車間來了個大學生
一、我是大學生，
我要有所作為
很激動。
很興奮。
我終於有了一份真正屬於自己的工作。更值得慶幸的是專業對口。
我在大學裏學的是精細化工，能進這家製藥廠的確令人興奮、激動。
懷裏揣著大紅燙金微帶體溫的專科畢業證書踏進廠門口時，我忽然想起在農村仍當農民但經過
努力評上農民技師職稱的父親常說的一句話：清文呀！我之所以把你取名清文，希望你做人也
象一篇清楚的文章一樣，而不是沒有主見沒有作為的人呀！清文呀！一篇清楚生動的文章才有
吸引力，才會有眾多讀者，才會流傳千古。做人也一樣，你看古今中外，那個有作為的人不是
這樣呢？切記，切記！
對，我要有所作為。
對，我是大學生，我一定會幹得比別人更好！
我和一同進廠的四五十個大學生一起經過必要的崗前培訓，然後各自被安排到車間，聽說半年
後另有安排，也不管三七二十一，天知道半年之後會怎麽樣？
當領我去車間的車間主任叫我季文清時，我知道人生新的道路開始了！
不知是希望大於失望？
還是理想優於現實？
義無反顧，跟了上去！
二、你是下去勞動的！
領我去車間的那個車間主任，一副農民的打扮，淳樸可親的樣子，人稱老任，也不知叫什麽名
兒。
老任說話卻很嚴肅，頭一句話便是：你是去勞動的！這我當然知道，早聽說製藥廠車間一線工
人的活髒、重、累、差，比下地獄會好一點兒吧！
老任又對我說了一些勉勵的話，什麽大有前途之類，然後又叫我去叫一個名叫段火忠的工段長
來，說我以後將跟他上長日班。
好一會兒，去叫的人回來說段火忠今日請假未來，明天來上班。
老任罵了一句，又說：真是個斷火種，怎麽不早點請假！
我一聽，如墜入千重迷霧，不知老任為什麽要罵他是斷火種，斷火種是什麽意思？
我問老任，他微笑不語，少刻又說：你以後會明白的。這樣好了，我領你去斷火種那個工段看
看。
老任領我來到標有5405號碼的車間前說：人後你跟斷火種在5405工段做，他是個懂行的！
下午，他們三個人才閑了下來。我這時才有機會跟他們聊天。
領頭的操作組長自報姓名叫祖國富，說自己高中畢業，進廠已六年了。
另一個操作工叫曹有平，是職業技術學校畢業的，進廠二年了。
還有一個老林是臨時工，言語不多，老家在偏遠山村，主要是甩料和幹雜活的，幹活很賣力。
曹有平很熱情，問這問那，還向我介紹廠裏的一些基本情況並對我說三班倒休息時間多，問我
吃得起苦嗎？
我說，我行！
這時，我忽然想起老任的話：你是下去勞動的！對，勞動就不怕苦！
三、在我這裏，
大學生小學生一個樣。
第二天。
我終於在5405工段見到了段火忠，他正在指揮手下拆修壓濾包，全身油汙，但他幹得起勁，最
令人注目的是滿臉的絡腮胡子，很有點藝術家味兒。
隻見段火忠大手一揮對我說：季清文，你先同其他人去打掃車間衛生，另外事等我修好壓濾包
再說。
我被他大手一揮的大將風度所折服，欣然去掃地，今日輪白班的不是祖國富那一組，是另外的
一組，但人數也是三人，一個組長，一個操作工，配一個臨時工。但這三個人像三個啞巴，隻
是幹活，並沒有和我答過一句話，說實話不想和他們一起幹活，也許是因為昨天祖國富三個留
給我的印象太好了。
上午11時，段火忠才出現，一見我便笑嘻嘻：大學生辛苦了！不過，在我這裏，大學生小學生
一個樣，不介意吧！
當然不！
難道我敢說個不字！
他又把車間的工藝流程和主要設備向我介紹了一遍！這些東西在書上早學過了，今日見到實物
，倍感親切。
臨下班時，段火忠又問我還有什麽要求？我說想輪三班，並且要求在祖國富他們一組。
他又大手一揮，說：行，正好明天擴產增人，隻是辛苦了你這個大學生！
想不到車間來了個大學生，竟這麽受照顧！
四、僅有書本知識是不夠的。
我如願以償分到了祖國富他們一組，開始輪三班。
與我同去的大學生大半選了長日班，少半選了輪三班，不管別人咋說，蘿卜青菜，各有所愛嘛
！
祖國富與段火忠是同村人，又是鄰居，所以對段火忠可算是知根知底。
這時，我才知老任說的斷火種的意思，原來斷火種是段火忠的諧音，而另一層意思是指段火忠
連生二個女兒，斷了段氏的火種，故曰斷火種！
但聽祖國富說，段火忠對此並不在意，而且多次表示生兒生女一個樣，女兒一樣傳後代，對二
個女兒也倍加珍愛，教育有方，聽說讀書成績主乘，頗有出息。
聽了這一番介紹，對段火忠信感欽佩，後來，祖國富向我透露，段火忠隻是讀過初一，因為同
老任是親戚，才當上工段長，但他肯學苦鑽，其才能不亞於人家高中生。
我一邊是對利用裙帶關係而當官不滿，一邊又服其好學，畢竟關係是暫時的，而真才實學才會
就保飯碗。
祖國富也坦言自己也是靠同段火忠鄰居關係才當上組長的。
祖國富說這句話時滿臉慚愧，接著又嚴肅有加地說：但我保住組長位置是靠自己努力才實現的
，我雖然高中畢業，但深感僅有書本知識是不夠的，需要不斷學習和實踐才有作為！
這話不正是說給我聽嗎？忠言逆耳但受益非淺。
五、我們確實應該互相學習。
可以說，在車間裏，對我影響緊大的是操作工曹有平。
祖國富身為組長，要負責全麵工作，對我照顧不多。
而臨時老林隻管甩料烘料，活一幹好，便到吸煙室大過其癮去了！
因而學習操作技能隻有跟曹有平了。
特別是冰鹽水、地麵水、蒸汽的分配管進出管路，我差不多弄了半個月才真正搞明白，但我次
次問曹有平，他都不厭其煩！
有一次，我問他：我這個徒弟這麽笨，你煩不煩？
曹有平很謙遜：我怎麽能收你做徒弟呢？而且我一個職校畢業的，論水平絕對不及你們大學生
，我們確實應該互相學習。
他又問我有沒有帶大學專業課本來？他說他正在自學考試，專業選得是精細化工，叫我好好教
他！
我自大事驚天動地他的好學，第二天便把全套教村送給了他。
曹有平連聲道謝！
從此，他對我教得更加起勁了，不到一個月，我已全部掌握了5405工段工藝操作。
三個月後，我們在廠裏組織的職工雙學雙比操作技能大賽中拿了個實際操作和書麵測試二項一
等獎！
曹有平在我的指導下，當年便通過了八門科目的自學考試。
真的，我們確實應該互相學習才會有作為！
六、我習慣了。
在我這個組裏，老林言語不多。
幹好活，便抽他的煙去了。
老林幹活出奇地快、好，而且不聲不響地打掃車間衛生，從來不說三道四。
我有時問他累不累，他說：習慣了！
但老林同曹有平似乎有仇，從來不說一句話。
我正迷惑不解時，一次同老任閑談，才知其中大有文章：老林竟是曹有平的嶽父，因為曹有平
有病（後來才知不是不治之症），致使其妻多年未生育，二個正在鬧離婚，故而二個有仇似的
。
我天生多管閑事！
我馬上找到曹有平，拉他到僻靜處問其故。
曹有平一邊哭一邊向我講了他的病，並且說已化了三四萬元，但不見效。
這時，我一拍大腿說：有了！
什麽有了！
我叔叔也遇過這種病，今日來信說已生了一個大胖兒子！他在哪裏醫好的，一問就有了數。
二人馬上行動。
不久，曹有平偕妻請假赴上海某醫院治病。
回來後，笑顏大開。
一個月後，曹有平對我說他妻子有了。
二個月後，老林同曹有平開始恢複關係，老林親自買了二塊大排謝我，而曹有平搶著付菜票。
想不到我竟做了一回送子觀音。十個月後，曹有平妻子生下一個大胖兒子。
從此，老林便對我比待兒子還好。
其實，我也從老林身上學到了不少東西。
比如關更衣室的電燈、電風扇，非老林莫屬。
我多次發現隻有我們5405工段更衣室的燈關了，而其它更衣室人走了燈仍大亮。
我問老林，又不是在自己家裏，為什麽這樣認真？
老林微微一笑：我習慣了！
老林雖然沒有多少文化，但身上有些可貴的品質正是有文化人所缺乏的！
半年後，我調到了科室上班，但我常去工段走走，看看老朋友。
這半年畢竟是人生最難忘的歲月！
“春不養，夏易病”，做好這三點就是“養壽命”
陽光正好，微風不燥，適合邂逅的三月，你最想做什麽？去東湖磨山看一場櫻花？去江夏梁子湖來一場燒烤？還是在健身房裏揮汗如雨，迎接即將到來的夏天？
適合春天的事兒太多，有一種想做都做不過來的感覺。可有件事情，也許你沒有想到，但最好不要錯過——春季養生正當時，趕緊為打好一年四季的身體基礎，忙活起來吧！
今天邀請湖北中醫藥大學教授、博士生導師胡真為大家補補課。
中醫認為，“肝屬木，應於春季”。春季萬物生長、樹木枝條伸展，與肝氣的升發正好相對應。
此時，肝承擔的工作最多。調暢全身氣機、推動血行津布、促進脾胃運化、調暢情誌活動、激活男女生殖，自然需要重點嗬護。
情緒與肝髒有何關係？
肝髒與情緒有千絲萬縷的聯係，這取決於肝髒的疏泄功能：
疏泄不及：抑鬱、焦慮、情緒不穩定
肝主疏泄，百病皆生於鬱，鬱而不舒，則皆肝木之病矣。
肝氣鬱結與多種疾病相關，比如：消化不良、各類結節、囊腫、乳腺癌等。
疏泄太過：麵紅耳赤、脾氣急、愛吵架
疏泄太過導致肝氣上逆，也與多種疾病相關，比如頭暈頭脹、高血壓、失眠多夢、猝倒昏厥、眩暈耳鳴等。
春季如何養肝
踏春登高吼一吼，在山頂或空曠地大聲呼喊。仰麵朝天，雙臂上舉，使足力氣放聲，聲音由低至高，盡量延長尾聲，以利吐淨穢氣。
保持心情舒暢，春季應保持心情舒暢，不急躁、不生氣、不發怒，以保證肝的舒暢條達。
飲食調節古中醫中有關於“五穀雜糧可養五髒”的記載，而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法，小麥對應肝膽，所以春天應該多吃麵食養肝。
在麵條的選擇上，可以選擇一些含有蔬菜汁的產品。一來顏色更加豐富，有助於添加食欲；二來蔬菜汁中的營養成分能夠更好被人體吸收。
生陽養脾，趕走春困
春天濕氣重，人體陽氣不足容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚癢等問題。濕氣重的表現就是感覺身體“重濁”和“黏膩”。
趕走春困，不做“特困生”
調整作息，守住陽氣
1夜臥是指相對秋冬的作息時間可稍晚一點，但也要盡量在晚上11點以前入睡。
2不要睡懶覺：春天睡覺時間過長，人反而容易出現“春困”引起疲倦乏力精神萎靡等不適。
舉起手臂，可調脾胃
中醫認為，胃氣主降，脾氣主升。通過這種升降有序的運化，將水穀精氣輸送到全身各處，滋養機體。所以，調養脾胃的關鍵是讓它們的運動符合髒腑的氣機變化規律，舉起雙臂拉伸就是不錯的選擇。
飲食調養，健脾養脾
1飲食清淡——消春火：春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽幹等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。
2黃綠蔬菜——防春困：如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢複精力、消除春困很有好處。
春捂秋凍不生雜病古人認為，“春不忙減衣，秋不忙加冠”，春天的時候要注意保暖，因為春季氣溫雖然開始回升，但是氣溫還不夠穩定，所謂春寒料峭，這時陡然穿得少，容易感受風寒之邪，出現頭暈、頭痛、鼻塞等外感症狀。正確“春捂”怎麽做？捂對時機：記住8和15早晚溫差＞8c：是“捂”的信號，說明溫度還不穩定，警惕倒春寒來襲。氣溫連續一周＞15c：可以告別“春捂”，逐漸減衣了。捂對地方：三暖二涼三暖——後背、肚子、腳丫要暖；二涼——頭涼、胸涼、避免過熱。
附錄：漫談中藥保健（382）
艾灸+食療：抵禦嚴寒和病毒，溫腎助陽壯骨、養陰益精
大雪是農曆二十四節氣中的第21個節氣，是冬季的第三個節氣。標誌著仲冬時節的正式開始；
《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。
古人雲：“小雪封地，大雪封河。”大雪時不僅天氣更冷，從大雪到冬至這段時間，也是全年陰氣最鼎盛的時間。
所以不知不覺，一年中的陰氣最旺盛的時候已經來到，與此同時，大家養藏了幾個月的陽氣也將開始萌動。
大雪三候中就提到：“一候鶡旦不鳴；二候虎始交；三候荔挺出”。
雖然這時候天氣冷，陰氣盛，寒號鳥（一種耐寒的動物）也不叫了。但正所謂盛極而衰，陽氣有所萌動，所以老虎開始有求偶行為；荔挺（蘭草的一種）也感到陽氣的萌動，逐漸抽出新芽。
所以大雪既是一年陰氣最盛的時候，也是一年中陽氣開始萌發的時候，大雪養的好，過冬底子硬。
一、大雪節氣養生
1、順以天時，靜以養陽
《遵生八箋》曰：「仲冬之月，寒氣方勝，勿傷冰凍，勿以炎火炙腹背，毋發蟄藏，順天之道…君子當靜養以順陽生。」
起居調養宜早睡晚起，並要收斂神氣。出門注意防風防寒，不要著涼。也不能過度取暖，腹部背部不宜艾灸，以免陽氣耗散。靜養是一種平淡恬靜，卻充滿生命力的狀態，如同掩埋在大雪下的種子和根須。
2、宜增苦絕鹹，靜攝以迎初陽
大雪是進補的上好機會，但不可太過或亂補，尤其今年終之氣是陽明燥金在泉，是個燥冬，用性味溫潤的補品為好，以助陽氣生發。如果平時就是陰虛、濕熱、痰濕體質，這個冬天可能會不大好過了，稍補就就生「內火」：皮膚幹燥、口腔潰瘍、便秘……
還好，白蘿卜可「消食祛痰癖」。好東西吃得多，吃下去用不完就上火生痰了，蘿卜這時候就要用上。生吃清熱化痰，熟食益脾順氣。特別是吃多了補品上火時，一杯白蘿卜汁效果是最好的。
3、天寒補腎
既然今年是燥冬，補腎首選當然是黑芝麻了。黑色補腎大家都知道，但是還有錦上添花的一筆。在黑芝麻裏稍加一些鹽，就能「引藥入經」，將黑芝麻的補益作用直接引到腎經，比單吃黑芝麻糊的強太多了。
黑芝麻鹽做法超簡單：把芝麻炒一炒，炒幹後用料理機打碎，混入少量鹽，攪拌均勻就可以了。平時撒在米飯或者麵包上，又好吃又補腎。黑芝麻對頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發的人有很好的食療作用。
二、大雪艾灸
冬季是收藏的季節，此時艾灸可以更好的扶補陽氣，使氣血更好的收藏。同時冬季天氣寒冷，如防寒措施不當，很容易感受風寒，誘發感冒發燒等問題，冬季也是心腦血管疾病，關節問題多發的季節，此時艾灸也可以更好的溫通經絡，驅寒散濕，能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的生發，緩解以上問題。
艾灸曆史源遠流長，是中國醫藥文化的重要部分，遍及世界各地為人類推崇傳承，艾灸療法如同大自然母親，守護著時代更迭和人類文明。
艾灸的過程，蘊藏著“天地人、身心靈、精氣神”的自然法則，將自然的陽氣通過艾火尋經，層層注入身體，祛除外邪，溫熏暖身。
一年當中不同節氣養藏不同，艾灸配穴不同，對身體的作用效果就不同。“合四時之正氣，全天地之造化，灸無不驗”（《針灸大成》）。
節氣灸反應了中醫“天人相應”理論，人與自然相應，人體內在的陰陽自然也要受到自然界陰陽消長變化的影響。節氣時利用艾灸平衡機體陰陽，可達到養生之效。
中醫講究人與自然相統一，節氣前後施灸效果更佳。建議節氣前後三天最好連續施灸，這樣可以更好的補充陽氣，提高人體的免疫力，為來年陽氣的生發打下基礎。
三、大雪艾灸，扶陽固本！
大雪陽氣萌動，此時艾灸可扶陽固本。
中醫認為，人體氣血的循環，髒腑、經絡的生理活動，都是以陽氣為根本，陽氣是生命的動力，人體陽氣充足旺盛，就好象太陽當空，大地上的萬物就有生發之機。倘若人體的陽氣衰敗，就好像天空布滿了陰雲萬物就會枯亡。
在這個節氣，我們選擇強力的穴位進行艾灸，既可溫壯人體的陽氣，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。
還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的生發，達到扶陽固本的目的。
一、我是大學生，
我要有所作為
很激動。
很興奮。
我終於有了一份真正屬於自己的工作。更值得慶幸的是專業對口。
我在大學裏學的是精細化工，能進這家製藥廠的確令人興奮、激動。
懷裏揣著大紅燙金微帶體溫的專科畢業證書踏進廠門口時，我忽然想起在農村仍當農民但經過
努力評上農民技師職稱的父親常說的一句話：清文呀！我之所以把你取名清文，希望你做人也
象一篇清楚的文章一樣，而不是沒有主見沒有作為的人呀！清文呀！一篇清楚生動的文章才有
吸引力，才會有眾多讀者，才會流傳千古。做人也一樣，你看古今中外，那個有作為的人不是
這樣呢？切記，切記！
對，我要有所作為。
對，我是大學生，我一定會幹得比別人更好！
我和一同進廠的四五十個大學生一起經過必要的崗前培訓，然後各自被安排到車間，聽說半年
後另有安排，也不管三七二十一，天知道半年之後會怎麽樣？
當領我去車間的車間主任叫我季文清時，我知道人生新的道路開始了！
不知是希望大於失望？
還是理想優於現實？
義無反顧，跟了上去！
二、你是下去勞動的！
領我去車間的那個車間主任，一副農民的打扮，淳樸可親的樣子，人稱老任，也不知叫什麽名
兒。
老任說話卻很嚴肅，頭一句話便是：你是去勞動的！這我當然知道，早聽說製藥廠車間一線工
人的活髒、重、累、差，比下地獄會好一點兒吧！
老任又對我說了一些勉勵的話，什麽大有前途之類，然後又叫我去叫一個名叫段火忠的工段長
來，說我以後將跟他上長日班。
好一會兒，去叫的人回來說段火忠今日請假未來，明天來上班。
老任罵了一句，又說：真是個斷火種，怎麽不早點請假！
我一聽，如墜入千重迷霧，不知老任為什麽要罵他是斷火種，斷火種是什麽意思？
我問老任，他微笑不語，少刻又說：你以後會明白的。這樣好了，我領你去斷火種那個工段看
看。
老任領我來到標有5405號碼的車間前說：人後你跟斷火種在5405工段做，他是個懂行的！
下午，他們三個人才閑了下來。我這時才有機會跟他們聊天。
領頭的操作組長自報姓名叫祖國富，說自己高中畢業，進廠已六年了。
另一個操作工叫曹有平，是職業技術學校畢業的，進廠二年了。
還有一個老林是臨時工，言語不多，老家在偏遠山村，主要是甩料和幹雜活的，幹活很賣力。
曹有平很熱情，問這問那，還向我介紹廠裏的一些基本情況並對我說三班倒休息時間多，問我
吃得起苦嗎？
我說，我行！
這時，我忽然想起老任的話：你是下去勞動的！對，勞動就不怕苦！
三、在我這裏，
大學生小學生一個樣。
第二天。
我終於在5405工段見到了段火忠，他正在指揮手下拆修壓濾包，全身油汙，但他幹得起勁，最
令人注目的是滿臉的絡腮胡子，很有點藝術家味兒。
隻見段火忠大手一揮對我說：季清文，你先同其他人去打掃車間衛生，另外事等我修好壓濾包
再說。
我被他大手一揮的大將風度所折服，欣然去掃地，今日輪白班的不是祖國富那一組，是另外的
一組，但人數也是三人，一個組長，一個操作工，配一個臨時工。但這三個人像三個啞巴，隻
是幹活，並沒有和我答過一句話，說實話不想和他們一起幹活，也許是因為昨天祖國富三個留
給我的印象太好了。
上午11時，段火忠才出現，一見我便笑嘻嘻：大學生辛苦了！不過，在我這裏，大學生小學生
一個樣，不介意吧！
當然不！
難道我敢說個不字！
他又把車間的工藝流程和主要設備向我介紹了一遍！這些東西在書上早學過了，今日見到實物
，倍感親切。
臨下班時，段火忠又問我還有什麽要求？我說想輪三班，並且要求在祖國富他們一組。
他又大手一揮，說：行，正好明天擴產增人，隻是辛苦了你這個大學生！
想不到車間來了個大學生，竟這麽受照顧！
四、僅有書本知識是不夠的。
我如願以償分到了祖國富他們一組，開始輪三班。
與我同去的大學生大半選了長日班，少半選了輪三班，不管別人咋說，蘿卜青菜，各有所愛嘛
！
祖國富與段火忠是同村人，又是鄰居，所以對段火忠可算是知根知底。
這時，我才知老任說的斷火種的意思，原來斷火種是段火忠的諧音，而另一層意思是指段火忠
連生二個女兒，斷了段氏的火種，故曰斷火種！
但聽祖國富說，段火忠對此並不在意，而且多次表示生兒生女一個樣，女兒一樣傳後代，對二
個女兒也倍加珍愛，教育有方，聽說讀書成績主乘，頗有出息。
聽了這一番介紹，對段火忠信感欽佩，後來，祖國富向我透露，段火忠隻是讀過初一，因為同
老任是親戚，才當上工段長，但他肯學苦鑽，其才能不亞於人家高中生。
我一邊是對利用裙帶關係而當官不滿，一邊又服其好學，畢竟關係是暫時的，而真才實學才會
就保飯碗。
祖國富也坦言自己也是靠同段火忠鄰居關係才當上組長的。
祖國富說這句話時滿臉慚愧，接著又嚴肅有加地說：但我保住組長位置是靠自己努力才實現的
，我雖然高中畢業，但深感僅有書本知識是不夠的，需要不斷學習和實踐才有作為！
這話不正是說給我聽嗎？忠言逆耳但受益非淺。
五、我們確實應該互相學習。
可以說，在車間裏，對我影響緊大的是操作工曹有平。
祖國富身為組長，要負責全麵工作，對我照顧不多。
而臨時老林隻管甩料烘料，活一幹好，便到吸煙室大過其癮去了！
因而學習操作技能隻有跟曹有平了。
特別是冰鹽水、地麵水、蒸汽的分配管進出管路，我差不多弄了半個月才真正搞明白，但我次
次問曹有平，他都不厭其煩！
有一次，我問他：我這個徒弟這麽笨，你煩不煩？
曹有平很謙遜：我怎麽能收你做徒弟呢？而且我一個職校畢業的，論水平絕對不及你們大學生
，我們確實應該互相學習。
他又問我有沒有帶大學專業課本來？他說他正在自學考試，專業選得是精細化工，叫我好好教
他！
我自大事驚天動地他的好學，第二天便把全套教村送給了他。
曹有平連聲道謝！
從此，他對我教得更加起勁了，不到一個月，我已全部掌握了5405工段工藝操作。
三個月後，我們在廠裏組織的職工雙學雙比操作技能大賽中拿了個實際操作和書麵測試二項一
等獎！
曹有平在我的指導下，當年便通過了八門科目的自學考試。
真的，我們確實應該互相學習才會有作為！
六、我習慣了。
在我這個組裏，老林言語不多。
幹好活，便抽他的煙去了。
老林幹活出奇地快、好，而且不聲不響地打掃車間衛生，從來不說三道四。
我有時問他累不累，他說：習慣了！
但老林同曹有平似乎有仇，從來不說一句話。
我正迷惑不解時，一次同老任閑談，才知其中大有文章：老林竟是曹有平的嶽父，因為曹有平
有病（後來才知不是不治之症），致使其妻多年未生育，二個正在鬧離婚，故而二個有仇似的
。
我天生多管閑事！
我馬上找到曹有平，拉他到僻靜處問其故。
曹有平一邊哭一邊向我講了他的病，並且說已化了三四萬元，但不見效。
這時，我一拍大腿說：有了！
什麽有了！
我叔叔也遇過這種病，今日來信說已生了一個大胖兒子！他在哪裏醫好的，一問就有了數。
二人馬上行動。
不久，曹有平偕妻請假赴上海某醫院治病。
回來後，笑顏大開。
一個月後，曹有平對我說他妻子有了。
二個月後，老林同曹有平開始恢複關係，老林親自買了二塊大排謝我，而曹有平搶著付菜票。
想不到我竟做了一回送子觀音。十個月後，曹有平妻子生下一個大胖兒子。
從此，老林便對我比待兒子還好。
其實，我也從老林身上學到了不少東西。
比如關更衣室的電燈、電風扇，非老林莫屬。
我多次發現隻有我們5405工段更衣室的燈關了，而其它更衣室人走了燈仍大亮。
我問老林，又不是在自己家裏，為什麽這樣認真？
老林微微一笑：我習慣了！
老林雖然沒有多少文化，但身上有些可貴的品質正是有文化人所缺乏的！
半年後，我調到了科室上班，但我常去工段走走，看看老朋友。
這半年畢竟是人生最難忘的歲月！
“春不養，夏易病”，做好這三點就是“養壽命”
陽光正好，微風不燥，適合邂逅的三月，你最想做什麽？去東湖磨山看一場櫻花？去江夏梁子湖來一場燒烤？還是在健身房裏揮汗如雨，迎接即將到來的夏天？
適合春天的事兒太多，有一種想做都做不過來的感覺。可有件事情，也許你沒有想到，但最好不要錯過——春季養生正當時，趕緊為打好一年四季的身體基礎，忙活起來吧！
今天邀請湖北中醫藥大學教授、博士生導師胡真為大家補補課。
中醫認為，“肝屬木，應於春季”。春季萬物生長、樹木枝條伸展，與肝氣的升發正好相對應。
此時，肝承擔的工作最多。調暢全身氣機、推動血行津布、促進脾胃運化、調暢情誌活動、激活男女生殖，自然需要重點嗬護。
情緒與肝髒有何關係？
肝髒與情緒有千絲萬縷的聯係，這取決於肝髒的疏泄功能：
疏泄不及：抑鬱、焦慮、情緒不穩定
肝主疏泄，百病皆生於鬱，鬱而不舒，則皆肝木之病矣。
肝氣鬱結與多種疾病相關，比如：消化不良、各類結節、囊腫、乳腺癌等。
疏泄太過：麵紅耳赤、脾氣急、愛吵架
疏泄太過導致肝氣上逆，也與多種疾病相關，比如頭暈頭脹、高血壓、失眠多夢、猝倒昏厥、眩暈耳鳴等。
春季如何養肝
踏春登高吼一吼，在山頂或空曠地大聲呼喊。仰麵朝天，雙臂上舉，使足力氣放聲，聲音由低至高，盡量延長尾聲，以利吐淨穢氣。
保持心情舒暢，春季應保持心情舒暢，不急躁、不生氣、不發怒，以保證肝的舒暢條達。
飲食調節古中醫中有關於“五穀雜糧可養五髒”的記載，而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法，小麥對應肝膽，所以春天應該多吃麵食養肝。
在麵條的選擇上，可以選擇一些含有蔬菜汁的產品。一來顏色更加豐富，有助於添加食欲；二來蔬菜汁中的營養成分能夠更好被人體吸收。
生陽養脾，趕走春困
春天濕氣重，人體陽氣不足容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚癢等問題。濕氣重的表現就是感覺身體“重濁”和“黏膩”。
趕走春困，不做“特困生”
調整作息，守住陽氣
1夜臥是指相對秋冬的作息時間可稍晚一點，但也要盡量在晚上11點以前入睡。
2不要睡懶覺：春天睡覺時間過長，人反而容易出現“春困”引起疲倦乏力精神萎靡等不適。
舉起手臂，可調脾胃
中醫認為，胃氣主降，脾氣主升。通過這種升降有序的運化，將水穀精氣輸送到全身各處，滋養機體。所以，調養脾胃的關鍵是讓它們的運動符合髒腑的氣機變化規律，舉起雙臂拉伸就是不錯的選擇。
飲食調養，健脾養脾
1飲食清淡——消春火：春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽幹等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。
2黃綠蔬菜——防春困：如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢複精力、消除春困很有好處。
春捂秋凍不生雜病古人認為，“春不忙減衣，秋不忙加冠”，春天的時候要注意保暖，因為春季氣溫雖然開始回升，但是氣溫還不夠穩定，所謂春寒料峭，這時陡然穿得少，容易感受風寒之邪，出現頭暈、頭痛、鼻塞等外感症狀。正確“春捂”怎麽做？捂對時機：記住8和15早晚溫差＞8c：是“捂”的信號，說明溫度還不穩定，警惕倒春寒來襲。氣溫連續一周＞15c：可以告別“春捂”，逐漸減衣了。捂對地方：三暖二涼三暖——後背、肚子、腳丫要暖；二涼——頭涼、胸涼、避免過熱。
附錄：漫談中藥保健（382）
艾灸+食療：抵禦嚴寒和病毒，溫腎助陽壯骨、養陰益精
大雪是農曆二十四節氣中的第21個節氣，是冬季的第三個節氣。標誌著仲冬時節的正式開始；
《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。
古人雲：“小雪封地，大雪封河。”大雪時不僅天氣更冷，從大雪到冬至這段時間，也是全年陰氣最鼎盛的時間。
所以不知不覺，一年中的陰氣最旺盛的時候已經來到，與此同時，大家養藏了幾個月的陽氣也將開始萌動。
大雪三候中就提到：“一候鶡旦不鳴；二候虎始交；三候荔挺出”。
雖然這時候天氣冷，陰氣盛，寒號鳥（一種耐寒的動物）也不叫了。但正所謂盛極而衰，陽氣有所萌動，所以老虎開始有求偶行為；荔挺（蘭草的一種）也感到陽氣的萌動，逐漸抽出新芽。
所以大雪既是一年陰氣最盛的時候，也是一年中陽氣開始萌發的時候，大雪養的好，過冬底子硬。
一、大雪節氣養生
1、順以天時，靜以養陽
《遵生八箋》曰：「仲冬之月，寒氣方勝，勿傷冰凍，勿以炎火炙腹背，毋發蟄藏，順天之道…君子當靜養以順陽生。」
起居調養宜早睡晚起，並要收斂神氣。出門注意防風防寒，不要著涼。也不能過度取暖，腹部背部不宜艾灸，以免陽氣耗散。靜養是一種平淡恬靜，卻充滿生命力的狀態，如同掩埋在大雪下的種子和根須。
2、宜增苦絕鹹，靜攝以迎初陽
大雪是進補的上好機會，但不可太過或亂補，尤其今年終之氣是陽明燥金在泉，是個燥冬，用性味溫潤的補品為好，以助陽氣生發。如果平時就是陰虛、濕熱、痰濕體質，這個冬天可能會不大好過了，稍補就就生「內火」：皮膚幹燥、口腔潰瘍、便秘……
還好，白蘿卜可「消食祛痰癖」。好東西吃得多，吃下去用不完就上火生痰了，蘿卜這時候就要用上。生吃清熱化痰，熟食益脾順氣。特別是吃多了補品上火時，一杯白蘿卜汁效果是最好的。
3、天寒補腎
既然今年是燥冬，補腎首選當然是黑芝麻了。黑色補腎大家都知道，但是還有錦上添花的一筆。在黑芝麻裏稍加一些鹽，就能「引藥入經」，將黑芝麻的補益作用直接引到腎經，比單吃黑芝麻糊的強太多了。
黑芝麻鹽做法超簡單：把芝麻炒一炒，炒幹後用料理機打碎，混入少量鹽，攪拌均勻就可以了。平時撒在米飯或者麵包上，又好吃又補腎。黑芝麻對頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發的人有很好的食療作用。
二、大雪艾灸
冬季是收藏的季節，此時艾灸可以更好的扶補陽氣，使氣血更好的收藏。同時冬季天氣寒冷，如防寒措施不當，很容易感受風寒，誘發感冒發燒等問題，冬季也是心腦血管疾病，關節問題多發的季節，此時艾灸也可以更好的溫通經絡，驅寒散濕，能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的生發，緩解以上問題。
艾灸曆史源遠流長，是中國醫藥文化的重要部分，遍及世界各地為人類推崇傳承，艾灸療法如同大自然母親，守護著時代更迭和人類文明。
艾灸的過程，蘊藏著“天地人、身心靈、精氣神”的自然法則，將自然的陽氣通過艾火尋經，層層注入身體，祛除外邪，溫熏暖身。
一年當中不同節氣養藏不同，艾灸配穴不同，對身體的作用效果就不同。“合四時之正氣，全天地之造化，灸無不驗”（《針灸大成》）。
節氣灸反應了中醫“天人相應”理論，人與自然相應，人體內在的陰陽自然也要受到自然界陰陽消長變化的影響。節氣時利用艾灸平衡機體陰陽，可達到養生之效。
中醫講究人與自然相統一，節氣前後施灸效果更佳。建議節氣前後三天最好連續施灸，這樣可以更好的補充陽氣，提高人體的免疫力，為來年陽氣的生發打下基礎。
三、大雪艾灸，扶陽固本！
大雪陽氣萌動，此時艾灸可扶陽固本。
中醫認為，人體氣血的循環，髒腑、經絡的生理活動，都是以陽氣為根本，陽氣是生命的動力，人體陽氣充足旺盛，就好象太陽當空，大地上的萬物就有生發之機。倘若人體的陽氣衰敗，就好像天空布滿了陰雲萬物就會枯亡。
在這個節氣，我們選擇強力的穴位進行艾灸，既可溫壯人體的陽氣，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。
還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的生發，達到扶陽固本的目的。