這天夜裏林東正在睡覺卻是聽到了樓下的吵鬧，卻是林思齊和他的父親，林東迅速的下去，果然此時的程輝也在下麵，用了給了林思齊父親一拳，講林思齊的父親大暈倒了。（..info無彈窗廣告）
“小聲一點嘛？別人明天還要上班的！”林東打著哈欠走過來說道，然後和林思齊將他的父親送到了樓上。
“哇！你父親真是夠狠的！把你大出血了！“林東看著林思齊頭上的傷口說道。
“我來吧！”一邊的程輝卻是搖了搖頭，然後從自己口袋的煙盒中拿了幾根煙，，用拿了一卷餐巾紙包裹著揉碎的煙絲，然後捂在了林思齊的頭上：“自己捂著！”
“哦！有沒有用啊？”林思齊一邊捂著，一邊問道。
“我也不知道，我看別人這麽做，我就這麽做咯！”程輝慢慢的朝著陽台走去。
林東朝著正坐在椅子上的林思齊使了一個眼色，然後跟在了程輝的後麵：“賤輝哥！能不能教我們打拳啊！”
“再叫我賤輝，你信不信我打你啊！”程輝回頭朝著林東比了比自己的拳頭說道。
“叫我們吧！”林思齊也是迅速的走過來，很是激動的說道。
程輝看著兩個人滿是炙熱的眼神然後微微點了點頭：“教你們也不是不可以的，但是我要學費的！”
“放心，這個我有！”聽到了這句話林東很是高興的一點頭，然後從自己衣服裏麵拿出了不少的錢，給了程輝，他知道程輝要還賭債的。
“哪，這個不錯啊！”程輝看到林東遞過來不下三千塊，自然是高興的接過來錢，然後看著程輝說道：“你呢？”
“我參加mma，贏了我們分吧！”看到林東拿出錢，沒有錢的林思齊也是想到了自己比賽是有錢拿得！
“也行！”程輝想了一下點了點頭，然後又接著說道：“我們四六分！我六你四！”
“行！可以！”林思齊迅速的點了點頭，眼神中也是充滿了歡喜。
“算了吧！畢竟是你自己打的嘛！我四你六吧！”程輝拍了拍林思齊的肩膀笑了一下。
“好了！好了！”林東見到事情已經成功急忙對著林思齊說道：“你就慢慢休息了！師父！我們先去睡覺了！”
“恩！我們先走了！”程輝也是點了點頭說道。
“那我送送你們！”林思齊也是笑著點一下頭。
走到樓梯口，程輝似乎是想到了什麽東西一轉身說道：“你已經報名參加了mma，還有兩個月，這個時候其實也不是什麽教練的問題，關鍵還是在於你自己！”
“我可以的！”林思齊連忙舉手說道。
“走了！”
樓下程輝卻是直直的看著林東：“你小子呢？很奇怪，我要對於專門搞一個訓練！”
“不是吧？”林東皺了一下眉頭說道。
“你的身體好奇怪，按理說你一開始過來的身體在那樣艱苦的訓練下，第二天是不可能在過來，但是我發現你第二天似乎沒事！這說明你有著常人沒有的承受能力，所以我會正對你，加強你的訓練！從明天開始你的手上必須帶著五公斤的沙包。而且是兩隻手個五公斤！”
“不會吧！”林東嚎叫了一聲，還有比這更慘的嗎？
第二天兩個人邊在程輝的指導下開始了訓練。
“一個拳手最重要的就是練出自己的節奏，這個最為重要，能夠讓對方跌進你的節奏，那麽你離成功也就不遠了！”程輝一邊說著，一邊開始跳動起來，然後看著兩個人說道：“他就會被迫跟你走，所以你們的腳步很重要！”
程輝隨即指了指身後的四排用輪胎組成的一個小路說道：“你們就從這個裏麵跳躍！”隨即他又看向林東說道：“對了，你的雙腳棒也綁上沙包！”
“奧！”林東頓時想死的心都有，但是想到自己現在如果不努力的話，自己講無法得到總冠軍的！為了這個他也一定要完成！
林東迅速的綁上了沙包，開始在輪胎陣中開始跳躍！
“步伐是控製節奏最為重要的一個！所以這個訓練五個小時！”程輝手中拿著一個雞毛撣子指了指兩個人：“快快快！不要慢下來！”
林東感覺自己的腳步在沙包的作用力下麵變得十分的承重：為了贏！林東臉上卻是沒有絲毫的遲疑，腳上的速度在程輝的提醒下，再一次的加速。
“啊啊啊啊！”林東開始瘋狂的跑動起來。
“不會吧！又不是你參加比賽！”林思齊很是吃驚的看著林東的舉動，也隨即跟著瘋狂的跑動起來。
汗水早已經浸濕了兩個人的衣服，訓練依舊。
連續接近半個月時間的輪胎陣的跑動，林東和林思齊的步伐也是有著很大的變化！這讓一邊的程輝卻是不由得點了點頭。對於林東他的眼中更多的是讚賞，林東在訓練的第四天，他居然將自己身上的沙包換成了十公斤一個的那種！也就是說林東身上有著四十公斤的負重，這樣**的訓練方式，也讓林東瘋狂的成長！
“好了！今天我們將步伐的練習減少到一個小時，因為我們將開始新的訓練，身體的擺動！”終於在半個月之後，程輝才開始另外的一個項目。
看著很是高興的兩個人，程輝並沒有笑而是接著說道：“建立自己的節奏，節奏就是步伐，晃，虛拳！”
“今天你們相互攻擊，一個練習出拳，一個借此練習晃動，一個小時之後再換一下！”程輝比了比手勢說道。
接下來對於林東和林思齊又是一段瘋狂的運動，兩個人也意識到自己的力量方麵的薄弱，所以他們在工地上，利用工地上的大輪胎開始訓練，翻動巨大的輪胎。
“一個！兩個！”兩個人一個在係統的光環下，一個在主角的光環下，開始漫長的運動。
林東有時候也有些迷茫，自己為什麽要這麽努力，這麽辛苦，在聽到了林思齊的話之後，林東卻是堅定起來：如果這一件事你都不能堅持，那麽其他的事情你有怎麽證明你的堅持呢？
“我要證明我是可以的！我一定能夠做到的！”林東嚎叫起來，聲音在這個工地上麵卻是格外的響。
“嘩嘩嘩！”不過回答林東的卻是一場極大的暴風雨！雨水，汗水，在林東和林思齊的臉上滑動著，但是卻沒有卻是讓兩個人的內心更加堅定。
讓暴風雨來得更猛烈些吧！
“步伐，晃動，虛拳，一看到機會重錘，能夠打出你自己的組合你就建立了你自己的節奏！但是不要高興，一個好的拳手卻還要建立一個多變的節奏！”程輝揮動拳頭說道。
“左右左！出拳！”在程輝的口號中林東和林思齊開始著訓練著。
時間飛速的流動，轉眼間已經還有半個月就開始比賽了。不過這個時候林東和林思齊卻還沒有開始鎖術的練習，這讓程輝很是著急。
“洛教練啊！他們兩個進步的很快的，我想是不是可以開始教他們鎖技了？”程輝為了兩個徒弟陪著笑臉衝著剛剛從八角籠走出來的洛教練說道。
“你是說他們兩個是因為你才進步神速的吧？”洛教練帶著一絲笑意說道。
“沒有沒有！我也就是這麽一提！畢竟阿齊快要比賽了！再不學習就晚了！”程輝自然是感覺到了洛教練的語氣急忙的笑著說道。
洛教練看著程輝，然後才說道：“其實也不是不可以的！你是兩屆的box拳王，你跟我打，贏了的話我就教他！”
“不行！”程輝聽到了這句話之後立即搖了搖頭。
“你不是要幫他們的嗎？”洛教練笑著看了看林東和林思齊說道，他也是看出了兩個人在一個半月的時間內的辛苦訓練。
“就是啊！你不是要幫我們的嗎？”林思齊和林東幾乎是同時說道。
程輝想了一會，終於是點了點頭答應。
在換了護具之後的程輝拍了拍拳頭，開始和洛教練打！
比賽中，程輝很明顯的有些膽怯，加上他的年紀。一開始就被洛教練狂打！不過好在他的經驗確實十分的老道，借助欄杆的彈力，給了洛教練一個重重的一擊，講洛教練打在了地上，同時他也收到了拳頭。
“這樣行了吧！”程輝捂著自己胳膊問道。
“你也倒了！”洛教練也是狡辯起來。
“算了吧！你就像一個坦克一樣，可以的！”程輝站起來朝著洛教練伸出了手。
終於洛教練點了點頭！
“yes！！”林東揮了揮手臂，慶祝起來：“師父你太厲害了！”
“好！終於可以開始學習鎖技了！”林思齊也是揮了揮手。
半個月林東和林思齊在洛教練的教導中開始了鎖技的訓練。
“地麵技！分為地麵擊打技，和地麵關節技！地麵關節技也就是鎖技！”洛教練一邊指著正在練習的阿明說道：“其實早在李小龍的龍爭虎鬥中一開始，李小龍使用的技法就是鎖技！所以李小龍又稱為mma之父！”
“地麵擊打技，有地麵錘擊，地麵肘，地麵膝，足球踢，踩踏這幾種！地麵鎖現在確實有很多種，關鍵是在於你的運用，地麵鎖技就是為了製服對方，讓對方認輸，一般性有裸絞、斷頭台、三角絞、肩固、十字固、木村鎖。”
“現在阿明用的這種就是十字固！”洛教練指了指阿明的動作接著說道：“此為最常見的針對手臂關節技術。將單腿繞過對手肩部，別住頸部，另一腿配合控製住對手身體，雙手控製住對手一條手臂，雙腿夾住對手肩關節，順勢後仰挺身展腹，同時雙手下扳對手手臂，給予肘關節壓力，折斷關節。”
洛教練說道這裏也是微微停了一下然後看著林思齊說道：“你的時間不多了，所以你現在最重要的就是學習解鎖！等你把解鎖學會之後我會在教你一些鎖技！”
“好的！”
充實的一天過去了！
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“哪，這個不錯啊！”程輝看到林東遞過來不下三千塊，自然是高興的接過來錢，然後看著程輝說道：“你呢？”
“我參加mma，贏了我們分吧！”看到林東拿出錢，沒有錢的林思齊也是想到了自己比賽是有錢拿得！
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連續接近半個月時間的輪胎陣的跑動，林東和林思齊的步伐也是有著很大的變化！這讓一邊的程輝卻是不由得點了點頭。對於林東他的眼中更多的是讚賞，林東在訓練的第四天，他居然將自己身上的沙包換成了十公斤一個的那種！也就是說林東身上有著四十公斤的負重，這樣**的訓練方式，也讓林東瘋狂的成長！
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看著很是高興的兩個人，程輝並沒有笑而是接著說道：“建立自己的節奏，節奏就是步伐，晃，虛拳！”
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接下來對於林東和林思齊又是一段瘋狂的運動，兩個人也意識到自己的力量方麵的薄弱，所以他們在工地上，利用工地上的大輪胎開始訓練，翻動巨大的輪胎。
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林東有時候也有些迷茫，自己為什麽要這麽努力，這麽辛苦，在聽到了林思齊的話之後，林東卻是堅定起來：如果這一件事你都不能堅持，那麽其他的事情你有怎麽證明你的堅持呢？
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時間飛速的流動，轉眼間已經還有半個月就開始比賽了。不過這個時候林東和林思齊卻還沒有開始鎖術的練習，這讓程輝很是著急。
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洛教練看著程輝，然後才說道：“其實也不是不可以的！你是兩屆的box拳王，你跟我打，贏了的話我就教他！”
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“yes！！”林東揮了揮手臂，慶祝起來：“師父你太厲害了！”
“好！終於可以開始學習鎖技了！”林思齊也是揮了揮手。
半個月林東和林思齊在洛教練的教導中開始了鎖技的訓練。
“地麵技！分為地麵擊打技，和地麵關節技！地麵關節技也就是鎖技！”洛教練一邊指著正在練習的阿明說道：“其實早在李小龍的龍爭虎鬥中一開始，李小龍使用的技法就是鎖技！所以李小龍又稱為mma之父！”
“地麵擊打技，有地麵錘擊，地麵肘，地麵膝，足球踢，踩踏這幾種！地麵鎖現在確實有很多種，關鍵是在於你的運用，地麵鎖技就是為了製服對方，讓對方認輸，一般性有裸絞、斷頭台、三角絞、肩固、十字固、木村鎖。”
“現在阿明用的這種就是十字固！”洛教練指了指阿明的動作接著說道：“此為最常見的針對手臂關節技術。將單腿繞過對手肩部，別住頸部，另一腿配合控製住對手身體，雙手控製住對手一條手臂，雙腿夾住對手肩關節，順勢後仰挺身展腹，同時雙手下扳對手手臂，給予肘關節壓力，折斷關節。”
洛教練說道這裏也是微微停了一下然後看著林思齊說道：“你的時間不多了，所以你現在最重要的就是學習解鎖！等你把解鎖學會之後我會在教你一些鎖技！”
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