江寒掏出手機一看，差不多快九點半了，算起來他已經跑了三個多小時。隨後江寒又打開計步軟件，手機屏幕上的數字瞬間把他給驚到了。
江寒看著屏幕上的數字，一臉震驚道：“六萬一千步，四十三公裏！”
這趟長跑下來，已經完全夠得上馬拉鬆的標準了。打死他都沒想到，自己這輩子還能幹出這樣的豪華數據！
“小子，晚上繼續啊。”老廚神悠然道。
“啊？”江寒哀嚎道，“老頭兒，別了吧。我的腿都快跑斷了，一天跑一回吧？”
“你當是買菜啊，還跟我討價還價。”老廚神斥責道。
眼看晚上的四十公裏已然成為定數，江寒倒不如省些力氣。跑了那麽久，他早就餓的不行了。踉踉蹌蹌地走回家後，剛準備炒隻雞給自己補補，老廚神可不樂意了。
“小子，你吃什麽也得聽我的。”老廚神沉聲道，語態有種不容拒絕的味道。
“行，你說吧。”江寒有氣無力地說道。
“兩個荷包蛋，一塊西冷牛排，再來二兩西蘭花。”老廚神念道。
“老頭兒，我不喜歡吃牛排。”
“那就別吃了，光吃荷包蛋...”
還不等老廚神把話說完，江寒連忙搶道：“別別別，我吃。”
自己的飯量本來就大，再不多吃點還怎麽能扛得住。
江寒也不再過多言語，直接開始做飯。不多時，老廚神點的三道菜就已經做好了。跑了那麽許久，江寒早已是饑腸轆轆。正當他準備大快朵頤時，老廚神卻要他細嚼慢咽，不知道的還以為是故意在刁難呢！
飯剛吃完，便看到穿著一身卡通睡衣的夕瑤揉著惺忪睡眼下樓了。見江寒麵前全都是吃剩下的空盤子，夕瑤頓時便來氣了，雙手恰腰氣呼呼地說道：“小師侄，你吃飯都不叫我，太可惡了！”
聞言，江寒不禁猛的拍了下腦門，自己怎麽把這兩個姑奶奶給忘了！
“真不好意思，小師姑，我給忘了。”江寒連忙道歉，“你想吃什麽，我現在就去給你做。”
夕瑤嘟著嘴，思慮了片刻說道：“入鄉隨俗吧，就按你平常的來吧。”
“行行。”江寒連聲應道。
言罷，江寒連忙跑進廚房，給家裏這兩個姑奶奶做早飯。和自己平時吃的差不多，小米粥、煮雞蛋、手撕包菜、小鹹菜。
飯菜都上了桌，卻不見南宮的身影，於是江寒開口問道：“小師姑，暮雪呢？”
經江寒這麽一提醒，夕瑤猛的想起來了，連忙放下手中的筷子直奔別墅後院。
此刻，南宮暮雪正在後院練劍。一襲白衣翩若驚鴻，手中長劍如白蛇吐信，嘶鳴破風。劍勢強橫，隱隱間竟能聽到劍氣的轟鳴聲。身法更是極為飄逸，行遊四處如清風自若。
“雪姐姐，吃飯了。”夕瑤喊道。
聞言，南宮暮雪收起手中長劍，將其放置於錦盒之中，緩步走進客廳。
見南宮暮雪一直冷著臉，江寒有心跟她多搭搭話，然而卻說出了句十分沒營養的話。
“暮雪，你的劍法真好看。”江寒賠著笑臉說道，頗有幾分討好的意思。
“咳咳咳”
此話一出，夕瑤頓時便噎住了，剛夾進嘴裏的包菜也被咳了出來。
見狀，江寒連忙起身拍打夕瑤的後背。過了好一會兒，夕瑤的氣息方才平複下來。
“小師侄，有你這麽誇人的嗎？”夕瑤一副恨鐵不成鋼的模樣。
江寒尷尬地撓了撓頭，道：“怎麽了？”
夕瑤白了他一眼，道：“古武本是殺人技，你卻說它好看。”
“確實挺好看啊。”江寒訕訕道。
他並非江湖人，不了解這其中的緣故。古武距今已經有幾千年的曆史，從遙遠的古戰場到民間私鬥。三千年的冷兵器戰爭，無數場擂台比武，絕非好看的花架子。
夕瑤努了努嘴，一臉無奈道：“小師侄，你就聽我的，以後別再說誇別人的功夫好看了。”
夕瑤這番話自然有幾分道理，不然人家還以為“好看”二字是出於諷刺。要是換了別人，南宮必然要出手教訓一番。家傳劍法被人說成花架子，換了誰也決計不能容忍。
雖然不太理解夕瑤話裏的含義，不過這丫頭難得這般正經。隱約中也能認識到問題的嚴重性，於是便乖巧地點了點頭。
吃過了早飯，江寒便步行去了趟菜市場。依照老廚神給他製定出的菜單，還有小師姑點的菜，江寒進行了一番采購。買菜的過程中，江寒突然發現了一個極為嚴重的問題。
從前是一人吃飽全家不餓，現在平白無故多了兩張嘴，老江每個月給的那點生活費可就不夠用了。雖說現如今自己就是千萬富翁，不過橋歸橋路歸路，一碼歸一碼。該問老江要的錢，一分都不能少！
江寒當機立斷，給老江打了個電話，經過一番討價還價，從原來的月薪兩千漲到了月薪三千五。按人頭來算，六千塊錢才算合情合理。誰知老江一砍再砍，直接給砍到了三千五。
唉~
老江摳門也不是一天兩天了，再說蒼蠅再小也是肉啊！
不知不覺，暑期已經過了大半。經曆了老廚神的魔鬼減肥計劃，江寒已經從原來的一百九十斤瘦到了一百三十六斤，直接甩掉了五十四斤肥肉。模樣上也是有了翻天覆地的改變，上次江院士來看他們時差點沒認出來自己的親兒子。
如今的江寒已經是一米八的個子、八塊腹肌，線條感十足的型男。其實這麽一看，瘦下來的江寒長得還真不挫。等到開學了，說不定還有好多高一、高二的學妹爭先恐後地來送情書呢。
當然了，這也離不開江寒這一個多月所付出的努力。每天九十公裏，再加上老廚神搭配的營養餐，是既減脂又塑性。他不像健身達人擁有大塊頭肌肉，而是那種極具線條感的緊繃型肌肉，每一寸都充斥著強悍的力量。
經過這番鍛造，江寒的明勁力道已然達到了七千斤，這個數據幾乎可以碾壓古往今來所有的天之驕子。
江寒看著屏幕上的數字，一臉震驚道：“六萬一千步，四十三公裏！”
這趟長跑下來，已經完全夠得上馬拉鬆的標準了。打死他都沒想到，自己這輩子還能幹出這樣的豪華數據！
“小子，晚上繼續啊。”老廚神悠然道。
“啊？”江寒哀嚎道，“老頭兒，別了吧。我的腿都快跑斷了，一天跑一回吧？”
“你當是買菜啊，還跟我討價還價。”老廚神斥責道。
眼看晚上的四十公裏已然成為定數，江寒倒不如省些力氣。跑了那麽久，他早就餓的不行了。踉踉蹌蹌地走回家後，剛準備炒隻雞給自己補補，老廚神可不樂意了。
“小子，你吃什麽也得聽我的。”老廚神沉聲道，語態有種不容拒絕的味道。
“行，你說吧。”江寒有氣無力地說道。
“兩個荷包蛋，一塊西冷牛排，再來二兩西蘭花。”老廚神念道。
“老頭兒，我不喜歡吃牛排。”
“那就別吃了，光吃荷包蛋...”
還不等老廚神把話說完，江寒連忙搶道：“別別別，我吃。”
自己的飯量本來就大，再不多吃點還怎麽能扛得住。
江寒也不再過多言語，直接開始做飯。不多時，老廚神點的三道菜就已經做好了。跑了那麽許久，江寒早已是饑腸轆轆。正當他準備大快朵頤時，老廚神卻要他細嚼慢咽，不知道的還以為是故意在刁難呢！
飯剛吃完，便看到穿著一身卡通睡衣的夕瑤揉著惺忪睡眼下樓了。見江寒麵前全都是吃剩下的空盤子，夕瑤頓時便來氣了，雙手恰腰氣呼呼地說道：“小師侄，你吃飯都不叫我，太可惡了！”
聞言，江寒不禁猛的拍了下腦門，自己怎麽把這兩個姑奶奶給忘了！
“真不好意思，小師姑，我給忘了。”江寒連忙道歉，“你想吃什麽，我現在就去給你做。”
夕瑤嘟著嘴，思慮了片刻說道：“入鄉隨俗吧，就按你平常的來吧。”
“行行。”江寒連聲應道。
言罷，江寒連忙跑進廚房，給家裏這兩個姑奶奶做早飯。和自己平時吃的差不多，小米粥、煮雞蛋、手撕包菜、小鹹菜。
飯菜都上了桌，卻不見南宮的身影，於是江寒開口問道：“小師姑，暮雪呢？”
經江寒這麽一提醒，夕瑤猛的想起來了，連忙放下手中的筷子直奔別墅後院。
此刻，南宮暮雪正在後院練劍。一襲白衣翩若驚鴻，手中長劍如白蛇吐信，嘶鳴破風。劍勢強橫，隱隱間竟能聽到劍氣的轟鳴聲。身法更是極為飄逸，行遊四處如清風自若。
“雪姐姐，吃飯了。”夕瑤喊道。
聞言，南宮暮雪收起手中長劍，將其放置於錦盒之中，緩步走進客廳。
見南宮暮雪一直冷著臉，江寒有心跟她多搭搭話，然而卻說出了句十分沒營養的話。
“暮雪，你的劍法真好看。”江寒賠著笑臉說道，頗有幾分討好的意思。
“咳咳咳”
此話一出，夕瑤頓時便噎住了，剛夾進嘴裏的包菜也被咳了出來。
見狀，江寒連忙起身拍打夕瑤的後背。過了好一會兒，夕瑤的氣息方才平複下來。
“小師侄，有你這麽誇人的嗎？”夕瑤一副恨鐵不成鋼的模樣。
江寒尷尬地撓了撓頭，道：“怎麽了？”
夕瑤白了他一眼，道：“古武本是殺人技，你卻說它好看。”
“確實挺好看啊。”江寒訕訕道。
他並非江湖人，不了解這其中的緣故。古武距今已經有幾千年的曆史，從遙遠的古戰場到民間私鬥。三千年的冷兵器戰爭，無數場擂台比武，絕非好看的花架子。
夕瑤努了努嘴，一臉無奈道：“小師侄，你就聽我的，以後別再說誇別人的功夫好看了。”
夕瑤這番話自然有幾分道理，不然人家還以為“好看”二字是出於諷刺。要是換了別人，南宮必然要出手教訓一番。家傳劍法被人說成花架子，換了誰也決計不能容忍。
雖然不太理解夕瑤話裏的含義，不過這丫頭難得這般正經。隱約中也能認識到問題的嚴重性，於是便乖巧地點了點頭。
吃過了早飯，江寒便步行去了趟菜市場。依照老廚神給他製定出的菜單，還有小師姑點的菜，江寒進行了一番采購。買菜的過程中，江寒突然發現了一個極為嚴重的問題。
從前是一人吃飽全家不餓，現在平白無故多了兩張嘴，老江每個月給的那點生活費可就不夠用了。雖說現如今自己就是千萬富翁，不過橋歸橋路歸路，一碼歸一碼。該問老江要的錢，一分都不能少！
江寒當機立斷，給老江打了個電話，經過一番討價還價，從原來的月薪兩千漲到了月薪三千五。按人頭來算，六千塊錢才算合情合理。誰知老江一砍再砍，直接給砍到了三千五。
唉~
老江摳門也不是一天兩天了，再說蒼蠅再小也是肉啊！
不知不覺，暑期已經過了大半。經曆了老廚神的魔鬼減肥計劃，江寒已經從原來的一百九十斤瘦到了一百三十六斤，直接甩掉了五十四斤肥肉。模樣上也是有了翻天覆地的改變，上次江院士來看他們時差點沒認出來自己的親兒子。
如今的江寒已經是一米八的個子、八塊腹肌，線條感十足的型男。其實這麽一看，瘦下來的江寒長得還真不挫。等到開學了，說不定還有好多高一、高二的學妹爭先恐後地來送情書呢。
當然了，這也離不開江寒這一個多月所付出的努力。每天九十公裏，再加上老廚神搭配的營養餐，是既減脂又塑性。他不像健身達人擁有大塊頭肌肉，而是那種極具線條感的緊繃型肌肉，每一寸都充斥著強悍的力量。
經過這番鍛造，江寒的明勁力道已然達到了七千斤，這個數據幾乎可以碾壓古往今來所有的天之驕子。