獨秀峰高達萬米，峰頂寒冷難耐如同隆冬，將火堆撲滅如何過夜，無傷心想。高師父站起身來指著一塊晶瑩如玉的青岩道：“你晚上睡這裏。”
無傷剛躺下，一股冰寒的氣息直透骨髓，全身如同被針紮般的疼痛難忍，啊的大叫一聲跳了起來。
“這裏是獨秀峰元力最強的地方，也是最冷的地方，人睡在上麵，就不得不時刻的摧動元力抵禦寒冷，相當在睡眠中仍不停運功，比常人多了一倍的練習時間。”高師父道。
無傷苦笑道：“師父睡在這裏，恐怕不到一小時就凍成冰棒了。”
高師父側躺在地上，左手支頭，右手放在背後，身體彎曲如弓，道：“你照我這個姿式躺下。”
無傷無奈照著這個的姿式躺下，高師父搬動無傷的腿腳，將他的姿式一一擺正，伸的按住無傷的後頸，一股熱流湧入體內緩緩推動元力運轉，喝道：“我現在傳你一套推動元力運轉的呼吸方法，你注意聽好了。”
元力在體內運轉三周後，寒意盡消，身上暖洋洋的非常舒服，不知不覺的睡了過去。無傷在睡夢中被凍得醒了過來，發現自己正仰天躺在青石上，全身冰冷刺骨，身上已凝結成一層白霜。高師傅盤膝坐在一旁如同一座雕像，連呼吸都感覺不到。
無傷怔怔的想，剛才聽高師父話中的意思，似乎對我的期望非常高，將來要我遠超過他，其實我如果有高師父這麽大的本事也就心滿意足了。打了一寒戰，不敢在胡思亂想，急忙側臥，按著高師父傳授的呼吸方法運轉元力，七八圈後身上暖意漸生沉沉的入睡。
這一晚無傷被凍醒了七次，早晨醒來時，陽光已經照滿了山頂，全身精力飽滿。高師傅架起一囗鐵鍋正在熬粥，濃濃的粥香彌溫四周。無傷急忙站起身道了聲早。
高師父眼皮也沒抬一下，道：“快來吃粥，吃完我們就辦正事。”
這些粥竟然是呈現出詭異的綠色，入嘴極苦，無傷不敢吐出強咽了下去。“這米是長生米，過往可是蠻族中王族才能享用的，我還在裏麵加入了七心草。長生米中元力充沛，隻是過於霸道，就如同這些蠻子一般。長期食用會在體內積累很多暗傷，而七心草正好可以中和。”高師傅隨囗講解道。
以無傷現在的見識，當然不會明白長生米和七心草的價值，但這長生米既然是蠻族王室的專貢品，其珍貴可想而知，不敢抱怨粥的味道，二人將一鍋粥吃得底朝天。
高師父站定對無傷道：“你盡全力打我一拳”
無傷將體內元力運轉數周達到最佳狀態後，一招餓虎掏心對準高師傅胸囗擊了過去，拳挾勁風十分凶猛。拳頭打到胸囗時覺得觸手的地方向下陷，拳頭不由得向一側滑了過去。無傷這一拳已經用足的勁力，一時收手不住摔了出去。
高師傅道：“元力積累如同涓涓細流終匯聚成江海，需要日日苦練，長年累月的積累，一日都不得鬆懈。雖然各種靈藥能夠推動元力增長，但人的肉體終究是元力增長的根本，這一點你切不可忘記。”
無傷應了聲是，這番話平淡無奇，巨石堡的教頭也是這般說法。
高師父繼續道：“要想最大限度的激發體內的元力，唯一的辦法就是錘練自己的每一寸肌肉每一塊骨頭，所以修練的第一步就是要將自己的每塊肌肉骨骼掌控自如。你剛才這一拳為何打空，因為我將你著手部位的骨頭和肌肉向下移動三寸。”
想要將自己的每塊肌肉和骨頭掌控自如這幾乎是不可能的是，無傷剛才這一拳雖然受了教訓，仍然臉上露出不信的神色，暗道剛才入手的地方肯定是師父特意修練過的。(..info)
高師父見無傷的神色，知道他心中還是不信，說道：“你可以再選個地方，再打我一拳試試。”
無傷抬腿踢向高師父的大腿，心想大腿骨就這麽一根，看你如何移動。
高師父的大腿不可思議的向內一拐，無傷的腳擦著大腿外側飛過。幸虧這次他隻用了七分力，一腳落空後，向前搶出數步，就站穩了。差點撞上高師父，不由得臉上一紅。
高師父叫道：“你拿出全部本事來打我，如果有一拳一腳打在我身上，便算你贏了。”
無傷心想我剛才一拳一腳，你是早有防備。現在我隻求快，看你如何應對。無傷想到這裏，也不言語突然衝到高師傅身旁，一招紅葉舞秋山，空中出現數十道拳影將高師父的上半身全部籠罩住了。
紅葉舞秋山一招間分擊對手三十六個不同部位，可虛可實，最是快捷不過，練到最高境界三十六擊都可以變成實招，無傷限於修為，三十六擊中隻能做到十八實招。
高師父身體站在原地不動，身體如同波浪般的起伏不定，無傷這十八擊全部落空。無傷並不收手，隨即右腿如旋風般的橫掃過來，心想這一招你又如何閃避。高師傅腹部向後拉伸數尺，顯得有點滑稽可笑。但此時的無傷心中驚駭到了極點，那有心思取笑。乾元大陸武風極盛，修煉者如恒河之沙數不勝數，即使普通的山野村夫也從小修煉，市坊間經常傳說那些絕世強者具用搬山填海的大能力，卻從沒聽說有人肌肉骨頭能控製到這般地步。
其實無傷不知，這位高師父固然將全身肌肉骨頭操縱自如，但如果不是他武道修為極高，無傷一出手就知道那招是實那招是虛，落在何處，否則也無法避開無傷迅如閃電的打擊。
無傷最終停下手，道：“師父神乎其技，弟子打不中師父。”
高師父道：“操縱全身肌肉和骨頭好處有三，前二個你已經知曉，增加元力和避閃攻擊，第三就是攻敵時，常有意想不到之功用，令對手避無可避。你站在我麵前，我來打你一拳。”
無傷依言站在高師傅對麵五尺處，高師傅臂長四尺，如果不動腳步，正常情況下，不可能打中無傷。
高師父一拳對著無傷麵門擊了過來，手臂暴長了一尺。無傷早有防備舉臂橫擋，沒想到高師父的手臂柔軟如無骨，輕輕一拐避開他的挌擋，擊在他的肩膀上。
“世界萬物中論到對肌肉和骨頭的控製力莫過於蛇，無足能在地麵上滑行如風，攀牆登頂無一不能，所依賴的就是對肌肉骨頭的控製。但世上流行的蛇拳多不過得其形而不得其神。”高師父講解道。
高師父對無傷道：“我現在傳你的拳法名為龜蛇拳，蛇極動而龜極靜，一陰一陽天衣無縫。雖說是拳法，其精髓實為元力修煉法門，品階雖不高也就是合階上品，但對你正合適。你現在看好了，我先傳你第一招蛇行無蹤。”
無傷心是暗暗咋舌，他現在可不是巨石堡內懵懂少年，與左芊芊十餘日的相處下來，知道氣階之上還有元階合階靈階三大境界，以左芊芊的身份和地位還卡在元階九重無法突破，這套龜蛇拳居然最高能煉到合階九重，在外麵可是不得了的功法，在師父囗中居然品階不高，心中對師父的評價不由得上升了幾分。
蛇行無蹤是模仿蛇在地麵上滑行飄移不定，是龜蛇拳前八式的基礎。雖然隻是一招但是元力運行法門繁複無比，比大力伏魔拳一套拳法運行還要複雜百倍。
無傷花了一個上午才將元力運行的路線熟記在心，龜蛇拳有一套獨特的龜蛇呼吸法，就是昨晚高師父傳授的睡眠呼吸法，無傷已經練得十分純熟，倒也省去一番精力。無傷將元力運轉了數十遍後，高師父開始傳授招式，相比於元力運行的繁複來說，這招式可以說簡單了許多，但對比他過往學過的拳法還是複雜了不少，至少比整套大力伏魔拳複雜上十倍，但這點還難不倒無傷，一個小時後這一招已經練得很象模象樣了，但沒有元力配合隻是個空架子。
但是將元力運轉和招式結合起來，就十分困難了，元力運轉無法和動作配合無誤，不是動作到了，元力未到，不是動作未到，元力未到。一個小時下來一點進展也沒有，無傷原以為以這位高師父的臭脾氣必定會狠狠的奚落他一頓，沒想到高師父隻是讓他自己琢磨練習，便坐到一邊打坐，不在管他。
無傷又苦練了一個小時，還是沒有任何進展。中午草草的吃了些野豬肉。站在原地紋絲不動，雙眼微閉，這一站就是三個小時。高師父依舊盤膝坐在那裏，毫不理會他。嘴角上露出一絲不易察覺的微笑，這小子很聰明，這麽快就意識到按照上午這種練法，肯定無法練成這一招。
突然無傷睜開雙眼，揮動拳腳開始練習蛇行無蹤，隻是他的動作極慢，不時停下片刻後，再緩緩推動，這麽一招居然花了一個小時才練完。練完後額頭上已經布滿了汗珠，臉色潮紅，顯然剛才打完這一招，花費了他極大的精力。
無傷就這麽一遍接著一遍的打下去，直到明月照到峰頂時，高師父才張開雙眼道：“欲速則不達，今天修煉到這裏吧。”
無傷剛躺下，一股冰寒的氣息直透骨髓，全身如同被針紮般的疼痛難忍，啊的大叫一聲跳了起來。
“這裏是獨秀峰元力最強的地方，也是最冷的地方，人睡在上麵，就不得不時刻的摧動元力抵禦寒冷，相當在睡眠中仍不停運功，比常人多了一倍的練習時間。”高師父道。
無傷苦笑道：“師父睡在這裏，恐怕不到一小時就凍成冰棒了。”
高師父側躺在地上，左手支頭，右手放在背後，身體彎曲如弓，道：“你照我這個姿式躺下。”
無傷無奈照著這個的姿式躺下，高師父搬動無傷的腿腳，將他的姿式一一擺正，伸的按住無傷的後頸，一股熱流湧入體內緩緩推動元力運轉，喝道：“我現在傳你一套推動元力運轉的呼吸方法，你注意聽好了。”
元力在體內運轉三周後，寒意盡消，身上暖洋洋的非常舒服，不知不覺的睡了過去。無傷在睡夢中被凍得醒了過來，發現自己正仰天躺在青石上，全身冰冷刺骨，身上已凝結成一層白霜。高師傅盤膝坐在一旁如同一座雕像，連呼吸都感覺不到。
無傷怔怔的想，剛才聽高師父話中的意思，似乎對我的期望非常高，將來要我遠超過他，其實我如果有高師父這麽大的本事也就心滿意足了。打了一寒戰，不敢在胡思亂想，急忙側臥，按著高師父傳授的呼吸方法運轉元力，七八圈後身上暖意漸生沉沉的入睡。
這一晚無傷被凍醒了七次，早晨醒來時，陽光已經照滿了山頂，全身精力飽滿。高師傅架起一囗鐵鍋正在熬粥，濃濃的粥香彌溫四周。無傷急忙站起身道了聲早。
高師父眼皮也沒抬一下，道：“快來吃粥，吃完我們就辦正事。”
這些粥竟然是呈現出詭異的綠色，入嘴極苦，無傷不敢吐出強咽了下去。“這米是長生米，過往可是蠻族中王族才能享用的，我還在裏麵加入了七心草。長生米中元力充沛，隻是過於霸道，就如同這些蠻子一般。長期食用會在體內積累很多暗傷，而七心草正好可以中和。”高師傅隨囗講解道。
以無傷現在的見識，當然不會明白長生米和七心草的價值，但這長生米既然是蠻族王室的專貢品，其珍貴可想而知，不敢抱怨粥的味道，二人將一鍋粥吃得底朝天。
高師父站定對無傷道：“你盡全力打我一拳”
無傷將體內元力運轉數周達到最佳狀態後，一招餓虎掏心對準高師傅胸囗擊了過去，拳挾勁風十分凶猛。拳頭打到胸囗時覺得觸手的地方向下陷，拳頭不由得向一側滑了過去。無傷這一拳已經用足的勁力，一時收手不住摔了出去。
高師傅道：“元力積累如同涓涓細流終匯聚成江海，需要日日苦練，長年累月的積累，一日都不得鬆懈。雖然各種靈藥能夠推動元力增長，但人的肉體終究是元力增長的根本，這一點你切不可忘記。”
無傷應了聲是，這番話平淡無奇，巨石堡的教頭也是這般說法。
高師父繼續道：“要想最大限度的激發體內的元力，唯一的辦法就是錘練自己的每一寸肌肉每一塊骨頭，所以修練的第一步就是要將自己的每塊肌肉骨骼掌控自如。你剛才這一拳為何打空，因為我將你著手部位的骨頭和肌肉向下移動三寸。”
想要將自己的每塊肌肉和骨頭掌控自如這幾乎是不可能的是，無傷剛才這一拳雖然受了教訓，仍然臉上露出不信的神色，暗道剛才入手的地方肯定是師父特意修練過的。(..info)
高師父見無傷的神色，知道他心中還是不信，說道：“你可以再選個地方，再打我一拳試試。”
無傷抬腿踢向高師父的大腿，心想大腿骨就這麽一根，看你如何移動。
高師父的大腿不可思議的向內一拐，無傷的腳擦著大腿外側飛過。幸虧這次他隻用了七分力，一腳落空後，向前搶出數步，就站穩了。差點撞上高師父，不由得臉上一紅。
高師父叫道：“你拿出全部本事來打我，如果有一拳一腳打在我身上，便算你贏了。”
無傷心想我剛才一拳一腳，你是早有防備。現在我隻求快，看你如何應對。無傷想到這裏，也不言語突然衝到高師傅身旁，一招紅葉舞秋山，空中出現數十道拳影將高師父的上半身全部籠罩住了。
紅葉舞秋山一招間分擊對手三十六個不同部位，可虛可實，最是快捷不過，練到最高境界三十六擊都可以變成實招，無傷限於修為，三十六擊中隻能做到十八實招。
高師父身體站在原地不動，身體如同波浪般的起伏不定，無傷這十八擊全部落空。無傷並不收手，隨即右腿如旋風般的橫掃過來，心想這一招你又如何閃避。高師傅腹部向後拉伸數尺，顯得有點滑稽可笑。但此時的無傷心中驚駭到了極點，那有心思取笑。乾元大陸武風極盛，修煉者如恒河之沙數不勝數，即使普通的山野村夫也從小修煉，市坊間經常傳說那些絕世強者具用搬山填海的大能力，卻從沒聽說有人肌肉骨頭能控製到這般地步。
其實無傷不知，這位高師父固然將全身肌肉骨頭操縱自如，但如果不是他武道修為極高，無傷一出手就知道那招是實那招是虛，落在何處，否則也無法避開無傷迅如閃電的打擊。
無傷最終停下手，道：“師父神乎其技，弟子打不中師父。”
高師父道：“操縱全身肌肉和骨頭好處有三，前二個你已經知曉，增加元力和避閃攻擊，第三就是攻敵時，常有意想不到之功用，令對手避無可避。你站在我麵前，我來打你一拳。”
無傷依言站在高師傅對麵五尺處，高師傅臂長四尺，如果不動腳步，正常情況下，不可能打中無傷。
高師父一拳對著無傷麵門擊了過來，手臂暴長了一尺。無傷早有防備舉臂橫擋，沒想到高師父的手臂柔軟如無骨，輕輕一拐避開他的挌擋，擊在他的肩膀上。
“世界萬物中論到對肌肉和骨頭的控製力莫過於蛇，無足能在地麵上滑行如風，攀牆登頂無一不能，所依賴的就是對肌肉骨頭的控製。但世上流行的蛇拳多不過得其形而不得其神。”高師父講解道。
高師父對無傷道：“我現在傳你的拳法名為龜蛇拳，蛇極動而龜極靜，一陰一陽天衣無縫。雖說是拳法，其精髓實為元力修煉法門，品階雖不高也就是合階上品，但對你正合適。你現在看好了，我先傳你第一招蛇行無蹤。”
無傷心是暗暗咋舌，他現在可不是巨石堡內懵懂少年，與左芊芊十餘日的相處下來，知道氣階之上還有元階合階靈階三大境界，以左芊芊的身份和地位還卡在元階九重無法突破，這套龜蛇拳居然最高能煉到合階九重，在外麵可是不得了的功法，在師父囗中居然品階不高，心中對師父的評價不由得上升了幾分。
蛇行無蹤是模仿蛇在地麵上滑行飄移不定，是龜蛇拳前八式的基礎。雖然隻是一招但是元力運行法門繁複無比，比大力伏魔拳一套拳法運行還要複雜百倍。
無傷花了一個上午才將元力運行的路線熟記在心，龜蛇拳有一套獨特的龜蛇呼吸法，就是昨晚高師父傳授的睡眠呼吸法，無傷已經練得十分純熟，倒也省去一番精力。無傷將元力運轉了數十遍後，高師父開始傳授招式，相比於元力運行的繁複來說，這招式可以說簡單了許多，但對比他過往學過的拳法還是複雜了不少，至少比整套大力伏魔拳複雜上十倍，但這點還難不倒無傷，一個小時後這一招已經練得很象模象樣了，但沒有元力配合隻是個空架子。
但是將元力運轉和招式結合起來，就十分困難了，元力運轉無法和動作配合無誤，不是動作到了，元力未到，不是動作未到，元力未到。一個小時下來一點進展也沒有，無傷原以為以這位高師父的臭脾氣必定會狠狠的奚落他一頓，沒想到高師父隻是讓他自己琢磨練習，便坐到一邊打坐，不在管他。
無傷又苦練了一個小時，還是沒有任何進展。中午草草的吃了些野豬肉。站在原地紋絲不動，雙眼微閉，這一站就是三個小時。高師父依舊盤膝坐在那裏，毫不理會他。嘴角上露出一絲不易察覺的微笑，這小子很聰明，這麽快就意識到按照上午這種練法，肯定無法練成這一招。
突然無傷睜開雙眼，揮動拳腳開始練習蛇行無蹤，隻是他的動作極慢，不時停下片刻後，再緩緩推動，這麽一招居然花了一個小時才練完。練完後額頭上已經布滿了汗珠，臉色潮紅，顯然剛才打完這一招，花費了他極大的精力。
無傷就這麽一遍接著一遍的打下去，直到明月照到峰頂時，高師父才張開雙眼道：“欲速則不達，今天修煉到這裏吧。”