石床十分冰寒，方坐定，秦雨瑤便感受到一股寒涼刺骨的冷意，那幾乎超出了她身體能夠承受的最大限度，她皺皺眉，咬牙堅持著，全身便漸漸被一股白霜包裹起來。（..info好看的小說）~她幾乎用上了全部的意誌用來抵抗那股刺寒，心中隻盼著烈焰果的效力快些發揮。
正當她努力與那股寒冷對抗時，突然感覺到小腹內漸漸升起一絲淡淡的熱流，那股熱流頓時吸引了她全部的注意力，熱流由小腹起始，順著四肢百骸一路蔓延著。
起初，那種感覺極為舒服，熱流湧過布滿寒冷的經脈，頓時經脈便如同複蘇了一般，將體內靈氣源源不斷匯集起來，她十分享受這樣的過程，不停地控製著體內各處的靈氣，這時，築基丹的效用似乎也發揮出來，經脈中原本附著的靈氣上又吸附了更多的靈氣，秦雨瑤心中一喜，急忙控製著丹田中源源不斷出現的靈氣，將它們不斷附著在經脈上，全身各處經脈上附著的靈氣更加充分。
於是，她又將經脈中的靈氣匯聚到丹田中，使之轉化為靈力。她如魚得水地沉浸在這樣不斷吸收轉化的過程中，卻漸漸感覺到經脈中原本溫熱的氣流漸漸變得更加灼熱起來。
事實上，她完全低估了烈焰果的功效，前後不到半柱香的時間，經脈上的灼熱氣息已經連續幾回合迅速增加溫度，經脈被熱流不斷燒灼時，她幾乎要承受不了那股強烈的高溫，不過，現在她體內形勢來看，築基丹已經發揮了效用，體內靈力大增，如果她不能將多出的許多靈力順利地打通各個經脈，並讓經脈將多餘的靈力吸收匯聚至丹田的話，基本上築基也就無望了。
所以，她當然不會輕易便放棄，那股灼熱很快便讓她渾身上下濕透，經脈的熱度讓她幾乎不能用正常的速度轉化靈力，因為每當她控製著靈力輸送至經脈時，經脈便會產生一股極為強烈的痛感，這樣的痛感使她無法用上平時的速度。(葉子?悠~悠..)感受到丹田中源源不斷累積的巨大的能量，她心知若不能及時將丹田中的靈氣輸送至經脈吸收，當丹田無法承受更多靈力時便會築基失敗，於是她咬咬牙，迎著那股劇痛，一口氣將抽出的一股靈力團附著了上去，又操控著它打通了各個經脈，做完這些，她幾乎要陷入一種休眠狀態，身體的極度摧殘讓她無法集中意誌，她強忍著那股劇痛下的疲乏，又從丹田中抽出一團靈力。
好在，灼熱似乎有所減退，當那股痛感漸漸不再強烈時，她已經恢複到最好的狀態，繼續將體內的靈氣催動吸收著。
她已經經曆了一輪冷與熱的交替，自然清楚了其中的變化，烈焰果的灼熱與寒冰床的寒冷雖讓人難以承受，但隻要在灼熱與寒冷交替時，體內的溫度便是她能夠承受的，也就是說，她隻要能熬過極寒與極熱的兩重天，其餘的交替時間，她還是有大把時間用來轉化靈力。
當然，這樣的幸運並不是偶然，這與她平時的修煉方法有很大的關係，她每次呼吸吐納的一個循環內，已經習慣了將吸入體內的靈氣轉化成的靈力在經脈上滯留片刻，這樣算下來，打坐一日便要比旁人進度慢上約半個時辰，不過，師父曾經告訴她，這樣的修煉雖然辛苦，卻能將實力一點點穩固下來，短期內雖看不出效用，實則帶來的好處卻是十分長遠的，甚至每次進階後也可不必再抽空穩固修為。
煉氣修士修煉多半注重速度，對於基礎，穩固便可。(葉子?悠~悠..)而像秦雨瑤這般，煉氣時將經脈鍛煉的牢固的少之又少，一般進入築基期後，修士即便知曉了這樣的方法，卻也因著修煉習慣的不同，甚難更改，即便勉強修正，其帶來的好處也微之甚微，皆因基礎在煉氣期時已經形成，錯過了最好的時段，經脈的強度也已經成型，若日後沒有一定的奇遇，經脈的強度是很難再改變的。
此刻強寒的氣息又一次達到頂峰，秦雨瑤整個身體又被覆上了一層霜白，渾身上下的經脈在極寒的狀況下變得極為脆弱，稍有動作便有如一陣針紮般痛楚，寒流雖隻經過經脈，然而那種痛徹心扉甚至讓她感覺到渾身的血肉也跟著劇烈疼痛起來。起初，在這種痛楚的強烈折磨下，她幾此在失敗的邊緣徘徊，好在每次快要無法堅持時，對立的溫度又會及時的交替而來，若是她再少堅持那麽一小會，便會築基失敗。
漸漸地，當她身體已經適應了這種痛苦時，對於極寒極熱的到來，隻覺得一片麻木，或許又是因為經脈在連續數輪的鍛造中已經比初時強大了許多，總而言之，幾輪後她便沒有再感受到那股疲乏昏睡的感覺。
當身體不管承受極寒還是極熱時，那股麻木漸漸轉化為舒服時，她已經記不清過了幾天幾夜時間，從前後築基情況來看，似乎她的心境還是符合築基要求的，築基過程中並未遇到堪不破的困惑，而且，築基丹作用在丹田內的龐大靈氣團也已經在她數日的奮鬥下被吸收了許多，體表那層黏糊糊的雜質漸漸越積越厚，感覺到體內的靈氣渾厚了許多。
確切的說，比之從前，如今的靈氣多出了數十倍，待她將丹田中所有的靈氣全部歸為己用時候，隱隱便有了突破的跡象，然而，卻總是被一道無形的屏障阻隔在外。
當然，她並不是死板之人，將築基丹全部消化之後還未有突破，她便轉而嚐試將全身經脈中的靈氣轉化為靈力，源源不斷輸送至丹田。
然而，她卻感受到丹田中一股極為強大的能量不停地衝擊著那股靈力，她皺緊眉頭，猛力將那股靈力又衝擊了一番，然而，頃刻間經脈便感受到一股強力的劇痛，這種劇痛若放在從前，她早已無法承受，不過，經曆了築基時經脈的鍛造，這樣的痛楚頂多讓她咬咬牙便挺了過去。
第一次不成，她便嚐試第二次衝擊，終於，不知第幾次的時候，忽然便在她還未有心理準備時，那股屏障轟然消失，源源不斷的靈力終於匯集在丹田之中。
秦雨瑤隻覺得一陣神清氣爽，她驀地睜開眼，抽出體內一股靈氣轉化為靈力匯集於手掌心，果然，掌心的靈力團再不是從前那個小小一團的白色靈力球，而是一個比手掌心還要大的巨大靈力球。
她又檢視著自己的經脈，發覺原本的經脈在築基成功後變得更加粗壯有力，身體似乎有使不完的力氣，不僅體力更加充沛，還變得十分輕盈，她急忙用神識查探自己的外表，眉間的火焰標誌果然變得十分鮮豔，整個輪廓大了許多。
更讓她驚訝的是，雖然五官還是原來的五官，但她整個人卻似乎變了一個模樣，原本就光潔的皮膚經過築基後更加白嫩，膚質如同新生的幼兒。原先臉頰處淡淡的幾顆小雀斑也不見了蹤影，整個人有了一種說不上的氣質，似乎更為清麗高潔。
於是她又探入乾坤袋中，想第一時間將這個好消息告訴雪球，她調動起靈力來，輕輕掃過雪球眉心，過了一會，雪球便醒來了，它先是眨眨眼睛，似乎感應到了秦雨瑤修為的突破，便開心地原地轉起了圈，忽然，乾坤袋中便沒了雪球的身影，秦雨瑤感覺到身上一沉，便被一個大白球球壓了來，她急忙收回神識，抱著雪球，笑道：“雪球，我築基了，我終於築基了”
雪球口中發出咕咕的聲音，它掙脫了秦雨瑤，一雙圓眼睛裏滿是笑意，它繞著秦雨瑤轉起了圈圈，心中對秦雨瑤說著：“咕嚕咕嚕，你比原來香了好多，變得很厲害了，雪球真開心”
說著，它湊近秦雨瑤，小嘴巴在秦雨瑤臉蛋上美美地親了一口。
秦雨瑤隻覺得恍然如夢，進入門派的情形仿佛還在眼前，一轉眼她如今也十七了，不過，當她經曆了最初的狂喜，情緒便漸漸地沉靜下來，她開始思考如何離開，這次能夠順利築基，顯然多虧了紅衣人的幫助，她雖然不是忘恩負義之人，可她時刻惦記著師父與雨鳳，於是，她便想著：“待紅衣人回來，我便與他道明我的難處，他若是通情達理之人，一定會體諒我的心情。”
她心裏想著：“若是他以為幫我築基，就能將我留在身邊，或是要我幫他做什麽壞事，那便想錯了，我自然還是要回到師父與雨鳳身邊的。若他是個好人，又幫了我這麽許多，我總要想法子回報才行。”
她有些為難地自言自語著：“可我如今身上最值錢的也隻有玄靜給的護甲與風環，這兩樣東西他自然是看不上的，除此之外，我還能為他做些什麽呢？”
“你不必為我做什麽，我幫你是自願的，你若想離開我也不會阻攔你。”沙啞的聲音便毫無預兆地穿插了進來。
正當她努力與那股寒冷對抗時，突然感覺到小腹內漸漸升起一絲淡淡的熱流，那股熱流頓時吸引了她全部的注意力，熱流由小腹起始，順著四肢百骸一路蔓延著。
起初，那種感覺極為舒服，熱流湧過布滿寒冷的經脈，頓時經脈便如同複蘇了一般，將體內靈氣源源不斷匯集起來，她十分享受這樣的過程，不停地控製著體內各處的靈氣，這時，築基丹的效用似乎也發揮出來，經脈中原本附著的靈氣上又吸附了更多的靈氣，秦雨瑤心中一喜，急忙控製著丹田中源源不斷出現的靈氣，將它們不斷附著在經脈上，全身各處經脈上附著的靈氣更加充分。
於是，她又將經脈中的靈氣匯聚到丹田中，使之轉化為靈力。她如魚得水地沉浸在這樣不斷吸收轉化的過程中，卻漸漸感覺到經脈中原本溫熱的氣流漸漸變得更加灼熱起來。
事實上，她完全低估了烈焰果的功效，前後不到半柱香的時間，經脈上的灼熱氣息已經連續幾回合迅速增加溫度，經脈被熱流不斷燒灼時，她幾乎要承受不了那股強烈的高溫，不過，現在她體內形勢來看，築基丹已經發揮了效用，體內靈力大增，如果她不能將多出的許多靈力順利地打通各個經脈，並讓經脈將多餘的靈力吸收匯聚至丹田的話，基本上築基也就無望了。
所以，她當然不會輕易便放棄，那股灼熱很快便讓她渾身上下濕透，經脈的熱度讓她幾乎不能用正常的速度轉化靈力，因為每當她控製著靈力輸送至經脈時，經脈便會產生一股極為強烈的痛感，這樣的痛感使她無法用上平時的速度。(葉子?悠~悠..)感受到丹田中源源不斷累積的巨大的能量，她心知若不能及時將丹田中的靈氣輸送至經脈吸收，當丹田無法承受更多靈力時便會築基失敗，於是她咬咬牙，迎著那股劇痛，一口氣將抽出的一股靈力團附著了上去，又操控著它打通了各個經脈，做完這些，她幾乎要陷入一種休眠狀態，身體的極度摧殘讓她無法集中意誌，她強忍著那股劇痛下的疲乏，又從丹田中抽出一團靈力。
好在，灼熱似乎有所減退，當那股痛感漸漸不再強烈時，她已經恢複到最好的狀態，繼續將體內的靈氣催動吸收著。
她已經經曆了一輪冷與熱的交替，自然清楚了其中的變化，烈焰果的灼熱與寒冰床的寒冷雖讓人難以承受，但隻要在灼熱與寒冷交替時，體內的溫度便是她能夠承受的，也就是說，她隻要能熬過極寒與極熱的兩重天，其餘的交替時間，她還是有大把時間用來轉化靈力。
當然，這樣的幸運並不是偶然，這與她平時的修煉方法有很大的關係，她每次呼吸吐納的一個循環內，已經習慣了將吸入體內的靈氣轉化成的靈力在經脈上滯留片刻，這樣算下來，打坐一日便要比旁人進度慢上約半個時辰，不過，師父曾經告訴她，這樣的修煉雖然辛苦，卻能將實力一點點穩固下來，短期內雖看不出效用，實則帶來的好處卻是十分長遠的，甚至每次進階後也可不必再抽空穩固修為。
煉氣修士修煉多半注重速度，對於基礎，穩固便可。(葉子?悠~悠..)而像秦雨瑤這般，煉氣時將經脈鍛煉的牢固的少之又少，一般進入築基期後，修士即便知曉了這樣的方法，卻也因著修煉習慣的不同，甚難更改，即便勉強修正，其帶來的好處也微之甚微，皆因基礎在煉氣期時已經形成，錯過了最好的時段，經脈的強度也已經成型，若日後沒有一定的奇遇，經脈的強度是很難再改變的。
此刻強寒的氣息又一次達到頂峰，秦雨瑤整個身體又被覆上了一層霜白，渾身上下的經脈在極寒的狀況下變得極為脆弱，稍有動作便有如一陣針紮般痛楚，寒流雖隻經過經脈，然而那種痛徹心扉甚至讓她感覺到渾身的血肉也跟著劇烈疼痛起來。起初，在這種痛楚的強烈折磨下，她幾此在失敗的邊緣徘徊，好在每次快要無法堅持時，對立的溫度又會及時的交替而來，若是她再少堅持那麽一小會，便會築基失敗。
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當身體不管承受極寒還是極熱時，那股麻木漸漸轉化為舒服時，她已經記不清過了幾天幾夜時間，從前後築基情況來看，似乎她的心境還是符合築基要求的，築基過程中並未遇到堪不破的困惑，而且，築基丹作用在丹田內的龐大靈氣團也已經在她數日的奮鬥下被吸收了許多，體表那層黏糊糊的雜質漸漸越積越厚，感覺到體內的靈氣渾厚了許多。
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當然，她並不是死板之人，將築基丹全部消化之後還未有突破，她便轉而嚐試將全身經脈中的靈氣轉化為靈力，源源不斷輸送至丹田。
然而，她卻感受到丹田中一股極為強大的能量不停地衝擊著那股靈力，她皺緊眉頭，猛力將那股靈力又衝擊了一番，然而，頃刻間經脈便感受到一股強力的劇痛，這種劇痛若放在從前，她早已無法承受，不過，經曆了築基時經脈的鍛造，這樣的痛楚頂多讓她咬咬牙便挺了過去。
第一次不成，她便嚐試第二次衝擊，終於，不知第幾次的時候，忽然便在她還未有心理準備時，那股屏障轟然消失，源源不斷的靈力終於匯集在丹田之中。
秦雨瑤隻覺得一陣神清氣爽，她驀地睜開眼，抽出體內一股靈氣轉化為靈力匯集於手掌心，果然，掌心的靈力團再不是從前那個小小一團的白色靈力球，而是一個比手掌心還要大的巨大靈力球。
她又檢視著自己的經脈，發覺原本的經脈在築基成功後變得更加粗壯有力，身體似乎有使不完的力氣，不僅體力更加充沛，還變得十分輕盈，她急忙用神識查探自己的外表，眉間的火焰標誌果然變得十分鮮豔，整個輪廓大了許多。
更讓她驚訝的是，雖然五官還是原來的五官，但她整個人卻似乎變了一個模樣，原本就光潔的皮膚經過築基後更加白嫩，膚質如同新生的幼兒。原先臉頰處淡淡的幾顆小雀斑也不見了蹤影，整個人有了一種說不上的氣質，似乎更為清麗高潔。
於是她又探入乾坤袋中，想第一時間將這個好消息告訴雪球，她調動起靈力來，輕輕掃過雪球眉心，過了一會，雪球便醒來了，它先是眨眨眼睛，似乎感應到了秦雨瑤修為的突破，便開心地原地轉起了圈，忽然，乾坤袋中便沒了雪球的身影，秦雨瑤感覺到身上一沉，便被一個大白球球壓了來，她急忙收回神識，抱著雪球，笑道：“雪球，我築基了，我終於築基了”
雪球口中發出咕咕的聲音，它掙脫了秦雨瑤，一雙圓眼睛裏滿是笑意，它繞著秦雨瑤轉起了圈圈，心中對秦雨瑤說著：“咕嚕咕嚕，你比原來香了好多，變得很厲害了，雪球真開心”
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秦雨瑤隻覺得恍然如夢，進入門派的情形仿佛還在眼前，一轉眼她如今也十七了，不過，當她經曆了最初的狂喜，情緒便漸漸地沉靜下來，她開始思考如何離開，這次能夠順利築基，顯然多虧了紅衣人的幫助，她雖然不是忘恩負義之人，可她時刻惦記著師父與雨鳳，於是，她便想著：“待紅衣人回來，我便與他道明我的難處，他若是通情達理之人，一定會體諒我的心情。”
她心裏想著：“若是他以為幫我築基，就能將我留在身邊，或是要我幫他做什麽壞事，那便想錯了，我自然還是要回到師父與雨鳳身邊的。若他是個好人，又幫了我這麽許多，我總要想法子回報才行。”
她有些為難地自言自語著：“可我如今身上最值錢的也隻有玄靜給的護甲與風環，這兩樣東西他自然是看不上的，除此之外，我還能為他做些什麽呢？”
“你不必為我做什麽，我幫你是自願的，你若想離開我也不會阻攔你。”沙啞的聲音便毫無預兆地穿插了進來。