“既然如此，這便是我給你們製定的訓練計劃。”說著，莫凡將手中的一章表格遞給了為首的丁南和刀疤臉，他們結果表格後一看上麵寫的訓練內容，頓時臉色就有些變了。
每日訓練，負重跑，10公裏，仰臥起坐，1000個，俯臥撐，1000個……
整個內容看下來，刀疤臉和丁南心裏頓時的就苦澀不已，要知道，這些訓練量，不說別的，就算是堅持完整的坐下來，也不是一件容易的事。
不過，隨即，兩人便將內容也是分發到眾人的手上，莫凡不待他們有何反應，當即道：“可以開始訓練了，今天第一天的訓練，如果堅持不下來的，以後就不用來了。”
聽到莫凡這個話，眾人迅速的行動了起來，莫凡見到眼前情景，也是點點頭，畢竟，這個正義幫以後的服務對象莫凡也是提前考慮好了，那都是要針對那些富豪一類的人物，對於能力方麵的要求，莫凡也不得不苛刻。
訓練已經進行了有2個多小時了，此時那群人早已沒了剛開始的那般勁頭，一個個都是累的不成樣，如同蔫了一般，莫凡卻並沒有說些什麽，隻是眼神一亮，觀察到，在那人群之中，有一個身材矮小的男子，即便已經這麽久了，他依然是一絲不苟的在完成訓練內容。
觀察了一會，莫凡心裏點點頭，於是走了過去，道：“你過來，叫什麽名字?”
“凡哥，我叫王樂。”矮小的男子不知道莫凡為什麽叫自己，隻是回答道。
莫凡伸了伸手，指向王樂，同時道：“用你最大的力氣，對我揮一拳試試。”
王樂見狀，有些不解的看了看莫凡，顯然是有些不知所措。
莫凡便道：“叫你揮你就揮，來。”
那王樂對於莫凡的身手自然是十分清楚，他知道自己對於莫凡也沒啥威脅，於是點點頭，同時右腳向後一撇，接著用力一蹬，整個人就衝向了莫凡，同時拳頭也是隨之揮舞了出去。
那拳頭重重的砸在了莫凡的手中，不過，王樂此時卻並不好受，因為他覺得，自己的這一拳，似乎是打在了一塊石頭之上。
感受著拳頭穿過來的力道，莫凡不禁也是有些咋舌，這小小的身軀，沒想到，剛剛的力道倒是不小，比起一般的普通人，這個叫王樂的男子，那一拳的力度，至少相當於兩三個成年男子。
心裏暗暗點了點頭，同時對那王樂道：“實力不錯，這你拿去看看。”說著，從懷裏遞出一本小冊子。
這是莫凡從混元珠裏總結出來的一本簡單的修真入門的法決，憑著這本小冊子，隻要天賦不是太差，最終進入練氣並不難。
莫凡自然也不傻，自己對於這些人的品行都還不是很了解，當然不會直接將修煉的功法拿出來，不過，即便是這簡單的小冊子，對於這群人現階段來說，也完全是綽綽有餘了。
訓練最終結束的時候，場上能夠堅持下來的人有將近20個，其中刀疤臉和丁南最終也是堅持了下來，不過這些人都已經是累的動都動不了了，躺在地上大口大口的喘著氣。
“不錯，看來，你們還都是有著潛力的，以後，你們這些人分為4個小組，每小組5個人，選一個人出來作為組長。”
“同時，以後若是訓練任務沒有完成的話，一人未完成，全組受罰。”莫凡這麽做，是為了讓他們能夠團結起來，畢竟，以後若是執行多人的安保任務時，同伴彼此之間的配合是相當重要的。
對於這群堅持下來的人們，莫凡自然也沒有矢言，每個人莫凡都是分發下去了一本修煉的小冊子。
當眾人接過莫凡給的小冊子之後，盡管渾身已經累的癱軟了，可仍都是興奮的叫了起來，畢竟莫凡修真者的實力擺在了那裏，相信以後發財的機會多得是，到時候可都是憑借自己的本事了。
於是眾人隻是休息了一會，便都紛紛自覺的起來按照小冊子上記錄的，嚐試著修煉。
正在此時，莫凡的電話卻是響了起來。
“喂？”莫凡有些疑惑的道。
“小凡哥，是我啊，有沒有想我。”電話那頭傳來了一道古靈精怪的聲音。
莫凡一聽便聽出來了，這正是那洛姿晗。
“你這妮子沒點正行，說吧找我什麽事？”莫凡聽著他的聲音，不由得便頭大。
“哎呀小凡哥，你上次想要找的藥材已經收集到了一些了，爺爺他們忙，便讓我來帶你過來取藥材。”
一聽藥材已經收集好了，莫凡也來了興趣於是道：“行，替我多謝了，我去哪裏找你？”
“哼，明明應該是謝我，我來接你就好了。”洛姿晗哼了聲。
莫凡無奈的笑了笑，道：“不用了吧，我自己來就可以了。”
“可是我已經在寫字樓下了啊，我老爸告訴我的。”
莫凡：“……”
坐在洛姿晗那拉風的保時捷上，莫凡正和洛姿晗有一搭沒一搭的聊著。
“小凡哥，你要那些藥材有啥用啊，那些看樣子也不是中藥的藥材，難不成……你想要煉藥？”洛姿晗身為洛家人，顯然還是有些見識的，畢竟，洛家也是有著自己的煉藥師的，盡管，品級和靈曦卻是沒法比。
莫凡笑了笑道：“難不成，你還認識那些藥材？”莫凡聽到洛姿晗這麽說，還以為她看出來了點什麽。
“沒有啊，我隻是平常看家裏有煉藥師煉製的時候，其中一些藥材和小凡哥你要收集的其中一些是一樣的。”
莫凡點了點頭：“沒錯，我找叔叔弄的一家門麵，也是為了煉藥而準備的。”
“什麽！小凡哥，你不會是認真的吧。”聽到莫凡這麽說，洛姿晗不由得聲音加大了個嗓門。
“我說，這有啥大驚小怪的，當然是真的，不然我準備門麵幹什麽啊。”莫凡無奈的說道。
“小凡哥，煉藥可沒有那麽簡單的，要知道，但是煉藥師，就很難找的，我們洛家費盡力氣，也隻不過才招到了兩名煉藥師，並且，他們煉藥還都是憑著自己的心情。”
每日訓練，負重跑，10公裏，仰臥起坐，1000個，俯臥撐，1000個……
整個內容看下來，刀疤臉和丁南心裏頓時的就苦澀不已，要知道，這些訓練量，不說別的，就算是堅持完整的坐下來，也不是一件容易的事。
不過，隨即，兩人便將內容也是分發到眾人的手上，莫凡不待他們有何反應，當即道：“可以開始訓練了，今天第一天的訓練，如果堅持不下來的，以後就不用來了。”
聽到莫凡這個話，眾人迅速的行動了起來，莫凡見到眼前情景，也是點點頭，畢竟，這個正義幫以後的服務對象莫凡也是提前考慮好了，那都是要針對那些富豪一類的人物，對於能力方麵的要求，莫凡也不得不苛刻。
訓練已經進行了有2個多小時了，此時那群人早已沒了剛開始的那般勁頭，一個個都是累的不成樣，如同蔫了一般，莫凡卻並沒有說些什麽，隻是眼神一亮，觀察到，在那人群之中，有一個身材矮小的男子，即便已經這麽久了，他依然是一絲不苟的在完成訓練內容。
觀察了一會，莫凡心裏點點頭，於是走了過去，道：“你過來，叫什麽名字?”
“凡哥，我叫王樂。”矮小的男子不知道莫凡為什麽叫自己，隻是回答道。
莫凡伸了伸手，指向王樂，同時道：“用你最大的力氣，對我揮一拳試試。”
王樂見狀，有些不解的看了看莫凡，顯然是有些不知所措。
莫凡便道：“叫你揮你就揮，來。”
那王樂對於莫凡的身手自然是十分清楚，他知道自己對於莫凡也沒啥威脅，於是點點頭，同時右腳向後一撇，接著用力一蹬，整個人就衝向了莫凡，同時拳頭也是隨之揮舞了出去。
那拳頭重重的砸在了莫凡的手中，不過，王樂此時卻並不好受，因為他覺得，自己的這一拳，似乎是打在了一塊石頭之上。
感受著拳頭穿過來的力道，莫凡不禁也是有些咋舌，這小小的身軀，沒想到，剛剛的力道倒是不小，比起一般的普通人，這個叫王樂的男子，那一拳的力度，至少相當於兩三個成年男子。
心裏暗暗點了點頭，同時對那王樂道：“實力不錯，這你拿去看看。”說著，從懷裏遞出一本小冊子。
這是莫凡從混元珠裏總結出來的一本簡單的修真入門的法決，憑著這本小冊子，隻要天賦不是太差，最終進入練氣並不難。
莫凡自然也不傻，自己對於這些人的品行都還不是很了解，當然不會直接將修煉的功法拿出來，不過，即便是這簡單的小冊子，對於這群人現階段來說，也完全是綽綽有餘了。
訓練最終結束的時候，場上能夠堅持下來的人有將近20個，其中刀疤臉和丁南最終也是堅持了下來，不過這些人都已經是累的動都動不了了，躺在地上大口大口的喘著氣。
“不錯，看來，你們還都是有著潛力的，以後，你們這些人分為4個小組，每小組5個人，選一個人出來作為組長。”
“同時，以後若是訓練任務沒有完成的話，一人未完成，全組受罰。”莫凡這麽做，是為了讓他們能夠團結起來，畢竟，以後若是執行多人的安保任務時，同伴彼此之間的配合是相當重要的。
對於這群堅持下來的人們，莫凡自然也沒有矢言，每個人莫凡都是分發下去了一本修煉的小冊子。
當眾人接過莫凡給的小冊子之後，盡管渾身已經累的癱軟了，可仍都是興奮的叫了起來，畢竟莫凡修真者的實力擺在了那裏，相信以後發財的機會多得是，到時候可都是憑借自己的本事了。
於是眾人隻是休息了一會，便都紛紛自覺的起來按照小冊子上記錄的，嚐試著修煉。
正在此時，莫凡的電話卻是響了起來。
“喂？”莫凡有些疑惑的道。
“小凡哥，是我啊，有沒有想我。”電話那頭傳來了一道古靈精怪的聲音。
莫凡一聽便聽出來了，這正是那洛姿晗。
“你這妮子沒點正行，說吧找我什麽事？”莫凡聽著他的聲音，不由得便頭大。
“哎呀小凡哥，你上次想要找的藥材已經收集到了一些了，爺爺他們忙，便讓我來帶你過來取藥材。”
一聽藥材已經收集好了，莫凡也來了興趣於是道：“行，替我多謝了，我去哪裏找你？”
“哼，明明應該是謝我，我來接你就好了。”洛姿晗哼了聲。
莫凡無奈的笑了笑，道：“不用了吧，我自己來就可以了。”
“可是我已經在寫字樓下了啊，我老爸告訴我的。”
莫凡：“……”
坐在洛姿晗那拉風的保時捷上，莫凡正和洛姿晗有一搭沒一搭的聊著。
“小凡哥，你要那些藥材有啥用啊，那些看樣子也不是中藥的藥材，難不成……你想要煉藥？”洛姿晗身為洛家人，顯然還是有些見識的，畢竟，洛家也是有著自己的煉藥師的，盡管，品級和靈曦卻是沒法比。
莫凡笑了笑道：“難不成，你還認識那些藥材？”莫凡聽到洛姿晗這麽說，還以為她看出來了點什麽。
“沒有啊，我隻是平常看家裏有煉藥師煉製的時候，其中一些藥材和小凡哥你要收集的其中一些是一樣的。”
莫凡點了點頭：“沒錯，我找叔叔弄的一家門麵，也是為了煉藥而準備的。”
“什麽！小凡哥，你不會是認真的吧。”聽到莫凡這麽說，洛姿晗不由得聲音加大了個嗓門。
“我說，這有啥大驚小怪的，當然是真的，不然我準備門麵幹什麽啊。”莫凡無奈的說道。
“小凡哥，煉藥可沒有那麽簡單的，要知道，但是煉藥師，就很難找的，我們洛家費盡力氣，也隻不過才招到了兩名煉藥師，並且，他們煉藥還都是憑著自己的心情。”