生死故事多
秦漢嵩老中醫突然來纜鎮找周浩然，告訴他：孫康大三天前病故了！
周浩然大驚：得了什麽病？
秦漢嵩老中醫淒然說：突發心髒病走的！
周浩然半晌說不出話來。
思緒回到了多年前。
孫康大，閩省人，據說大學本科學的專業是音樂專業，擅長的卻是寫文章。
因此，孫康大大學畢業後的第一份工作是一家國家級大報的記者，而且是做暗訪的，有一定風險。
在決定娶顧喜樂為妻時，顧家要求孫康大辭去記者工作去做安穩一點的公務員。
為了愛情，孫康大答應了，在顧家運作下，去了地方誌辦工作，也算是準公務員。
顧喜樂是大學英語老師，經常出國，與孫康大離多聚少。
孫康大在地方誌辦工作比較清閑，於是又兼職做一家雜誌的編輯，經常熬夜，弄得顧喜樂很不高興。
後來，終於分開了。
孫康大淨身出戶，遠走江南省開房地產銷售公司。
孫康大的公司把閩省的海景房賣到江南省，生意火爆。
房地產熱潮過後，孫康大來永安縣開發小水電，投下巨資後，沒有處理好地方關係，夭折了。
認識秦漢嵩老中醫後，隱居纜鎮，埋頭翻譯黃帝內經，喝茶為生，自稱古法中醫研究所所長。
孫康大現在的妻子趙萍萍是原來公司的前台，小孫康大17歲，據說是山陰趙氏望族的棄女，具體情況不得而知。
周浩然被秦漢嵩老中醫拉去跟孫康大喝了好幾次茶，後來秦漢嵩老中醫離開纜鎮後，周浩然就很少去喝茶了。
當孫康大得知投到老同學公司的錢打了水漂後，就鬱鬱寡歡，在貧困交加中離去。
周浩然和秦漢嵩老中醫一起去見了趙萍萍，得知孫康大兒子才十歲，讀的小學離家太遠，馬上動用關係幫他找了一所離家近的小學，趙萍萍立馬感謝不已。
周浩然安排在纜鎮摩訶禪寺給孫康大做了頭七超度法會後，秦漢嵩老中醫才離開。
在摩訶禪寺，周浩然遇見了季美茴的父母親在給季美茴登記超度法會，才知道季美茴在去年意外掉入湖中走了。
季美茴是纜鎮本地人，曾在孫康大的小水電公司上過班。
季美茴常去孫康大處喝茶，就認識了周浩然。
季美茴好幾次托周浩然辦事，周浩然都辦的很好，因此季美茴就請周浩然去她家吃了好幾次飯，季美茴父親以前是大廚，手藝很好，周浩然很喜歡他的菜。
季美茴是個典型的傻白甜人物。
據說在永安一家通訊公司做話務員時，一度很優秀，結果上司要潛規則她時，她表麵沒有反抗，私下收集證據，匿名舉報到有關部門，結果公司高層被擼下了一大片。
離開通訊公司後，季美茴迷上了做商業主持。
後來因為暗戀永安道學研究會會長仇千刃，弄得滿城風雨。
幾年後，季美茴終於嫁給了纜鎮一個做工藝品的小老板唐偉信。
季美茴在生下一女一兒後，得了產後驚風症，半瘋了，時而清醒，時而瘋癲。
季美茴是不小心連人帶車掉入一個小湖中而去的。
據說，趙美茴死後財產官司不斷。
永安道學研究會會長仇千刃的死很蹊蹺，據說是在跑步機上暈倒的，然後就進了重症監護室再也沒有出來。
仇千刃的超度法會也是在摩訶禪寺做的，因為周浩然看到了好多熟人。
周浩然一邊給秦漢嵩老中醫發微信，一邊在歎息生死故事多。
什麽樣的事，都比不上身體健康要緊！
“四種”飲食可以預防心腦血管疾病
1.多食魚魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用。富含w-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
2.多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸的食物可補腎填精，有助調節血管張力、抑製血小板聚集，減少血管損傷。可多吃海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
3.多吃富含葉酸的食物膳食中缺乏葉酸及維生素b6、b12，會使血中半胱氨酸水平升高，易損傷血管內皮細胞，促進粥樣硬化斑塊形成。補充葉酸對降低冠心病和中風發病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。
4.多攝入天然抗凝與降脂食物攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風。抑製血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍須菜及草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量類似阿司匹林的水楊酸抗凝物質。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。
附錄：漫談中藥保健（388）
雞蛋放冰箱前要不要清洗？哪種雞蛋更營養？雞蛋是大家餐桌上常見的食物之一，它是良好的蛋白質來源，還能補充卵磷脂、維生素a、葉黃素、膽堿等，幾乎包含了人體所需的全部營養，素有“全營養食品”的美譽。
而且雞蛋價格便宜、做法多樣，水煮蛋、茶葉蛋、雞蛋羹、炒雞蛋、蛋花湯……但在雞蛋存放這件事兒上，很多人都做錯了。有時候買回來的雞蛋，不少都會帶點雞屎。你是直接放進冰箱？還是洗一洗再放入冰箱？其實這些做法都不合適！
雞蛋殼上可能有枯草杆菌、假芽孢菌、大腸杆菌等細菌，這些細菌在低溫下仍可生長繁殖，如果直接放進冰箱，會汙染冰箱環境造成交叉汙染，影響食物的安全衛生。而將雞蛋洗一洗，雖然幹淨了，卻會加速其變質。
雞蛋殼表麵其實有許多小孔，蛋殼表麵又有一層肉眼看不到的“保護膜”，將這些小孔“封閉”住了，這層“保護膜”既能防止細菌進入雞蛋內，又能防止蛋內水分蒸發，保持蛋液的鮮嫩。如果水洗雞蛋，保護膜被洗掉，細菌和微生物便會輕易進入蛋內，加速雞蛋變質。
正確的儲存方法是：
1.雞蛋裝入幹淨的包裝袋中，再放入冰箱保存。如果覺得雞蛋表麵太髒，可用幹紙巾輕輕擦拭。
2.大頭朝上，小頭在下。雞蛋的氣室主要集中在大頭一端，大頭朝上更能保持雞蛋的新鮮度。
3.從冰箱中取出的鮮蛋要盡快食用，不可再久置或再次冷藏。在進出冰箱過程中，雞蛋表麵會產生冷凝水珠，細菌和微生物會很快透過蛋殼滲入蛋液內層。4.不要過度囤雞蛋，冷藏時間最多1個月。對於雞蛋品種，人們也有很多不同的看法，如土雞蛋比普通雞蛋營養、紅皮雞蛋比白皮雞蛋好、毛雞蛋更營養……
之前有新聞媒體針對市場上的各種雞蛋進行了檢測，結果顯示：每100克雞蛋中，蛋白質含量最高的是白皮蛋；脂肪含量最高的是烏雞蛋；膽固醇含量最高的是白皮蛋。
不過總的來說，各種蛋裏麵的成分相差不多，營養含量並沒有因為價格的升高而增高。公建莊表示，不同品種的蛋，其實是因為在雞飼料中加入了不同的成分，雞吃了就會產下不同風味和元素的蛋，所以無需過分追求價格高的蛋，選擇自己喜歡的就好。
秦漢嵩老中醫突然來纜鎮找周浩然，告訴他：孫康大三天前病故了！
周浩然大驚：得了什麽病？
秦漢嵩老中醫淒然說：突發心髒病走的！
周浩然半晌說不出話來。
思緒回到了多年前。
孫康大，閩省人，據說大學本科學的專業是音樂專業，擅長的卻是寫文章。
因此，孫康大大學畢業後的第一份工作是一家國家級大報的記者，而且是做暗訪的，有一定風險。
在決定娶顧喜樂為妻時，顧家要求孫康大辭去記者工作去做安穩一點的公務員。
為了愛情，孫康大答應了，在顧家運作下，去了地方誌辦工作，也算是準公務員。
顧喜樂是大學英語老師，經常出國，與孫康大離多聚少。
孫康大在地方誌辦工作比較清閑，於是又兼職做一家雜誌的編輯，經常熬夜，弄得顧喜樂很不高興。
後來，終於分開了。
孫康大淨身出戶，遠走江南省開房地產銷售公司。
孫康大的公司把閩省的海景房賣到江南省，生意火爆。
房地產熱潮過後，孫康大來永安縣開發小水電，投下巨資後，沒有處理好地方關係，夭折了。
認識秦漢嵩老中醫後，隱居纜鎮，埋頭翻譯黃帝內經，喝茶為生，自稱古法中醫研究所所長。
孫康大現在的妻子趙萍萍是原來公司的前台，小孫康大17歲，據說是山陰趙氏望族的棄女，具體情況不得而知。
周浩然被秦漢嵩老中醫拉去跟孫康大喝了好幾次茶，後來秦漢嵩老中醫離開纜鎮後，周浩然就很少去喝茶了。
當孫康大得知投到老同學公司的錢打了水漂後，就鬱鬱寡歡，在貧困交加中離去。
周浩然和秦漢嵩老中醫一起去見了趙萍萍，得知孫康大兒子才十歲，讀的小學離家太遠，馬上動用關係幫他找了一所離家近的小學，趙萍萍立馬感謝不已。
周浩然安排在纜鎮摩訶禪寺給孫康大做了頭七超度法會後，秦漢嵩老中醫才離開。
在摩訶禪寺，周浩然遇見了季美茴的父母親在給季美茴登記超度法會，才知道季美茴在去年意外掉入湖中走了。
季美茴是纜鎮本地人，曾在孫康大的小水電公司上過班。
季美茴常去孫康大處喝茶，就認識了周浩然。
季美茴好幾次托周浩然辦事，周浩然都辦的很好，因此季美茴就請周浩然去她家吃了好幾次飯，季美茴父親以前是大廚，手藝很好，周浩然很喜歡他的菜。
季美茴是個典型的傻白甜人物。
據說在永安一家通訊公司做話務員時，一度很優秀，結果上司要潛規則她時，她表麵沒有反抗，私下收集證據，匿名舉報到有關部門，結果公司高層被擼下了一大片。
離開通訊公司後，季美茴迷上了做商業主持。
後來因為暗戀永安道學研究會會長仇千刃，弄得滿城風雨。
幾年後，季美茴終於嫁給了纜鎮一個做工藝品的小老板唐偉信。
季美茴在生下一女一兒後，得了產後驚風症，半瘋了，時而清醒，時而瘋癲。
季美茴是不小心連人帶車掉入一個小湖中而去的。
據說，趙美茴死後財產官司不斷。
永安道學研究會會長仇千刃的死很蹊蹺，據說是在跑步機上暈倒的，然後就進了重症監護室再也沒有出來。
仇千刃的超度法會也是在摩訶禪寺做的，因為周浩然看到了好多熟人。
周浩然一邊給秦漢嵩老中醫發微信，一邊在歎息生死故事多。
什麽樣的事，都比不上身體健康要緊！
“四種”飲食可以預防心腦血管疾病
1.多食魚魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用。富含w-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
2.多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸的食物可補腎填精，有助調節血管張力、抑製血小板聚集，減少血管損傷。可多吃海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
3.多吃富含葉酸的食物膳食中缺乏葉酸及維生素b6、b12，會使血中半胱氨酸水平升高，易損傷血管內皮細胞，促進粥樣硬化斑塊形成。補充葉酸對降低冠心病和中風發病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。
4.多攝入天然抗凝與降脂食物攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風。抑製血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍須菜及草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量類似阿司匹林的水楊酸抗凝物質。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。
附錄：漫談中藥保健（388）
雞蛋放冰箱前要不要清洗？哪種雞蛋更營養？雞蛋是大家餐桌上常見的食物之一，它是良好的蛋白質來源，還能補充卵磷脂、維生素a、葉黃素、膽堿等，幾乎包含了人體所需的全部營養，素有“全營養食品”的美譽。
而且雞蛋價格便宜、做法多樣，水煮蛋、茶葉蛋、雞蛋羹、炒雞蛋、蛋花湯……但在雞蛋存放這件事兒上，很多人都做錯了。有時候買回來的雞蛋，不少都會帶點雞屎。你是直接放進冰箱？還是洗一洗再放入冰箱？其實這些做法都不合適！
雞蛋殼上可能有枯草杆菌、假芽孢菌、大腸杆菌等細菌，這些細菌在低溫下仍可生長繁殖，如果直接放進冰箱，會汙染冰箱環境造成交叉汙染，影響食物的安全衛生。而將雞蛋洗一洗，雖然幹淨了，卻會加速其變質。
雞蛋殼表麵其實有許多小孔，蛋殼表麵又有一層肉眼看不到的“保護膜”，將這些小孔“封閉”住了，這層“保護膜”既能防止細菌進入雞蛋內，又能防止蛋內水分蒸發，保持蛋液的鮮嫩。如果水洗雞蛋，保護膜被洗掉，細菌和微生物便會輕易進入蛋內，加速雞蛋變質。
正確的儲存方法是：
1.雞蛋裝入幹淨的包裝袋中，再放入冰箱保存。如果覺得雞蛋表麵太髒，可用幹紙巾輕輕擦拭。
2.大頭朝上，小頭在下。雞蛋的氣室主要集中在大頭一端，大頭朝上更能保持雞蛋的新鮮度。
3.從冰箱中取出的鮮蛋要盡快食用，不可再久置或再次冷藏。在進出冰箱過程中，雞蛋表麵會產生冷凝水珠，細菌和微生物會很快透過蛋殼滲入蛋液內層。4.不要過度囤雞蛋，冷藏時間最多1個月。對於雞蛋品種，人們也有很多不同的看法，如土雞蛋比普通雞蛋營養、紅皮雞蛋比白皮雞蛋好、毛雞蛋更營養……
之前有新聞媒體針對市場上的各種雞蛋進行了檢測，結果顯示：每100克雞蛋中，蛋白質含量最高的是白皮蛋；脂肪含量最高的是烏雞蛋；膽固醇含量最高的是白皮蛋。
不過總的來說，各種蛋裏麵的成分相差不多，營養含量並沒有因為價格的升高而增高。公建莊表示，不同品種的蛋，其實是因為在雞飼料中加入了不同的成分，雞吃了就會產下不同風味和元素的蛋，所以無需過分追求價格高的蛋，選擇自己喜歡的就好。