內，時代周刊對你來說作用不大，但在世界範圍內，有助於提高你的知名度和影響力。」
王勝男這話倒不誇張，楊浩也認同。
美版時代周刊封麵，確實能在世界範圍內提升他的知名度。
這麽說吧，如果換成國內娛樂圈的演員，登上美版時代周刊的封麵，那肯定會被媒體大肆報道，代言，片酬什麽的，身價蹭蹭往上漲。
而楊浩身價本身就特別高了，代言費在整個亞洲都數的著。
不說體育代言。
就說剛簽下的奔馳，350萬美元每年的代言費，在亞洲體壇都沒幾個能拿到，娛樂圈的就更拿不到了。
所以，這次登上時代周刊封麵對他的身價提升不會有明顯的效果。
當然。
楊浩現在也不追求這個，他追求的是金牌，是世界紀錄，是世界範圍內的影響力。
「嗯。」
就在兩人說話的時候，一個熟悉的身影來到了體育場。….
蘇丙天。
因為要備戰奧運會，所以接力隊從現在開始就進入集訓期。
蘇丙天作為主力隊員，自然要過來。
還有張培蒙和溫永義，也都得來。
過段時間，降溫之後再一起去南雲省。
「浩哥！」
蘇丙天小跑著來到楊浩身前。
「好久不見！」
上次魔都黃金大獎賽，蘇丙天沒資格參加，所以一直在粵省訓練。
「嘿，浩哥，來的路上我看新聞說你上時代周刊封麵了。」
「什麽周刊也抵不上一枚世界大賽的金牌！咱們運動員，最終還是要靠實力說話，來，熱身跑一槍讓我看看你現在練的怎麽樣了！」
「好！」
蘇丙天求之不得。
於是趕緊去熱身。
見狀，王勝男調侃道：「你說要看，他比比賽的時候都有勁頭兒。」
楊浩笑了笑，沒說什麽。
蘇丙天崇拜他很正常。
國內年輕一代的短跑運動員，那些還在體校或者剛進省隊的，甚至體育生，崇拜他的太多了。
誰不想跟他一樣站在世界百米之巔，享受無上的榮耀？
何況，蘇丙天沒少接受楊浩的指點，甚至當初改起跑腳都是他力主的。
因此對他更加崇拜。
很快，蘇丙天熱身結束後，來到了起跑線前蹲下。
王勝男做發令員。
而楊浩和李衡在20米的地方看著。
「預備！」
「啪！」
發令槍響後，蘇丙天瞬間做出反應，低頭向前猛衝！
楊浩眼都不眨地看著，神色沒有任何變化。
沒改起跑腳的時候，蘇丙天因為本能是右腳不是左腳，起跑反應自然不夠快，跑出去後，節奏也不對。
尤其是第三步，會猛然間很別扭。
現在改了起跑腳，又訓練了接近一年，這兩個問題都不存在了。
起跑反應不錯，起步後擺臂和邁腿也都比較順暢。
很快，蘇丙天從兩人身前跑過，衝向終點。
楊浩的視線一直在他身上。
等他進入途中跑狀態後，這才收回目光。
這時，李衡問道：「有什麽看法？」
楊浩回想了一下，回答道：「起跑加速有點猛，以他現在耐力來說，這樣跑，後程很難保持速度。」
楊浩的起跑也很猛，現在用爆發式起跑，前程比阿薩法鮑威爾還強。
但他有強大力量，強大的速度耐力做支撐。
而蘇丙天現在不行，力量不足，耐力同樣不足，這種情況下，起跑加速階段體能消耗過大，後麵就難以為繼。
「是的。」
李衡點點頭：「是有一點猛，不過不是大問題，他還在快速提升期，等力量和耐力上來就行。」
「嗯。」
很快，蘇丙天小跑著回來，略顯期待地問道：「浩哥，李教練，怎麽樣？」
「不錯，有長進！」
李衡先給予鼓勵。
楊浩也沒說問題，因為這時候的蘇丙天更需要的是鼓勵。….
於是就拍了拍他的肩膀：「繼續加油，帝都奧運會就不說了，倫敦奧運會，你一定能站在決賽的跑道上。」
這是很高的評價。
「我一定不會讓你失望的！」
蘇丙天很認真地回答。
「行，來，我跑一槍，你看看。」
一般情況下，楊浩是不會特意跑給某個人看的。
隻是希望能幫助蘇丙天，讓他更快進步。
畢竟，近距離觀察世界頂級選手的起跑，跟看錄像感受是不一樣的。
起跑線前。
楊浩雙腳踩在助跑器抵足板上。
內心平靜。
這一槍，他既是給蘇丙天做展示，同時也是為自己尋找新節奏。
他現在已經確定，跑動的時候，會下意識地注意細節。
這個下意識會影響到節奏的流暢性。
魔都黃金大獎賽上是無意識跑出來的，他需要通過訓練，找到更加流暢的節奏，讓每場比賽都可以跑出那樣的效果。
這樣才能把實力穩定在9秒70以內。
「預備！」
「啪！」
槍響的那一刹那，楊浩雙腳用力蹬踏助跑器抵足板。
隨即衝出去。
整個人宛如一道狂風，強勁有力。
而蘇丙天目不轉睛地看著，等到楊浩進入途中跑，離遠了以後，他開始皺眉思考，在腦海裏對比自己和楊浩哪裏有所不同。
這讓旁邊的李衡欣慰的點點頭。
肯動腦子是件好事。
隻知道機械訓練的運動員是沒有前途的。.
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田徑場。
楊浩簡單活動了一下身體後，在場邊休息：「教練，你上次說的想法是什麽？」
雖然他沒抱太大的希望，但還是要問問的。
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「其實也沒什麽。」
李衡捧著杯子，邊喝茶邊說：「這兩年我一直在觀察漂亮國的教練如何培養短跑運動員，發現他們跟咱們，或者說跟其他國家不同的是，並不太注重打磨細節，看重的是協調和放鬆，讓選手自然流暢的跑完100米。而咱們更追求打磨細節，比如擺臂和邁腿的幅度，我覺得，在打基礎階段，這樣有助於迅速提高成績，但到了你這個水平，這些細節會不會反而阻礙你的提高呢？」
聽他說完，楊浩有種醍醐灌頂的感覺。
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想到這兒，楊浩什麽話也沒說，起身走上了跑道。
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場邊。
王勝男看到他這幅模樣，就知道一定是有所感悟：「李指導，看來你說對了，不然小浩不會有這樣的反應。」
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9秒68，人類曆史上首次跑進9秒70。
楊浩是真正的，毫無爭議的世界百米第一人。
到了這個水平，這個高度，李衡自認為已經沒有任何東西能教楊浩，他本質上已經不再是教練，而是助理。
跟王勝男一樣，能做的就隻有輔助楊浩。
而不是教楊浩。
「小浩悟性很高，相信他能找到正確的方向。」
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李衡並沒有思考，直接搖了搖頭：「不行！他們的水平不到，基礎還沒打好，讓他們按照自己的感覺找節奏可能會適得其反。」….
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「楊浩現在的影響力和成就，登上美版時代周刊封麵也正常。」
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「確實。」
「我現在隻關心一件事，明年的帝都奧運會能不能奪冠！」
「我更關心未來能不能跑進9秒60。」
「希望楊浩多破幾次世界紀錄，成為世界田徑史上最偉大的運動員之一。」
「肯定能。」
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畢竟他早就知道。
「小浩，在國內，時代周刊對你來說作用不大，但在世界範圍內，有助於提高你的知名度和影響力。」
王勝男這話倒不誇張，楊浩也認同。
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這麽說吧，如果換成國內娛樂圈的演員，登上美版時代周刊的封麵，那肯定會被媒體大肆報道，代言，片酬什麽的，身價蹭蹭往上漲。
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蘇丙天。
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蘇丙天作為主力隊員，自然要過來。
還有張培蒙和溫永義，也都得來。
過段時間，降溫之後再一起去南雲省。
「浩哥！」
蘇丙天小跑著來到楊浩身前。
「好久不見！」
上次魔都黃金大獎賽，蘇丙天沒資格參加，所以一直在粵省訓練。
「嘿，浩哥，來的路上我看新聞說你上時代周刊封麵了。」
「什麽周刊也抵不上一枚世界大賽的金牌！咱們運動員，最終還是要靠實力說話，來，熱身跑一槍讓我看看你現在練的怎麽樣了！」
「好！」
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見狀，王勝男調侃道：「你說要看，他比比賽的時候都有勁頭兒。」
楊浩笑了笑，沒說什麽。
蘇丙天崇拜他很正常。
國內年輕一代的短跑運動員，那些還在體校或者剛進省隊的，甚至體育生，崇拜他的太多了。
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何況，蘇丙天沒少接受楊浩的指點，甚至當初改起跑腳都是他力主的。
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王勝男做發令員。
而楊浩和李衡在20米的地方看著。
「預備！」
「啪！」
發令槍響後，蘇丙天瞬間做出反應，低頭向前猛衝！
楊浩眼都不眨地看著，神色沒有任何變化。
沒改起跑腳的時候，蘇丙天因為本能是右腳不是左腳，起跑反應自然不夠快，跑出去後，節奏也不對。
尤其是第三步，會猛然間很別扭。
現在改了起跑腳，又訓練了接近一年，這兩個問題都不存在了。
起跑反應不錯，起步後擺臂和邁腿也都比較順暢。
很快，蘇丙天從兩人身前跑過，衝向終點。
楊浩的視線一直在他身上。
等他進入途中跑狀態後，這才收回目光。
這時，李衡問道：「有什麽看法？」
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但他有強大力量，強大的速度耐力做支撐。
而蘇丙天現在不行，力量不足，耐力同樣不足，這種情況下，起跑加速階段體能消耗過大，後麵就難以為繼。
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李衡點點頭：「是有一點猛，不過不是大問題，他還在快速提升期，等力量和耐力上來就行。」
「嗯。」
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這是很高的評價。
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一般情況下，楊浩是不會特意跑給某個人看的。
隻是希望能幫助蘇丙天，讓他更快進步。
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起跑線前。
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內心平靜。
這一槍，他既是給蘇丙天做展示，同時也是為自己尋找新節奏。
他現在已經確定，跑動的時候，會下意識地注意細節。
這個下意識會影響到節奏的流暢性。
魔都黃金大獎賽上是無意識跑出來的，他需要通過訓練，找到更加流暢的節奏，讓每場比賽都可以跑出那樣的效果。
這樣才能把實力穩定在9秒70以內。
「預備！」
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槍響的那一刹那，楊浩雙腳用力蹬踏助跑器抵足板。
隨即衝出去。
整個人宛如一道狂風，強勁有力。
而蘇丙天目不轉睛地看著，等到楊浩進入途中跑，離遠了以後，他開始皺眉思考，在腦海裏對比自己和楊浩哪裏有所不同。
這讓旁邊的李衡欣慰的點點頭。
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