四人又聊了一會童信掏出手機調出前段時間搜集到沈家的資料遞給沈家姐妹道。
“相處這麽久我見你們秉性還不錯，這沈家那些亂七八糟的關係你們自己看吧，或許你們對沈家的結局就不會太傷心了。”
姐妹倆接過手機後就開始翻閱起來。
半晌後才把手機遞還給童信。
“上次我查到的都是母親縱容土撥鼠如何欺負冤枉以及爸媽如何毆打小默。
“現在看到這些很多不理解的事情終於想通了。”
“這個世界沒有無緣無故的愛也沒無緣無故的恨。”
“母親為了報複父親的出軌才造成現在無法修複的局麵。”
“最終扛下所有的卻是小默。”
“真的沒想到父親母親是這樣的人。”
“一個表麵在家是一副深情暗地裏在外風流浪蕩的好父親。”
“一個為了報複出軌丈夫遺棄自己兒子而對養子卻是無底線溺愛，嗬嗬……”沈幼楚說到最後發出苦澀的笑聲。
“嗬嗬……當以後沈雲天得知他捧在心尖尖的寶貝兒子不是自己的兒子不知沈雲天會是什麽反應。”
“而得知自己的付出卻是在為丈夫的小青梅養兒子，不知劉春燕會是什麽反應，我還挺期待的。”童信的話說得很玩味。
尹忠：“咱們就在一旁吃瓜就行。所謂不作不死，咱們看著他們最後如何玩死自己。”
“兩位沈小姐，說實話換成我們站在你們的位置，我們真不知會如何對待這場家庭倫理劇劇。”
“唉……”沈幼楚歎了口氣道：“爸媽的思維是父母為子女綱，我們幾姐弟就必須無條件聽從他們的安排。”
“這些年要不是我有能力為家裏賺錢早就被爸媽送去聯姻了。”
“幼薇一直在軍中父母暫時未能讓她去聯姻，另外幼薇也利用自己的人脈為沈家拉來不少客戶，這也使得這些年幼薇還能安心待在部隊。”
“幼雯馬上就要畢業了，暑假這段時間爸媽一直在張羅給她找合適的聯姻對象。”
“在叛出沈家前聽爸媽私下裏討論好像跟上京孫家談成了。”
“據說這段時間孫家的人會過來魔都。”
“現在想想，雖然大家族聯姻屬於常態，但終究還是要在同個圈子裏讓年輕人有一定的感情基礎才會考慮聯姻。”
“在爸媽眼裏他們隻衡量能否為沈家帶來利益。”
“在得知聯姻對象是孫家時我特意去查了一下，那人是孫家上不得台麵的紈絝，叫孫誌剛。”
“孫誌剛？”童信聞言蹙眉道：“有點印象，是王胖子之前的宿敵之一，上次去上京那廝被我們揍過，最後被老大威脅調停以後不得再起爭端。”
“被你們揍？還被首長揍了？他們家族可是非常在意臉麵的，他們會就此善罷甘休？”沈幼薇瞪大眼睛看著童信道。
“嗬嗬……別說老大了，我們兩人隨意一人就可以輕鬆掀翻孫家！他們家族的主事人非常了解高境界武者的可怕，所以隻能不了了之。”尹忠輕笑道。
“你們可以聯想一下你們沈家，你們的父親商業能力怎樣你們比我們更清楚，就因為你們外公的存在這些年沈家在商場上才能無往不利。”
沈幼楚：“確實！一開始我還以為隻要有足夠的商業能力定能建造一個強大的商業王國。”
“慢慢的，我才明白商業戰爭除了掌舵人要擁有敏銳的商業嗅覺跟清醒的判斷能力外更需要強大的武力值作為依仗。”
“如果身邊沒有足夠保護自己的武力支持那麽，哪怕你擁有再多財富也會成為別人的囊中之物。”
“盜竊、暗殺等各種陰暗手段層出不窮。”
“在管理公司的時候父親還專門花大代價雇傭一個內勁武者保護我的安全，直到叛出沈家父親就把保鏢撤了。”
尹忠：“嗬嗬……區區一個內勁武者，你目前還是內勁後期武者呢，在華夏雖然武者隻是一小撮人，但任何一個大家族都會有武者的存在，隻是至少百分之九十八以上都隻是普通武者，剩下的百分之二能成就宗師的大多數都會選擇請修追求更高的境界。”
“沈二小姐，你也是武者你了解的也隻是皮毛。”
“宗師之間的差距還很大，宗師五脈成大能，八脈武神境，在武神之後是幾百年未出的武聖境，這個境界被世人稱為陸地神仙。”
“武道史上上一個成就陸地神仙的就是家喻戶曉的出自武當山的張真人，他是壽命據說長大兩百五十多歲。”
“我們兄弟的追求就是健康長壽，我們更喜歡見證時代的更迭。”
“張真人確實是家喻戶曉的人物，他還有一個道號叫邋遢道人，上了屏幕卻是仙風道骨。”沈幼楚點頭道：“雖然我隻是個普通人，但張真人的傳說卻是沒少聽說，尤其是他的養生太極可謂是傳播到世界各地。”
……
四人閑聊著不知不覺回到家裏。
鐵峰第一時間就觸發扒皮屬性把四人趕去菜地忙碌。
時間很快就到了第二天。
鐵峰依然繼續他的躺平生活。
隻是才躺下就不得不站起來。
那是一陣刹車聲以及小花這條白虎牌的忠犬發出的嗚嗚聲。
鐵峰一見到車上的人頓時樂了。
一張怒氣衝衝的臉跟一個滿臉委屈的胖子臉。
“小花，不得無禮，讓車輛進來吧！”鐵峰見狀連忙招呼小花放人。
“小峰啊，你可要幫幫我管管這個死胖子！”尹靜怡一下車就把駕駛室的丈夫拽了下來，接著就來到鐵峰麵前訴苦道。
“昨天下午送閨女去學校後我就跟這死胖子商量好從今天開始他來你們這邊減肥，結果答應得好好的今天早上死活不肯起床，最後還是廢了九牛二虎之力才把他拽上車。”
“你看他，剛才還不想下車還是繼續硬拽著才下車。”
“你看他身高175，體重超過兩百五。還有這肚子，比懷了雙胞胎的臨盆孕婦還大，你說看了揪不揪心？”
“小峰啊，你給我好好訓練他，務必在最短時間內讓他的體重減下來。”
“我不管你用什麽手段隻要不弄死隨你怎麽折騰……”
尹靜怡巴啦啦說了十幾分鍾才停下來。
鐵峰聽完微笑著用憐憫的目光看著死胖子何慶華道：“姐夫，保證你會在我們這度過一段愉快的時光，嘿嘿……”
鐵峰和熙的笑容在何慶華眼裏卻猶如惡魔的微笑，他禁不住打了個寒顫結結巴巴道：“那個…那個…那個阿峰啊，你…你…你悠著點，我…我這兩三百斤的肉就……就……交……交給你了。”說完還咽了咽口水，一副英勇就義的樣子。
“嘿嘿……完全沒問題！”鐵峰一副哥倆好的樣子拍了拍何慶華的肩膀笑眯眯道：“姐夫，來，我先丈量一下你的體重好製定你的減肥計劃。”鐵峰說完把手掌伸到何慶華的腋下輕飄飄的把他提起來掂了掂。
“嗯！虛胖，不難解決，一個月足夠把你減到兩百斤以下。”
何慶華：我不要麵子的嗎？你力氣大也阿用這樣埋汰我吧，何慶華此時心中十萬頭羊駝奔騰而過。
看著鐵峰的笑臉何慶華越來越心慌。
鐵峰可不管那麽多，生活嘛，總該為自己找點樂子。
當然，有樂子肯定要跟兄弟們一起分享。
所以招呼好尹靜怡夫婦後就邊不遠處菜地裏四個牛馬的方向大聲道：“阿忠，阿信，來活兒。”
“來了！”兩人聞聲拍了拍沾在身上的塵土後快步來到鐵峰三人身邊。
“姐，姐夫，嘿嘿……”臥龍鳳雛見是尹靜怡夫妻連忙打招呼。
“兩位弟弟，你們姐夫接下來一段時間交給你們了，隨你們折騰不用給姐麵子。”尹靜怡抓住兩人的手大聲道，說完還用威脅的目光瞪了何慶華一眼。
“媳婦，能不能……”何慶華一副生無可戀的表情，隻是他的話還沒說完就被尹靜怡打斷。
“不能！死胖子，你放心，在我弟這邊你想死都難，好好享受地獄式的減肥計劃吧！誰叫你平時不注重身體，我可不想年紀輕輕就守寡。”
“媳婦，沒那麽嚴重吧！我是懶得運動，但也不算懶惰啊，你看家裏大部分家務都是我在做。”
“有！死胖子，你應該知道在魔都醫療界我是出了名的中醫，你肥胖導致的高血壓、高血糖、高血脂等等隨時都能要了你這條胖命。”
“你不為自己想想也要為我和你的寶貝女兒考慮……”
尹靜怡又是叭叭啦啦一陣大道理直把何慶華懟得啞口無言。
“好了！我去上班了，死胖子你好好享受你接下來的美好時光吧！”噴完何慶華尹靜怡施施然的從車上丟下何慶華的行李，接著悠悠然地開車離去。
“嘿嘿……姐夫，咱們現在就開始！”安排好何慶華的住宿後尹忠就讓何慶華脫剩下一條內褲趴在床上。
何慶華看著尹忠手裏的針袋他立馬就知道尹忠要給他針灸，不過他還是依言趴在床上。
“阿忠，你姐已經為我針灸多次了，能行嗎？”
“我的針灸跟姐的不一樣，我針灸是為了鎖住你體內的氣血，不然高強度的運動會導致你氣血虧虛，這樣減肥隻會嚴重影響你的健康。”尹忠耐心地為何慶華解釋。
“好吧！來吧！”何慶華聞言這才心安地閉上眼睛。
半個多鍾頭後。
尹忠帶著穿著大褲衩脖子上纏著一條毛巾的何慶華出現在院外。
此時太陽正當頭，而鐵峰跟童信已經帶著小花在等他們。
“小花，你陪姐夫從慢跑開始，他偷懶就咬他屁股直到他累癱！”
“嗷嗚～嗷嗚～”小花發出興奮的低吼聲，這是找到好玩的玩具才會發出的聲音。
這段時間它一直跟著沈默、金剛跟靈兒訓練可是玩得不亦樂乎。今天又多了個大個的玩具，真好！
看著眼前這頭雄壯的孟加拉白虎正虎視眈眈地看著自己，何慶華頓時冷汗涔涔。
起來玩興的小花可不管那麽多，主人下達命令它就會盡忠盡職執行。
“嗷嗚～”它齜牙咧嘴地朝何慶華低吼一聲示意他開始跑了，吼完還用尾巴輕輕抽打何慶華的屁股。
何慶華吃疼下意識的往前跑，然後就是形成了一個循環，小花用尾巴充當鞭子抽打死胖子不斷向前奔跑。
然後鐵峰幾人麵前就出現一幅讓他們捧腹大笑的畫麵，嗯！包括在附近的所有人都忍不住發出笑聲，甚至有幾個笑點低的笑的淚水橫流直接趴在地上，畫麵極其歡樂。
當然，笑歸笑，鐵峰兄弟三人並沒忘記為何慶華減肥的同時確保讓他有個康健的身體。
在放鬆一會後三人就開始分工行事。
鐵峰時不時會給何慶華渡過去一絲真氣讓他有足夠的體力可以繼續運動。
尹忠去藥庫調配藥材，有給他泡藥浴的，有熬成藥湯給他喝的，其實主要都是些固本回元的藥材。
最後熬藥就是童信的工作了。
時間很快就過去一個上午。
午飯為何慶華的減肥餐並不像減肥工作室那種素食或者極其量少的食物。
肉、菜的搭配非常均衡，鐵峰兄弟三人就是要保證何慶華確保有足夠的能量迎接下午同樣高強度的運動量。
下午同樣是坤飛狗跳的滑稽畫麵，何慶華一停下腳步迎接他的就是小花的鞭撻。
在傍晚結束一天的高強度運動後泡完藥浴鐵峰再次提起何慶華掂量了一下他的體重。
“嗯！不錯，起碼輕了八斤。”
何慶華欲哭無淚：我的麵子呢？好歹我是科級幹部，到了你這怎麽像極了菜市場的貨物？
其實到了這個時候何慶華已經疲憊到隨地一丟他就能沉沉入睡。
所以鐵峰兄弟三人並沒強製他繼續運動。
減肥本來就不是一朝一夕就能完成的，送何慶華回房休息後鐵峰三人才去做自己的事。
第二天何慶華是被鐵峰提著起床的，來到院外依然是一副迷迷糊糊的樣子。
“阿峰，天才亮時間還早呢，讓我多睡一會吧！”何慶華夢囈般迷迷糊糊道。
“嘩啦～”
一盆冷水直接兜頭淋在他頭上讓他立馬清醒起來。
“一日之計在於晨，趕緊起來！你的睡眠時間已經超過十個鍾頭了，這是第一天給你的福利。”
“明天開始你的睡眠隻能保持在八個小時。”
鐵峰毫不客氣直接給他安排運動。
“小花，交給你了！”
“嗷嗚～嗷嗚～”
安排好何慶華後鐵峰才去指點金剛跟靈兒修煉以及洛凡塵跟秋霞的戰鬥技巧。
至於【鏗鏘玫瑰】那群姑娘已經習慣了修煉節奏，不需要鐵峰說什麽她們就已經有了自己的安排。
沈家姐妹也習慣了院子的生活，沈幼薇是武者，多年的軍旅生涯她有她自己的節奏。
沈幼楚雖然不是武者，但平時為了維持身材一直堅持晨練做瑜伽，但來到鐵峰這裏也換成練拳，呃，那是來到鐵峰這裏的第三天請求鐵峰教她養生太極，然後每天都堅持修煉太極。
“相處這麽久我見你們秉性還不錯，這沈家那些亂七八糟的關係你們自己看吧，或許你們對沈家的結局就不會太傷心了。”
姐妹倆接過手機後就開始翻閱起來。
半晌後才把手機遞還給童信。
“上次我查到的都是母親縱容土撥鼠如何欺負冤枉以及爸媽如何毆打小默。
“現在看到這些很多不理解的事情終於想通了。”
“這個世界沒有無緣無故的愛也沒無緣無故的恨。”
“母親為了報複父親的出軌才造成現在無法修複的局麵。”
“最終扛下所有的卻是小默。”
“真的沒想到父親母親是這樣的人。”
“一個表麵在家是一副深情暗地裏在外風流浪蕩的好父親。”
“一個為了報複出軌丈夫遺棄自己兒子而對養子卻是無底線溺愛，嗬嗬……”沈幼楚說到最後發出苦澀的笑聲。
“嗬嗬……當以後沈雲天得知他捧在心尖尖的寶貝兒子不是自己的兒子不知沈雲天會是什麽反應。”
“而得知自己的付出卻是在為丈夫的小青梅養兒子，不知劉春燕會是什麽反應，我還挺期待的。”童信的話說得很玩味。
尹忠：“咱們就在一旁吃瓜就行。所謂不作不死，咱們看著他們最後如何玩死自己。”
“兩位沈小姐，說實話換成我們站在你們的位置，我們真不知會如何對待這場家庭倫理劇劇。”
“唉……”沈幼楚歎了口氣道：“爸媽的思維是父母為子女綱，我們幾姐弟就必須無條件聽從他們的安排。”
“這些年要不是我有能力為家裏賺錢早就被爸媽送去聯姻了。”
“幼薇一直在軍中父母暫時未能讓她去聯姻，另外幼薇也利用自己的人脈為沈家拉來不少客戶，這也使得這些年幼薇還能安心待在部隊。”
“幼雯馬上就要畢業了，暑假這段時間爸媽一直在張羅給她找合適的聯姻對象。”
“在叛出沈家前聽爸媽私下裏討論好像跟上京孫家談成了。”
“據說這段時間孫家的人會過來魔都。”
“現在想想，雖然大家族聯姻屬於常態，但終究還是要在同個圈子裏讓年輕人有一定的感情基礎才會考慮聯姻。”
“在爸媽眼裏他們隻衡量能否為沈家帶來利益。”
“在得知聯姻對象是孫家時我特意去查了一下，那人是孫家上不得台麵的紈絝，叫孫誌剛。”
“孫誌剛？”童信聞言蹙眉道：“有點印象，是王胖子之前的宿敵之一，上次去上京那廝被我們揍過，最後被老大威脅調停以後不得再起爭端。”
“被你們揍？還被首長揍了？他們家族可是非常在意臉麵的，他們會就此善罷甘休？”沈幼薇瞪大眼睛看著童信道。
“嗬嗬……別說老大了，我們兩人隨意一人就可以輕鬆掀翻孫家！他們家族的主事人非常了解高境界武者的可怕，所以隻能不了了之。”尹忠輕笑道。
“你們可以聯想一下你們沈家，你們的父親商業能力怎樣你們比我們更清楚，就因為你們外公的存在這些年沈家在商場上才能無往不利。”
沈幼楚：“確實！一開始我還以為隻要有足夠的商業能力定能建造一個強大的商業王國。”
“慢慢的，我才明白商業戰爭除了掌舵人要擁有敏銳的商業嗅覺跟清醒的判斷能力外更需要強大的武力值作為依仗。”
“如果身邊沒有足夠保護自己的武力支持那麽，哪怕你擁有再多財富也會成為別人的囊中之物。”
“盜竊、暗殺等各種陰暗手段層出不窮。”
“在管理公司的時候父親還專門花大代價雇傭一個內勁武者保護我的安全，直到叛出沈家父親就把保鏢撤了。”
尹忠：“嗬嗬……區區一個內勁武者，你目前還是內勁後期武者呢，在華夏雖然武者隻是一小撮人，但任何一個大家族都會有武者的存在，隻是至少百分之九十八以上都隻是普通武者，剩下的百分之二能成就宗師的大多數都會選擇請修追求更高的境界。”
“沈二小姐，你也是武者你了解的也隻是皮毛。”
“宗師之間的差距還很大，宗師五脈成大能，八脈武神境，在武神之後是幾百年未出的武聖境，這個境界被世人稱為陸地神仙。”
“武道史上上一個成就陸地神仙的就是家喻戶曉的出自武當山的張真人，他是壽命據說長大兩百五十多歲。”
“我們兄弟的追求就是健康長壽，我們更喜歡見證時代的更迭。”
“張真人確實是家喻戶曉的人物，他還有一個道號叫邋遢道人，上了屏幕卻是仙風道骨。”沈幼楚點頭道：“雖然我隻是個普通人，但張真人的傳說卻是沒少聽說，尤其是他的養生太極可謂是傳播到世界各地。”
……
四人閑聊著不知不覺回到家裏。
鐵峰第一時間就觸發扒皮屬性把四人趕去菜地忙碌。
時間很快就到了第二天。
鐵峰依然繼續他的躺平生活。
隻是才躺下就不得不站起來。
那是一陣刹車聲以及小花這條白虎牌的忠犬發出的嗚嗚聲。
鐵峰一見到車上的人頓時樂了。
一張怒氣衝衝的臉跟一個滿臉委屈的胖子臉。
“小花，不得無禮，讓車輛進來吧！”鐵峰見狀連忙招呼小花放人。
“小峰啊，你可要幫幫我管管這個死胖子！”尹靜怡一下車就把駕駛室的丈夫拽了下來，接著就來到鐵峰麵前訴苦道。
“昨天下午送閨女去學校後我就跟這死胖子商量好從今天開始他來你們這邊減肥，結果答應得好好的今天早上死活不肯起床，最後還是廢了九牛二虎之力才把他拽上車。”
“你看他，剛才還不想下車還是繼續硬拽著才下車。”
“你看他身高175，體重超過兩百五。還有這肚子，比懷了雙胞胎的臨盆孕婦還大，你說看了揪不揪心？”
“小峰啊，你給我好好訓練他，務必在最短時間內讓他的體重減下來。”
“我不管你用什麽手段隻要不弄死隨你怎麽折騰……”
尹靜怡巴啦啦說了十幾分鍾才停下來。
鐵峰聽完微笑著用憐憫的目光看著死胖子何慶華道：“姐夫，保證你會在我們這度過一段愉快的時光，嘿嘿……”
鐵峰和熙的笑容在何慶華眼裏卻猶如惡魔的微笑，他禁不住打了個寒顫結結巴巴道：“那個…那個…那個阿峰啊，你…你…你悠著點，我…我這兩三百斤的肉就……就……交……交給你了。”說完還咽了咽口水，一副英勇就義的樣子。
“嘿嘿……完全沒問題！”鐵峰一副哥倆好的樣子拍了拍何慶華的肩膀笑眯眯道：“姐夫，來，我先丈量一下你的體重好製定你的減肥計劃。”鐵峰說完把手掌伸到何慶華的腋下輕飄飄的把他提起來掂了掂。
“嗯！虛胖，不難解決，一個月足夠把你減到兩百斤以下。”
何慶華：我不要麵子的嗎？你力氣大也阿用這樣埋汰我吧，何慶華此時心中十萬頭羊駝奔騰而過。
看著鐵峰的笑臉何慶華越來越心慌。
鐵峰可不管那麽多，生活嘛，總該為自己找點樂子。
當然，有樂子肯定要跟兄弟們一起分享。
所以招呼好尹靜怡夫婦後就邊不遠處菜地裏四個牛馬的方向大聲道：“阿忠，阿信，來活兒。”
“來了！”兩人聞聲拍了拍沾在身上的塵土後快步來到鐵峰三人身邊。
“姐，姐夫，嘿嘿……”臥龍鳳雛見是尹靜怡夫妻連忙打招呼。
“兩位弟弟，你們姐夫接下來一段時間交給你們了，隨你們折騰不用給姐麵子。”尹靜怡抓住兩人的手大聲道，說完還用威脅的目光瞪了何慶華一眼。
“媳婦，能不能……”何慶華一副生無可戀的表情，隻是他的話還沒說完就被尹靜怡打斷。
“不能！死胖子，你放心，在我弟這邊你想死都難，好好享受地獄式的減肥計劃吧！誰叫你平時不注重身體，我可不想年紀輕輕就守寡。”
“媳婦，沒那麽嚴重吧！我是懶得運動，但也不算懶惰啊，你看家裏大部分家務都是我在做。”
“有！死胖子，你應該知道在魔都醫療界我是出了名的中醫，你肥胖導致的高血壓、高血糖、高血脂等等隨時都能要了你這條胖命。”
“你不為自己想想也要為我和你的寶貝女兒考慮……”
尹靜怡又是叭叭啦啦一陣大道理直把何慶華懟得啞口無言。
“好了！我去上班了，死胖子你好好享受你接下來的美好時光吧！”噴完何慶華尹靜怡施施然的從車上丟下何慶華的行李，接著悠悠然地開車離去。
“嘿嘿……姐夫，咱們現在就開始！”安排好何慶華的住宿後尹忠就讓何慶華脫剩下一條內褲趴在床上。
何慶華看著尹忠手裏的針袋他立馬就知道尹忠要給他針灸，不過他還是依言趴在床上。
“阿忠，你姐已經為我針灸多次了，能行嗎？”
“我的針灸跟姐的不一樣，我針灸是為了鎖住你體內的氣血，不然高強度的運動會導致你氣血虧虛，這樣減肥隻會嚴重影響你的健康。”尹忠耐心地為何慶華解釋。
“好吧！來吧！”何慶華聞言這才心安地閉上眼睛。
半個多鍾頭後。
尹忠帶著穿著大褲衩脖子上纏著一條毛巾的何慶華出現在院外。
此時太陽正當頭，而鐵峰跟童信已經帶著小花在等他們。
“小花，你陪姐夫從慢跑開始，他偷懶就咬他屁股直到他累癱！”
“嗷嗚～嗷嗚～”小花發出興奮的低吼聲，這是找到好玩的玩具才會發出的聲音。
這段時間它一直跟著沈默、金剛跟靈兒訓練可是玩得不亦樂乎。今天又多了個大個的玩具，真好！
看著眼前這頭雄壯的孟加拉白虎正虎視眈眈地看著自己，何慶華頓時冷汗涔涔。
起來玩興的小花可不管那麽多，主人下達命令它就會盡忠盡職執行。
“嗷嗚～”它齜牙咧嘴地朝何慶華低吼一聲示意他開始跑了，吼完還用尾巴輕輕抽打何慶華的屁股。
何慶華吃疼下意識的往前跑，然後就是形成了一個循環，小花用尾巴充當鞭子抽打死胖子不斷向前奔跑。
然後鐵峰幾人麵前就出現一幅讓他們捧腹大笑的畫麵，嗯！包括在附近的所有人都忍不住發出笑聲，甚至有幾個笑點低的笑的淚水橫流直接趴在地上，畫麵極其歡樂。
當然，笑歸笑，鐵峰兄弟三人並沒忘記為何慶華減肥的同時確保讓他有個康健的身體。
在放鬆一會後三人就開始分工行事。
鐵峰時不時會給何慶華渡過去一絲真氣讓他有足夠的體力可以繼續運動。
尹忠去藥庫調配藥材，有給他泡藥浴的，有熬成藥湯給他喝的，其實主要都是些固本回元的藥材。
最後熬藥就是童信的工作了。
時間很快就過去一個上午。
午飯為何慶華的減肥餐並不像減肥工作室那種素食或者極其量少的食物。
肉、菜的搭配非常均衡，鐵峰兄弟三人就是要保證何慶華確保有足夠的能量迎接下午同樣高強度的運動量。
下午同樣是坤飛狗跳的滑稽畫麵，何慶華一停下腳步迎接他的就是小花的鞭撻。
在傍晚結束一天的高強度運動後泡完藥浴鐵峰再次提起何慶華掂量了一下他的體重。
“嗯！不錯，起碼輕了八斤。”
何慶華欲哭無淚：我的麵子呢？好歹我是科級幹部，到了你這怎麽像極了菜市場的貨物？
其實到了這個時候何慶華已經疲憊到隨地一丟他就能沉沉入睡。
所以鐵峰兄弟三人並沒強製他繼續運動。
減肥本來就不是一朝一夕就能完成的，送何慶華回房休息後鐵峰三人才去做自己的事。
第二天何慶華是被鐵峰提著起床的，來到院外依然是一副迷迷糊糊的樣子。
“阿峰，天才亮時間還早呢，讓我多睡一會吧！”何慶華夢囈般迷迷糊糊道。
“嘩啦～”
一盆冷水直接兜頭淋在他頭上讓他立馬清醒起來。
“一日之計在於晨，趕緊起來！你的睡眠時間已經超過十個鍾頭了，這是第一天給你的福利。”
“明天開始你的睡眠隻能保持在八個小時。”
鐵峰毫不客氣直接給他安排運動。
“小花，交給你了！”
“嗷嗚～嗷嗚～”
安排好何慶華後鐵峰才去指點金剛跟靈兒修煉以及洛凡塵跟秋霞的戰鬥技巧。
至於【鏗鏘玫瑰】那群姑娘已經習慣了修煉節奏，不需要鐵峰說什麽她們就已經有了自己的安排。
沈家姐妹也習慣了院子的生活，沈幼薇是武者，多年的軍旅生涯她有她自己的節奏。
沈幼楚雖然不是武者，但平時為了維持身材一直堅持晨練做瑜伽，但來到鐵峰這裏也換成練拳，呃，那是來到鐵峰這裏的第三天請求鐵峰教她養生太極，然後每天都堅持修煉太極。