“嘁，就知道這個法子管用，沒什麽挑戰呢。”
林煙兒一頓操作，讓敖夜由原來隻能做3-5分鍾的平板支撐，直接提升到了8分10秒之多。
！！！
整整8分10秒鍾啊。
敖夜根本沒想到自己竟然做了如此之長的平板支撐。
這是要人命了！
此時的敖夜感覺整個人都要廢了。
“怎樣，學弟一定很喜歡叭？乖一點，想吻的話，記得告訴學姐。”
女神林煙兒很是得意跟有成就感。
一方麵她成功激發學弟的體力潛力，一方麵也很享受對方如此喜愛自己的腿。
看到對方那個得不到的樣子，很是心滿意足。
窗外的春風吹來，掠過人的腿上，流連忘返的轉了幾圈，飛逝，留下一陣舒爽。
敖夜趴倒在地上，看著女神學姐那不屑以及得意的樣子，沒來由，一股怒火中燒。
加上一旁的吳倩，也是瞠目結舌的看著兩人麵前的樣子，心裏暗驚：
煙兒，你平時跟學弟竟然是這麽玩的？
她不敢說出口，但還是被深深吸引著。
她也好想這樣。
但下一刻，她眼睜睜的看見趴在地上累的很慘的學弟，在煙兒這悶騷的美人美腿伸過去交換的同時，直接就撕扯出一個口子。
滋滋——滋！
吳倩叫了一聲，就眼睜睜的看到麵前那一幅令人吃驚的畫麵。
“學弟你幹什麽？！”
見自己的腳趾已經一顆一顆露出來了。
林煙兒嬌呼一聲，連忙要把腿後撤，但卻被敖夜的雙手拽的緊緊的。
她是有多強的潔癖，哪能接受的了這種事情，此刻的她恨不得現在就趕緊去換一條新的。
“幹什麽？你剛剛怎麽對我的？”
敖夜有點凶狠地說。
別人怕她林煙兒，咱可不怕，一雙淩厲的目光對著對方美目。
“那你也不能這樣呀！”
“我怎樣了？”
“好好的一條絲襪！”
“賠你幾條不就好了？”
“我才不要，我買的都是精挑細選的，這件事倩倩是知道的。是不是？”
林煙兒一雙美目，看向旁邊穿著拽感長裙的黑絲美女吳倩。
“那個……煙兒，我真的有點好奇哎，這個真的可以讓男生很有上進心嗎？”
此刻的吳倩倒是不關心絲襪挑選不挑選的，而是在於剛剛那小子明明已經筋疲力盡了，可還是堅持了8分10秒之多的平板支撐。
整整8分10秒之多。
而這，就單單隻是一條絲襪的作用而已？
她覺得自己似乎掌握了什麽，迫不及待想試一下。
然後自己穿著黑絲的腳也慢慢往前，嚐試引起敖夜的興趣。
但對方始終不看自己。
如果有一對一的機會就好了。
“你試試就知道了，這學弟是極品。”
林煙兒生氣著，那破掉的膚絲本身就不雅觀，加上對方剛剛一扯，還卡在了腳趾上。
隨即林煙兒為了發泄心中的不滿，直接腳踩在了敖夜手上。
嘶～
幸虧對方不是穿著高跟鞋啊，不然肯定要完蛋了。
但盡管如此，學姐越是生氣，敖夜就越是要刺激她。
“什麽本性，臭學姐你太過分了，哪有這麽訓練別人的？都快被你整廢了！總要勞逸結合的好嗎？”
“呸！別給自己找借口，你就瞧好吧，學姐的訓練方法最管用了，不是說讓你有八塊腹肌嗎？不衝刺一下，肌肉都沒有記憶，男生本來就要挑戰自己的極限不是嗎？”
說完，也不含糊。
還狠狠地踩在了敖夜大腿之上。
敖夜腿上的肌肉，隨即被彈了一彈。
林煙兒也不管，那修長的美腿，就是踩在敖夜身上。
但剛剛訓練完，全身都還很酸痛呢，敖夜突然想起來，肌肉肯定是要做放鬆的，不然第二天起來，自己肯定廢了，連下樓梯都是問題。
這在許多年前的初中時光，早晨起來讓蛙跳，走路都要廢了的記憶非常清楚。
果然，最痛苦的記憶，是最能刻在人骨子裏的。
“話雖如此，但學姐你不能徐徐漸進的來啊，第一次開始就要這麽狠的嗎？”
“8分鍾！”
“整整8分鍾的平板支撐！”
讓誰能受得了？
敖夜邊說邊腦門發火。
“8分鍾就不行了？男人，就要狠一點！不過學姐剛剛也說了，會獎賞你的。但是第一次效果也確實達到了呀，你的最高紀錄不是被我破了嗎？”
林煙兒並不生氣，相反還很理性。
她知道剛剛自己確實過分，但誰讓這小子剛剛對自己圖謀不軌的呢。
想起剛剛被抱著倒掛垂直在椅子上被人看著羞死人。
流氓！
“那你幫我按摩一下啊。”
此刻的敖夜實在是太累了，高強度的暴汗訓練，加上平板支撐衝刺，身體感覺被嚴重透支了一般，歇斯底裏的喊了出來。
“想得美！”
仰頭，白皙高高的脖頸，v領小黑裙，學姐那如瀑的長發下，一雙纖纖玉手，拎起一旁的紅酒瓶，滋滋滋優雅的倒了一杯紅酒，爾後仰頭喝了一口。
真是冷血又冷豔的蛇蠍美人！
不禁的，敖夜嘀咕了一聲。
彼時，麵對這樣一種情形，學姐一邊踩玩著敖夜大腿肌肉，一邊無情地喝著紅酒。
一道選擇題隨即出現：
a.diss她簡直沒人性，自己一個人在那邊喝紅酒，讓學弟一個人受折磨。完成獎勵：直男值+10
b.說我現在肌肉很酸，不做緩解第二天肯定要廢了，學姐你不能這樣！完成獎勵：舔狗值+10
c.直接說現在痛苦不已，學姐你溫柔點，幫我按按肩膀。完成獎勵：驅使值+30
d.今天訓練結束了，學姐也挺辛苦，我要趕緊回去做下放鬆，就不打擾學姐了。完成獎勵：乖巧值+200
e.diss她們兩個臭學姐一點情調沒有，還有沒有個學姐的樣子？讓兩個妹子一起幫敖夜按，知不知道剛剛有多煎熬？完成獎勵：直男值+10000！
……
選e！
敖夜趴在地上喊了一聲。
如果剛剛選擇題出現的時候，自己沒有下拉再看看，估計第5個選項，自己都看不到了。
爾後，一見那穿著小v領黑裙搭配膚絲的學姐，一邊坐著品嚐著紅酒，另一位則百無聊賴的靠著窗戶，思忖著什麽。
“這麽狠心！”
此時，敖夜已經從瑜伽墊上坐了起來。
“穿那麽好看有什麽用？臭學姐一點情調沒有。”
“隻知道施加傷害，不知道撫慰人心，幫我按摩按摩又能怎樣呢？本身已經很累了，做事也總得有始有終吧。”
“就像拔出的寶劍，也記得用完收回劍鞘中啊。”
“那你想怎樣？”
見敖夜如此之說，林煙兒冷嘁了一聲。
“不想怎樣，我現在腿筋疼的厲害，需要做康複，學姐你們還是這樣的話，我就走了。”
起身，敖夜的手臂感覺不是自己的了一樣，肌肉酸疼的厲害。
大腿上的肌肉別說了。
酸的厲害。
“哎呀，怪令人挺心疼的。”
吳倩在那邊說。
“每次高強度訓練完，是要做放鬆的，煙兒。”
吳倩表示同意這個觀點。
“不就是放鬆嚒，我現在不想動，倩倩你幫他一下吧。”
學姐說著。
看了看自己腿上破掉的絲襪，隻覺怪怪的。
她得趕緊換一條去才行。
“真的？”
此時的吳倩正啵啵啵啵在手機上搜索著一些字眼。
可還是有些難以置信，黑絲的威力。
要不也幫學弟踩踩他的肌肉，看看他的反應。
反正她是要迫不及待嚐試一下的。
“對啊，這又沒什麽，還有，我的畫還得描描，放鬆的事情就交給你了，不用跟他客氣。”
“哈哈哈，好。”
說完，學姐的閨蜜吳倩也不猶豫，直接過來，柔聲說道：“學弟，那你忍著點嗷，我開始踩了。”
“唔!!!”
吳倩那腳踩在敖夜大腿肌肉上時，那種劇烈的酸痛感，隨即襲來。
不過也好爽啊。
肌肉被踩著的感覺。
“力道可以嗎？”
“恩，多踩踩，酸死了。”
“看來還挺喜歡。”
“不是喜歡，就是一定要做放鬆而已。”
敖夜說著。
“那我跟你好好踩踩，還是踩舒暢了，你可得記得請學姐吃飯。”
吳倩拽了拽她的酒紅色長裙，其內一條修長的美腿擎出，一邊觀察著對方的反應，一邊用力踩著。
倒也是挺好玩。
等到後麵的時候，這小子還是覺得不夠，於是雙腳直接踩在了對方的背上，腿上。
等到對方每次狂叫又粗粗的呼吸的時候，那吳倩就踩的越狠。
“這樣可以嗎？”
學姐在那邊繼續畫著她的畫，她的閨蜜吳倩則饒有興致的踩著敖夜的腿。
那種男人的腿與自己腳心隔著黑絲觸碰的感覺，像一種被人按摩腳心感覺一樣。
對方叫喊著。
自己聽著也著迷和舒服。
等到後麵的時候，吳倩一邊來到敖夜的身後，一邊踩著她的背做放鬆，一邊一隻腳有意的放在敖夜頭的旁邊，觀察他的反應。
可這小子就像沒看見一樣。
不是，難道是不管用？
吳倩內心嘀咕了一聲。
但隨後的就是說道：“學弟，你正麵翻過來叭！大腿位置也要踩一踩呢。”
(本章完)
林煙兒一頓操作，讓敖夜由原來隻能做3-5分鍾的平板支撐，直接提升到了8分10秒之多。
！！！
整整8分10秒鍾啊。
敖夜根本沒想到自己竟然做了如此之長的平板支撐。
這是要人命了！
此時的敖夜感覺整個人都要廢了。
“怎樣，學弟一定很喜歡叭？乖一點，想吻的話，記得告訴學姐。”
女神林煙兒很是得意跟有成就感。
一方麵她成功激發學弟的體力潛力，一方麵也很享受對方如此喜愛自己的腿。
看到對方那個得不到的樣子，很是心滿意足。
窗外的春風吹來，掠過人的腿上，流連忘返的轉了幾圈，飛逝，留下一陣舒爽。
敖夜趴倒在地上，看著女神學姐那不屑以及得意的樣子，沒來由，一股怒火中燒。
加上一旁的吳倩，也是瞠目結舌的看著兩人麵前的樣子，心裏暗驚：
煙兒，你平時跟學弟竟然是這麽玩的？
她不敢說出口，但還是被深深吸引著。
她也好想這樣。
但下一刻，她眼睜睜的看見趴在地上累的很慘的學弟，在煙兒這悶騷的美人美腿伸過去交換的同時，直接就撕扯出一個口子。
滋滋——滋！
吳倩叫了一聲，就眼睜睜的看到麵前那一幅令人吃驚的畫麵。
“學弟你幹什麽？！”
見自己的腳趾已經一顆一顆露出來了。
林煙兒嬌呼一聲，連忙要把腿後撤，但卻被敖夜的雙手拽的緊緊的。
她是有多強的潔癖，哪能接受的了這種事情，此刻的她恨不得現在就趕緊去換一條新的。
“幹什麽？你剛剛怎麽對我的？”
敖夜有點凶狠地說。
別人怕她林煙兒，咱可不怕，一雙淩厲的目光對著對方美目。
“那你也不能這樣呀！”
“我怎樣了？”
“好好的一條絲襪！”
“賠你幾條不就好了？”
“我才不要，我買的都是精挑細選的，這件事倩倩是知道的。是不是？”
林煙兒一雙美目，看向旁邊穿著拽感長裙的黑絲美女吳倩。
“那個……煙兒，我真的有點好奇哎，這個真的可以讓男生很有上進心嗎？”
此刻的吳倩倒是不關心絲襪挑選不挑選的，而是在於剛剛那小子明明已經筋疲力盡了，可還是堅持了8分10秒之多的平板支撐。
整整8分10秒之多。
而這，就單單隻是一條絲襪的作用而已？
她覺得自己似乎掌握了什麽，迫不及待想試一下。
然後自己穿著黑絲的腳也慢慢往前，嚐試引起敖夜的興趣。
但對方始終不看自己。
如果有一對一的機會就好了。
“你試試就知道了，這學弟是極品。”
林煙兒生氣著，那破掉的膚絲本身就不雅觀，加上對方剛剛一扯，還卡在了腳趾上。
隨即林煙兒為了發泄心中的不滿，直接腳踩在了敖夜手上。
嘶～
幸虧對方不是穿著高跟鞋啊，不然肯定要完蛋了。
但盡管如此，學姐越是生氣，敖夜就越是要刺激她。
“什麽本性，臭學姐你太過分了，哪有這麽訓練別人的？都快被你整廢了！總要勞逸結合的好嗎？”
“呸！別給自己找借口，你就瞧好吧，學姐的訓練方法最管用了，不是說讓你有八塊腹肌嗎？不衝刺一下，肌肉都沒有記憶，男生本來就要挑戰自己的極限不是嗎？”
說完，也不含糊。
還狠狠地踩在了敖夜大腿之上。
敖夜腿上的肌肉，隨即被彈了一彈。
林煙兒也不管，那修長的美腿，就是踩在敖夜身上。
但剛剛訓練完，全身都還很酸痛呢，敖夜突然想起來，肌肉肯定是要做放鬆的，不然第二天起來，自己肯定廢了，連下樓梯都是問題。
這在許多年前的初中時光，早晨起來讓蛙跳，走路都要廢了的記憶非常清楚。
果然，最痛苦的記憶，是最能刻在人骨子裏的。
“話雖如此，但學姐你不能徐徐漸進的來啊，第一次開始就要這麽狠的嗎？”
“8分鍾！”
“整整8分鍾的平板支撐！”
讓誰能受得了？
敖夜邊說邊腦門發火。
“8分鍾就不行了？男人，就要狠一點！不過學姐剛剛也說了，會獎賞你的。但是第一次效果也確實達到了呀，你的最高紀錄不是被我破了嗎？”
林煙兒並不生氣，相反還很理性。
她知道剛剛自己確實過分，但誰讓這小子剛剛對自己圖謀不軌的呢。
想起剛剛被抱著倒掛垂直在椅子上被人看著羞死人。
流氓！
“那你幫我按摩一下啊。”
此刻的敖夜實在是太累了，高強度的暴汗訓練，加上平板支撐衝刺，身體感覺被嚴重透支了一般，歇斯底裏的喊了出來。
“想得美！”
仰頭，白皙高高的脖頸，v領小黑裙，學姐那如瀑的長發下，一雙纖纖玉手，拎起一旁的紅酒瓶，滋滋滋優雅的倒了一杯紅酒，爾後仰頭喝了一口。
真是冷血又冷豔的蛇蠍美人！
不禁的，敖夜嘀咕了一聲。
彼時，麵對這樣一種情形，學姐一邊踩玩著敖夜大腿肌肉，一邊無情地喝著紅酒。
一道選擇題隨即出現：
a.diss她簡直沒人性，自己一個人在那邊喝紅酒，讓學弟一個人受折磨。完成獎勵：直男值+10
b.說我現在肌肉很酸，不做緩解第二天肯定要廢了，學姐你不能這樣！完成獎勵：舔狗值+10
c.直接說現在痛苦不已，學姐你溫柔點，幫我按按肩膀。完成獎勵：驅使值+30
d.今天訓練結束了，學姐也挺辛苦，我要趕緊回去做下放鬆，就不打擾學姐了。完成獎勵：乖巧值+200
e.diss她們兩個臭學姐一點情調沒有，還有沒有個學姐的樣子？讓兩個妹子一起幫敖夜按，知不知道剛剛有多煎熬？完成獎勵：直男值+10000！
……
選e！
敖夜趴在地上喊了一聲。
如果剛剛選擇題出現的時候，自己沒有下拉再看看，估計第5個選項，自己都看不到了。
爾後，一見那穿著小v領黑裙搭配膚絲的學姐，一邊坐著品嚐著紅酒，另一位則百無聊賴的靠著窗戶，思忖著什麽。
“這麽狠心！”
此時，敖夜已經從瑜伽墊上坐了起來。
“穿那麽好看有什麽用？臭學姐一點情調沒有。”
“隻知道施加傷害，不知道撫慰人心，幫我按摩按摩又能怎樣呢？本身已經很累了，做事也總得有始有終吧。”
“就像拔出的寶劍，也記得用完收回劍鞘中啊。”
“那你想怎樣？”
見敖夜如此之說，林煙兒冷嘁了一聲。
“不想怎樣，我現在腿筋疼的厲害，需要做康複，學姐你們還是這樣的話，我就走了。”
起身，敖夜的手臂感覺不是自己的了一樣，肌肉酸疼的厲害。
大腿上的肌肉別說了。
酸的厲害。
“哎呀，怪令人挺心疼的。”
吳倩在那邊說。
“每次高強度訓練完，是要做放鬆的，煙兒。”
吳倩表示同意這個觀點。
“不就是放鬆嚒，我現在不想動，倩倩你幫他一下吧。”
學姐說著。
看了看自己腿上破掉的絲襪，隻覺怪怪的。
她得趕緊換一條去才行。
“真的？”
此時的吳倩正啵啵啵啵在手機上搜索著一些字眼。
可還是有些難以置信，黑絲的威力。
要不也幫學弟踩踩他的肌肉，看看他的反應。
反正她是要迫不及待嚐試一下的。
“對啊，這又沒什麽，還有，我的畫還得描描，放鬆的事情就交給你了，不用跟他客氣。”
“哈哈哈，好。”
說完，學姐的閨蜜吳倩也不猶豫，直接過來，柔聲說道：“學弟，那你忍著點嗷，我開始踩了。”
“唔!!!”
吳倩那腳踩在敖夜大腿肌肉上時，那種劇烈的酸痛感，隨即襲來。
不過也好爽啊。
肌肉被踩著的感覺。
“力道可以嗎？”
“恩，多踩踩，酸死了。”
“看來還挺喜歡。”
“不是喜歡，就是一定要做放鬆而已。”
敖夜說著。
“那我跟你好好踩踩，還是踩舒暢了，你可得記得請學姐吃飯。”
吳倩拽了拽她的酒紅色長裙，其內一條修長的美腿擎出，一邊觀察著對方的反應，一邊用力踩著。
倒也是挺好玩。
等到後麵的時候，這小子還是覺得不夠，於是雙腳直接踩在了對方的背上，腿上。
等到對方每次狂叫又粗粗的呼吸的時候，那吳倩就踩的越狠。
“這樣可以嗎？”
學姐在那邊繼續畫著她的畫，她的閨蜜吳倩則饒有興致的踩著敖夜的腿。
那種男人的腿與自己腳心隔著黑絲觸碰的感覺，像一種被人按摩腳心感覺一樣。
對方叫喊著。
自己聽著也著迷和舒服。
等到後麵的時候，吳倩一邊來到敖夜的身後，一邊踩著她的背做放鬆，一邊一隻腳有意的放在敖夜頭的旁邊，觀察他的反應。
可這小子就像沒看見一樣。
不是，難道是不管用？
吳倩內心嘀咕了一聲。
但隨後的就是說道：“學弟，你正麵翻過來叭！大腿位置也要踩一踩呢。”
(本章完)