劉玲忙說：“林潔的功夫好，我不可能像你跟陳奕對練。你出門可以用功夫防身自衛，一般的混混不是你的對手。”
林潔快活地笑了：“嗯。一般的混混不是我的對手，除非對方也喜歡打沙包練功。”
幾個女子都說林潔的功夫不錯，隻是不能跟武林人士比。
劉玲問林潔還跟陳奕打架？
林潔說沒跟陳奕打架，跟他切磋武術。
幾個女子和陳奕也說不是打架。
劉玲笑了：“跟打架沒有什麽不同。”
陳奕和林潔都說不是打架：“打架沒有招式，可以用任何方法打敗對手。切磋武術就隻能用雙方學到的所有招式。”
劉玲說：“我每天跟朋友對練，練武術體操。”
陳奕給林潔說劉玲跟金薔每天對練，劉玲笑了，林潔也笑了：“學會幾招比什麽都不會好。”
張建準備教陳奕健身術，要所有健身練武的人有問題找劉新。
林潔和女伴看時間說十一點過，快到十二點了。
幾個女子商量，等張建教陳奕健身術以後，幾個人出去喝茶。
幾個女子穿衣服，劉玲跟她們聊天，欣賞她們的身材，她們評論劉玲的身材很好。
陳奕看著林潔穿衣服，她讓他欣賞身體曲線，偶爾抬頭含情脈脈地跟他對視。
他感覺興奮衝動，她看出來了，粉臉緋紅。
張建過來，看到幾個女子穿上衣服說：“準備出去玩？”
幾個女子笑著承認：“建哥教陳奕健身術以後，我們出去玩。”
張建笑著說：“等我出去玩？”
幾個女子笑著說：“等建哥一路出去玩。”
張建笑著說：“你們去，我有事情忙。”
一個女子快活地說：“建哥跟我們出去玩，陳姐要把我們打成熊貓。”
幾個女子歡快地笑著。
張建知道幾個女子開玩笑：“我跟你們出去玩，陳莉不會吃醋。不可能都想嫁給我。”
陳奕和林潔、劉玲笑了，興奮地看著張建。
幾個女子說：“我們想嫁給建哥，隻是建哥名花有主了。”
張建笑著說：“謝謝厚愛。”
幾個女子說：“建哥教陳奕健身術，不影響你教徒弟。”
張建說：“你們怎麽知道我要教陳奕健身術？”
林潔等女子笑著說：“陳奕以後是俱樂部的健身教練，他喜歡鍛煉，但是不會健身術，你肯定要教他。”
張建說都聰明：“陳奕不會健身術。我教他。”
林潔等女子說：“我們看建哥教徒弟。”
劉玲和林潔等女子站在旁邊看著陳奕和張建。
林潔等女子都熟悉健身術，張建教陳奕健身術，不回避她們。
張建問：“陳奕剛才看她們健身有印象？”
陳奕說已經記住所有的動作。
有個女子說一邊健身，一邊說怎麽鍛煉，陳奕聽到學會了。
陳奕笑著說：“謝謝美女。”
幾個女子大方地說不謝。
張建說陳奕跟幾個女子的關係很好。
他拿起對啞鈴，女子用的啞鈴在他的大手上顯得太輕：“你看我練。”
張建開始練習每個動作，幾十分鍾後結束。
陳奕說來晚了，有些動作沒看到。
張建說健身術跟武術練功不同，健身術每天不能練同一個部位，必須錯開練，肌肉才能得到放鬆，肌肉沒有休息好，又開始練，不會長肌肉，也不會有力量，健身就是練肌肉練力量。
陳奕說記住了。
張建說每天健身，每個動作分幾組練習，中間休息會兒。
“練的時候要讓肌肉感覺酸脹，才能長肌肉。”
陳奕認真聽。
張建說武術練功注重速度和力量，單位時間內完成多少個動作，練到筋疲力盡才能停下來。健身術跟武術練功完全不同。
“陳奕現在學健身術，夠當教練用了，其他知識自己看書學習。”
陳奕答應。
張建要陳奕拿與健身有關的書回去看，主要是營養學：“掌握健身與營養的關係以後，感興趣再深入學習健身理論。學會了你可以拿結業證，可以去當教練。”
陳奕笑了，幾個美女也笑了。
張建說下午下班以後，白領和喜歡健身的人才會來健身，陳奕才有機會教他們。
白天的機會很少：“你一個月來兩次，他們不可能跟你學。你來了能教她們什麽教什麽。”
陳奕和劉玲答應。
張建說陳奕以後當記者時間多，可以兼職當教練。
林潔等女子笑了：“陳奕多份工作。”
張建問陳奕和劉玲晚上又去林潔那裏玩？
林潔說來了肯定要去玩。
陳奕和劉玲也說要去玩。
劉玲想起跟鄭浩約好晚上去玩，去夜啤酒吃涼菜喝啤酒，想到他想跟她交朋友，可能想追她，粉臉紅了。
張建邀請林潔中午去他家吃飯，也邀請幾個女子去，幾個女子知道張建說場麵話，笑著謝絕。
林潔知道張建真心邀請她去玩，因為她跟陳奕和劉玲是好朋友，她笑著答應。
張建說：“林潔又去買鹵肉？我們打夥。”
林潔笑著說：“想去買些菜回來。陳奕和劉玲很少來玩。”
張建隨便林潔安排：“你跟陳奕和劉玲是好朋友，隨便你怎麽接待好朋友。”
林潔笑了。
張建問陳奕完全掌握健身術？
陳奕說基本掌握了。
張建要陳奕拿本書去看：“沒有事情的時候看書。我寫的健身教材。”
劉玲要陳奕拿著書出去玩，坐在那裏喝茶可以看書。
張建讚同劉玲的話：“坐在那裏可以看書。”
林潔也讚同。
張建說沒有事情了，要陳奕跟他去拿書，林潔等女子跟著去。
劉新看著陳奕等人說：“你們出去玩？”
林潔等女子說出去喝茶。
陳奕說下午才有人來健身。
張建說上午的事情就是教陳奕健身術：“陳奕會散打練功方法，但是不會健身。”
張建這樣解釋，讓俱樂部裏麵的人明白陳奕不是什麽都不懂，隻是不懂跟武術沒有關係的健身方法而已。
去外麵房間拿到教材，張建說：“給你準備好了。你們去玩，不影響你們。”
陳奕等人出去玩，張建回俱樂部。
林潔快活地笑了：“嗯。一般的混混不是我的對手，除非對方也喜歡打沙包練功。”
幾個女子都說林潔的功夫不錯，隻是不能跟武林人士比。
劉玲問林潔還跟陳奕打架？
林潔說沒跟陳奕打架，跟他切磋武術。
幾個女子和陳奕也說不是打架。
劉玲笑了：“跟打架沒有什麽不同。”
陳奕和林潔都說不是打架：“打架沒有招式，可以用任何方法打敗對手。切磋武術就隻能用雙方學到的所有招式。”
劉玲說：“我每天跟朋友對練，練武術體操。”
陳奕給林潔說劉玲跟金薔每天對練，劉玲笑了，林潔也笑了：“學會幾招比什麽都不會好。”
張建準備教陳奕健身術，要所有健身練武的人有問題找劉新。
林潔和女伴看時間說十一點過，快到十二點了。
幾個女子商量，等張建教陳奕健身術以後，幾個人出去喝茶。
幾個女子穿衣服，劉玲跟她們聊天，欣賞她們的身材，她們評論劉玲的身材很好。
陳奕看著林潔穿衣服，她讓他欣賞身體曲線，偶爾抬頭含情脈脈地跟他對視。
他感覺興奮衝動，她看出來了，粉臉緋紅。
張建過來，看到幾個女子穿上衣服說：“準備出去玩？”
幾個女子笑著承認：“建哥教陳奕健身術以後，我們出去玩。”
張建笑著說：“等我出去玩？”
幾個女子笑著說：“等建哥一路出去玩。”
張建笑著說：“你們去，我有事情忙。”
一個女子快活地說：“建哥跟我們出去玩，陳姐要把我們打成熊貓。”
幾個女子歡快地笑著。
張建知道幾個女子開玩笑：“我跟你們出去玩，陳莉不會吃醋。不可能都想嫁給我。”
陳奕和林潔、劉玲笑了，興奮地看著張建。
幾個女子說：“我們想嫁給建哥，隻是建哥名花有主了。”
張建笑著說：“謝謝厚愛。”
幾個女子說：“建哥教陳奕健身術，不影響你教徒弟。”
張建說：“你們怎麽知道我要教陳奕健身術？”
林潔等女子笑著說：“陳奕以後是俱樂部的健身教練，他喜歡鍛煉，但是不會健身術，你肯定要教他。”
張建說都聰明：“陳奕不會健身術。我教他。”
林潔等女子說：“我們看建哥教徒弟。”
劉玲和林潔等女子站在旁邊看著陳奕和張建。
林潔等女子都熟悉健身術，張建教陳奕健身術，不回避她們。
張建問：“陳奕剛才看她們健身有印象？”
陳奕說已經記住所有的動作。
有個女子說一邊健身，一邊說怎麽鍛煉，陳奕聽到學會了。
陳奕笑著說：“謝謝美女。”
幾個女子大方地說不謝。
張建說陳奕跟幾個女子的關係很好。
他拿起對啞鈴，女子用的啞鈴在他的大手上顯得太輕：“你看我練。”
張建開始練習每個動作，幾十分鍾後結束。
陳奕說來晚了，有些動作沒看到。
張建說健身術跟武術練功不同，健身術每天不能練同一個部位，必須錯開練，肌肉才能得到放鬆，肌肉沒有休息好，又開始練，不會長肌肉，也不會有力量，健身就是練肌肉練力量。
陳奕說記住了。
張建說每天健身，每個動作分幾組練習，中間休息會兒。
“練的時候要讓肌肉感覺酸脹，才能長肌肉。”
陳奕認真聽。
張建說武術練功注重速度和力量，單位時間內完成多少個動作，練到筋疲力盡才能停下來。健身術跟武術練功完全不同。
“陳奕現在學健身術，夠當教練用了，其他知識自己看書學習。”
陳奕答應。
張建要陳奕拿與健身有關的書回去看，主要是營養學：“掌握健身與營養的關係以後，感興趣再深入學習健身理論。學會了你可以拿結業證，可以去當教練。”
陳奕笑了，幾個美女也笑了。
張建說下午下班以後，白領和喜歡健身的人才會來健身，陳奕才有機會教他們。
白天的機會很少：“你一個月來兩次，他們不可能跟你學。你來了能教她們什麽教什麽。”
陳奕和劉玲答應。
張建說陳奕以後當記者時間多，可以兼職當教練。
林潔等女子笑了：“陳奕多份工作。”
張建問陳奕和劉玲晚上又去林潔那裏玩？
林潔說來了肯定要去玩。
陳奕和劉玲也說要去玩。
劉玲想起跟鄭浩約好晚上去玩，去夜啤酒吃涼菜喝啤酒，想到他想跟她交朋友，可能想追她，粉臉紅了。
張建邀請林潔中午去他家吃飯，也邀請幾個女子去，幾個女子知道張建說場麵話，笑著謝絕。
林潔知道張建真心邀請她去玩，因為她跟陳奕和劉玲是好朋友，她笑著答應。
張建說：“林潔又去買鹵肉？我們打夥。”
林潔笑著說：“想去買些菜回來。陳奕和劉玲很少來玩。”
張建隨便林潔安排：“你跟陳奕和劉玲是好朋友，隨便你怎麽接待好朋友。”
林潔笑了。
張建問陳奕完全掌握健身術？
陳奕說基本掌握了。
張建要陳奕拿本書去看：“沒有事情的時候看書。我寫的健身教材。”
劉玲要陳奕拿著書出去玩，坐在那裏喝茶可以看書。
張建讚同劉玲的話：“坐在那裏可以看書。”
林潔也讚同。
張建說沒有事情了，要陳奕跟他去拿書，林潔等女子跟著去。
劉新看著陳奕等人說：“你們出去玩？”
林潔等女子說出去喝茶。
陳奕說下午才有人來健身。
張建說上午的事情就是教陳奕健身術：“陳奕會散打練功方法，但是不會健身。”
張建這樣解釋，讓俱樂部裏麵的人明白陳奕不是什麽都不懂，隻是不懂跟武術沒有關係的健身方法而已。
去外麵房間拿到教材，張建說：“給你準備好了。你們去玩，不影響你們。”
陳奕等人出去玩，張建回俱樂部。