第一百八十七章: 加了酒精的水
高甜預警：替身影後A爆了 作者：夕月小主 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“你……”
楊朵差點沒被她一番話給氣死，氣的連自己偽裝小白蓮這一點都忘記了，憤憤不平的離開。
江暖心裏感歎，難怪顧淮南在外麵一天到晚的都是冷著一張生人勿進的臉，雖然有距離感，但也是有好處的。
起碼，表現的冷酷一些，煩人的蒼蠅就少一些。
所有人檢測完畢後，相應的數據，都同時錄了進去，幾個教練商量著，快速的根據每個人的情況，給她們量身製定了訓練項目。
李磊拍了拍手，訓練場一下子進來了十個穿著運動服，滿臉嚴肅的女人。
“以住所為單位，三個人一組，今天什麽都不做，就按照我給你們每個人指定的訓練項目完全部完成為止，這些是安排監督你們的人。”
眾人各自拿到了各自的訓練表，一眼看過去，個個都有種晴天霹靂的感覺。
“什麽，圍著外麵的大場地跑十圈？”
“跑步算什麽，我這個更變態，居然要做完標準的俯臥撐五百個？我五個都做不了啊。”
“這都是什麽訓練啊，太多了吧。”
“多還是少都是次要的，關鍵是，一天之類要完成這些，根本不可能啊。”
“不抓緊時間訓練，吵什麽？”黃珊走過來，沉著臉嗬斥道。
“黃教練，這麽重的訓練項目，一天根本完不成啊。”
“是啊教練，減少一些吧。”
眾人紛紛開始提出各種要求，實在是被這訓練計劃嚇到了，要知道這才第一天，接下來還有四十來天要度過。
江暖看著手中的計劃表，深吸一口氣，哪怕做好了準備，但此刻也忍不住有些腿軟，但也沒開口。
因為她知道，這些教練，是不可能答應的。
果然。
黃珊也沒發火，隻是淡淡的道：“今天的訓練視頻我會一個個的查看，若是被我發現，有誰在留有餘力的情況下，選擇了偷偷摸摸的偷懶，那不好意思，將直接被剔除，收拾東西走人。”
她說完看向了一旁負責監督的是個人：“你們注意查看進度，如果出現有誰不願意做，不想做，或者累了，覺得苦發脾氣的話，直接告訴我，我親自給她收拾東西，滾蛋。”
現場一下子變得鴉雀無聲。
眾人麵麵相覷，哪怕心裏不滿，這會兒也不敢在說什麽了。
一天的訓練，就這樣開始了。
對於所有人來說，訓練的第一天，時間過得是那樣的漫長，訓練場上攤倒了一大片。
三十個人每個人手腕上都戴有一個智能手環，沒有特殊的密碼是根本無法取下來的，這個可以隨時監測道每個人的身體狀況，運動極限等等。
一天下來，所有人累的連話都說不出來了，隻想回去倒在床上休息。
艱難的回到別墅的房間，又累又餓，但送上門的晚餐，是一份蔬菜沙拉，一份無糖牛奶，還有一份光水煮的雞胸肉。
少油五鹽，還真是標準的減肥餐啊，但在訓練一天的情況下，在吃這種寡淡無味的東西，真心能讓人吃土。
各種不滿聲，從各個別墅內響起來。
但晚餐隻有這些，為了肚子不難受，還是要忍著吃下去。
第一天，這幾個教練，就直接用最簡單粗暴的方式，讓所有人都深刻體會到了，自己接下來一個多月，將會是什麽樣的生活。
江暖忍著滅頂的困意給自己洗了個戰鬥澡，然後拿出銀針，給她大腿小腿的幾個穴位紮了幾針，用來快速活血化瘀的。
在配合上醫學的手法進行按摩，這樣第二天才不會出現渾身酸疼的跡象。
事實證明，不是每個人都能吃的了這種苦的，第二天的時候，就有五個女藝人直接退出了，剩餘的還有二十五個人。
對於這些，幾個教練就麵色入場，依舊按照最嚴苛的要求，給他們製定著各種訓練計劃。
除了體能體脂的訓練，接下來還有表情，姿勢，儀態管理，高跟鞋走位等課程，每天都被排的滿滿當當。
一開始還有些小心思的眾人，沒過幾天，就什麽心思都沒有了，每天都累的跟狗一樣，根本沒有多餘精力想其他的。
但楊朵，絕對是裏麵最不安分的一個，偏偏她不安分的對象，隻針對江暖一個。
訓練場地外，二十多個女藝人都在跑圈，提前跑完了自己的項目的人，可以去樹蔭下麵休息一下。
江暖才走過去，楊朵就拿著兩瓶水走了過來，臉上帶著無害的笑容：“筱筱姐，你累了吧，這是給你準備的水，就剩這兩瓶了。”
本來不打算接的江暖，一聽最後一句動作一頓，猶豫了下還是接了過來，水都是統一的，應該沒什麽問題。
但事實證明，她想到有點少。
江暖將瓶蓋一擰開，剛遞到嘴邊就頓住了，鼻息微微一動。
雖然很淡很淡，但她敏銳的嗅覺，依舊察覺到，這瓶礦泉水裏，竟然含有酒精的成分，她臉色沉了下來。
一開始幾位教練就說過，除了隻能吃訓練所提供的餐食，喝的牛奶外，其餘的都不能吃，尤其是酒，更是碰都不能碰。
這女人，是想讓她犯忌麽？
江暖擰上瓶蓋，直接將這瓶水塞進了她懷裏，然後毫不客氣的將她手裏的另一瓶抽走了。
“哎，筱筱姐，你那我的水幹什麽？”她一愣立馬道。
“你的水？有寫你的名字麽？”她淡淡的道。
楊朵一怔，隨即氣悶：“但這兩瓶水確實是我拿過來的。？”
“這裏有規定，不管是吃什麽還是喝什麽，都不能浪費，隻能拿一個人的份，不夠才能繼續拿。”
“你的意思是，你一個人拿兩瓶水，可以喝完？那行，我看著，你喝吧。”她雙手環胸，好整以暇的看著她。
楊朵臉色一僵，不知道該怎麽反駁。
“或者，我去讓教練來，盯著你喝？”
她立馬道：“不用了，筱筱姐說的沒錯，我一個人確實喝不了兩瓶水，這瓶水，就給筱筱姐吧，我先去訓練了。”
江暖看著她離開的背影，眯起眸子，不知道在想些什麽。
楊朵差點沒被她一番話給氣死，氣的連自己偽裝小白蓮這一點都忘記了，憤憤不平的離開。
江暖心裏感歎，難怪顧淮南在外麵一天到晚的都是冷著一張生人勿進的臉，雖然有距離感，但也是有好處的。
起碼，表現的冷酷一些，煩人的蒼蠅就少一些。
所有人檢測完畢後，相應的數據，都同時錄了進去，幾個教練商量著，快速的根據每個人的情況，給她們量身製定了訓練項目。
李磊拍了拍手，訓練場一下子進來了十個穿著運動服，滿臉嚴肅的女人。
“以住所為單位，三個人一組，今天什麽都不做，就按照我給你們每個人指定的訓練項目完全部完成為止，這些是安排監督你們的人。”
眾人各自拿到了各自的訓練表，一眼看過去，個個都有種晴天霹靂的感覺。
“什麽，圍著外麵的大場地跑十圈？”
“跑步算什麽，我這個更變態，居然要做完標準的俯臥撐五百個？我五個都做不了啊。”
“這都是什麽訓練啊，太多了吧。”
“多還是少都是次要的，關鍵是，一天之類要完成這些，根本不可能啊。”
“不抓緊時間訓練，吵什麽？”黃珊走過來，沉著臉嗬斥道。
“黃教練，這麽重的訓練項目，一天根本完不成啊。”
“是啊教練，減少一些吧。”
眾人紛紛開始提出各種要求，實在是被這訓練計劃嚇到了，要知道這才第一天，接下來還有四十來天要度過。
江暖看著手中的計劃表，深吸一口氣，哪怕做好了準備，但此刻也忍不住有些腿軟，但也沒開口。
因為她知道，這些教練，是不可能答應的。
果然。
黃珊也沒發火，隻是淡淡的道：“今天的訓練視頻我會一個個的查看，若是被我發現，有誰在留有餘力的情況下，選擇了偷偷摸摸的偷懶，那不好意思，將直接被剔除，收拾東西走人。”
她說完看向了一旁負責監督的是個人：“你們注意查看進度，如果出現有誰不願意做，不想做，或者累了，覺得苦發脾氣的話，直接告訴我，我親自給她收拾東西，滾蛋。”
現場一下子變得鴉雀無聲。
眾人麵麵相覷，哪怕心裏不滿，這會兒也不敢在說什麽了。
一天的訓練，就這樣開始了。
對於所有人來說，訓練的第一天，時間過得是那樣的漫長，訓練場上攤倒了一大片。
三十個人每個人手腕上都戴有一個智能手環，沒有特殊的密碼是根本無法取下來的，這個可以隨時監測道每個人的身體狀況，運動極限等等。
一天下來，所有人累的連話都說不出來了，隻想回去倒在床上休息。
艱難的回到別墅的房間，又累又餓，但送上門的晚餐，是一份蔬菜沙拉，一份無糖牛奶，還有一份光水煮的雞胸肉。
少油五鹽，還真是標準的減肥餐啊，但在訓練一天的情況下，在吃這種寡淡無味的東西，真心能讓人吃土。
各種不滿聲，從各個別墅內響起來。
但晚餐隻有這些，為了肚子不難受，還是要忍著吃下去。
第一天，這幾個教練，就直接用最簡單粗暴的方式，讓所有人都深刻體會到了，自己接下來一個多月，將會是什麽樣的生活。
江暖忍著滅頂的困意給自己洗了個戰鬥澡，然後拿出銀針，給她大腿小腿的幾個穴位紮了幾針，用來快速活血化瘀的。
在配合上醫學的手法進行按摩，這樣第二天才不會出現渾身酸疼的跡象。
事實證明，不是每個人都能吃的了這種苦的，第二天的時候，就有五個女藝人直接退出了，剩餘的還有二十五個人。
對於這些，幾個教練就麵色入場，依舊按照最嚴苛的要求，給他們製定著各種訓練計劃。
除了體能體脂的訓練，接下來還有表情，姿勢，儀態管理，高跟鞋走位等課程，每天都被排的滿滿當當。
一開始還有些小心思的眾人，沒過幾天，就什麽心思都沒有了，每天都累的跟狗一樣，根本沒有多餘精力想其他的。
但楊朵，絕對是裏麵最不安分的一個，偏偏她不安分的對象，隻針對江暖一個。
訓練場地外，二十多個女藝人都在跑圈，提前跑完了自己的項目的人，可以去樹蔭下麵休息一下。
江暖才走過去，楊朵就拿著兩瓶水走了過來，臉上帶著無害的笑容：“筱筱姐，你累了吧，這是給你準備的水，就剩這兩瓶了。”
本來不打算接的江暖，一聽最後一句動作一頓，猶豫了下還是接了過來，水都是統一的，應該沒什麽問題。
但事實證明，她想到有點少。
江暖將瓶蓋一擰開，剛遞到嘴邊就頓住了，鼻息微微一動。
雖然很淡很淡，但她敏銳的嗅覺，依舊察覺到，這瓶礦泉水裏，竟然含有酒精的成分，她臉色沉了下來。
一開始幾位教練就說過，除了隻能吃訓練所提供的餐食，喝的牛奶外，其餘的都不能吃，尤其是酒，更是碰都不能碰。
這女人，是想讓她犯忌麽？
江暖擰上瓶蓋，直接將這瓶水塞進了她懷裏，然後毫不客氣的將她手裏的另一瓶抽走了。
“哎，筱筱姐，你那我的水幹什麽？”她一愣立馬道。
“你的水？有寫你的名字麽？”她淡淡的道。
楊朵一怔，隨即氣悶：“但這兩瓶水確實是我拿過來的。？”
“這裏有規定，不管是吃什麽還是喝什麽，都不能浪費，隻能拿一個人的份，不夠才能繼續拿。”
“你的意思是，你一個人拿兩瓶水，可以喝完？那行，我看著，你喝吧。”她雙手環胸，好整以暇的看著她。
楊朵臉色一僵，不知道該怎麽反駁。
“或者，我去讓教練來，盯著你喝？”
她立馬道：“不用了，筱筱姐說的沒錯，我一個人確實喝不了兩瓶水，這瓶水，就給筱筱姐吧，我先去訓練了。”
江暖看著她離開的背影，眯起眸子，不知道在想些什麽。