第18章 休賽期的特訓
NBA：跟腱斷裂後我越發越強大 作者：零零散散的蕭靈卿 投票推薦 加入書簽 留言反饋
美國，菲尼克斯。
美西球館。
此時整個球館都是喧鬧無比，歡呼中夾雜著吵鬧聲。
但球迷的臉上都是洋溢著幸福的笑容。
因為場上的比分為101-81。
太陽大勝馬刺把比分扳成1-1平。
杜克臉色很平靜的看著場館慶祝的球員球迷。
他知道，太陽過不了馬刺這關。
今年不出意外，馬刺是會拿到總冠軍的。
今天這是杜克回到美國的第二天。
比爾·達菲把杜克休賽季的訓練安排在了菲尼克斯。
現在隻等著納什回家釣魚了。
而從沒見過nba現場比賽的杜克耐不住寂寞。
讓比爾·達菲搞了張門票前來觀看。
現場著實震撼了杜克。
尤其是看著納什那對全場的掌控，還有那人到球到的傳球，讓他感到了自己的差距。
瞬間杜克對夏天的訓練充滿了期待。
.....
沒有讓杜克等待太久。
最終太陽還是以2-4輸給馬刺被淘汰出局。
杜克跟納什也是在比爾達菲的安排下進行了合練。
“嘿，史蒂夫，我期待你的到來很久了，一想到能和你這位mvp一起訓練，我感覺整個人都沸騰起來了！”杜克不露聲色的拍馬屁。
納什微微一笑，高情商的他也是禮貌的回應：
“哈哈，比爾跟我說你是他這十年來見過的最有天賦的球員，我也是期待已久了，很想看看你的水平究竟有多高。”
但談到nba的時候，納什還是一臉落寂的樣子，今年又是倒在馬刺這一關，這讓他的職業生涯奪冠的可能性越來越渺茫。
兩人也沒有過多的交流，很快便進入了訓練中。
半小時後，納什一副相見恨晚的神情看著杜克。
“杜克我們是一類人啊，都是攻強守弱的一類人啊！”
杜克心裏大喊媽賣批，哥不是不會防守，隻是不想防守而已。
“好了，我大概了解了你的一些手段了，接下來的一段時間我會幫你糾正你的一些不足之處！”
杜克聞言大喜，這才是我來找你特訓的目的。
......
杜克這個夏天訓練的著重點有三塊。
一是將對速度方麵的提升，把加速能力也提升到90以上，順便把進階的4點屬性點消化完。
二是力量方麵的特訓，自己的力量隻有57點，在對抗方麵很容易吃虧，有足夠的力量增加自己的對抗能力。
三就是白嫖納什的技術和經驗了。
還有一點，就是跟納什訓練就不用自己花錢找訓練師了。
有一個好的經紀人就是不一樣。
杜克心裏美滋滋。
杜克特訓的三項裏邊，速度是最難訓練的，他本身速度就快了，再往上拔的話就更難了。
好比一個考試，考20分的人想考到60分很容易，而考98分的想考100分就難了。
好在他有大把的屬性點可以揮霍，隻需要將屬性點帶來的後遺症給消耗完就行了。
杜克的速度訓練主要有幾項。
支撐跳：這是一個全身性的訓練，需要你的核心肌肉和腿部肌肉協調一致，流暢地動作可以幫助我們跑得更快。
反向箭步蹲到跳躍：這是一個有效地提高速度和穩定性的方法。
敏捷梯速度訓練：可以幫助提高協調性和腳步的頻率。
手槍式單腿深蹲：提高速度和力量的一個訓練。
橫向跳躍：這能夠極大地提高變向能力，更加有爆發力。
力量訓練：臥推，深蹲，硬拉等等
.......
時間隨著訓練一點一點的過去。
而收視率堪憂的nba總決賽也隨之落下了序幕。
最終的結果依舊沒改變。
馬刺4-0橫掃騎士。
可憐的幼詹第一次打進總決賽就受到了暴擊傷害。
這係列總決賽的收視率也讓斯特恩氣個半死，同時也暗暗下定決心要對nba發動一次改革。
而我們的主人公杜克也正式年滿18歲。
到了10月初，長達五個月的訓練也為之結束。
杜克戀戀不舍的跟納什告別，這次與納什的合練讓他受益匪淺。
納什也是對這個小老弟十分的欣賞，尤其是對杜克攻強守弱這一方麵感深深的共鳴。
此時，杜克的實力再次發生了翻天覆地的變化。
宿主：杜克·萊特
位置：控球後衛，得分後衛
身高：191.2cm
體重：86.8kg
臂展：210.2cm
狀態：正常
徽章：徽章：銅牌：終結者，腳踝終結者，控球大師，快攻發起者
銀牌：十美分，中投王者，神射手，死亡纏繞
名人堂：後側步投籃
屬性：總評：80
進攻：上籃：82，扣籃：50，近距離投籃：80，中距離投籃：90，三分投籃：82，罰球：80
組織：控球：81，傳球：80
防守：搶斷：70，蓋帽：30，進攻籃板：30，防守籃板：61
體質：體力：90，速度：92，力量：65，彈跳：85，身體耐久：90
可用屬性點：0
進階屬性點（90-95）：0
背包：無
這就是5個月的訓練成果。
所有屬性點基本全部懟在身體素質上，身體素質已經有四項達到90，可以說，現在杜克的身體素質在黑人中也算是頂級的了。
進攻方麵，除了扣籃之外，其他的投籃和上籃清一色的80+，中投更是達到了90+的程度，再配合上中投王者和神射手這兩個徽章，簡直不要太變態。
防守方麵卻是一如既往的拉胯，跟納什學防守簡直就是笑話，加上杜克的屬性點沒有一點是用於防守的，所有著五個月來就漲了一點外線防守。
這跟cba的打法也有關，cba也是跟kbl聯賽一般，攻強守弱，尤其是對小外援的要求，不能得分的小外援不是好外援。
而在納什那邊還白嫖了兩個徽章，一個控球大師，一個快攻發起者，都是實用型的。
杜克對即將開始的cba之旅充滿信心。
.....
兩天後。
紐約國際機場。
杜克的身影出現在了這裏，花了兩天的事情處理完一些瑣事後，又去看望了一下母親。
待到所有準備就緒，杜克便準備出發前往中國了。
看著窗外逐漸變小的建築物，杜克沉默不語。
“一年後再見，紐約，下次見麵，我將會把天賦帶到nba。”
美西球館。
此時整個球館都是喧鬧無比，歡呼中夾雜著吵鬧聲。
但球迷的臉上都是洋溢著幸福的笑容。
因為場上的比分為101-81。
太陽大勝馬刺把比分扳成1-1平。
杜克臉色很平靜的看著場館慶祝的球員球迷。
他知道，太陽過不了馬刺這關。
今年不出意外，馬刺是會拿到總冠軍的。
今天這是杜克回到美國的第二天。
比爾·達菲把杜克休賽季的訓練安排在了菲尼克斯。
現在隻等著納什回家釣魚了。
而從沒見過nba現場比賽的杜克耐不住寂寞。
讓比爾·達菲搞了張門票前來觀看。
現場著實震撼了杜克。
尤其是看著納什那對全場的掌控，還有那人到球到的傳球，讓他感到了自己的差距。
瞬間杜克對夏天的訓練充滿了期待。
.....
沒有讓杜克等待太久。
最終太陽還是以2-4輸給馬刺被淘汰出局。
杜克跟納什也是在比爾達菲的安排下進行了合練。
“嘿，史蒂夫，我期待你的到來很久了，一想到能和你這位mvp一起訓練，我感覺整個人都沸騰起來了！”杜克不露聲色的拍馬屁。
納什微微一笑，高情商的他也是禮貌的回應：
“哈哈，比爾跟我說你是他這十年來見過的最有天賦的球員，我也是期待已久了，很想看看你的水平究竟有多高。”
但談到nba的時候，納什還是一臉落寂的樣子，今年又是倒在馬刺這一關，這讓他的職業生涯奪冠的可能性越來越渺茫。
兩人也沒有過多的交流，很快便進入了訓練中。
半小時後，納什一副相見恨晚的神情看著杜克。
“杜克我們是一類人啊，都是攻強守弱的一類人啊！”
杜克心裏大喊媽賣批，哥不是不會防守，隻是不想防守而已。
“好了，我大概了解了你的一些手段了，接下來的一段時間我會幫你糾正你的一些不足之處！”
杜克聞言大喜，這才是我來找你特訓的目的。
......
杜克這個夏天訓練的著重點有三塊。
一是將對速度方麵的提升，把加速能力也提升到90以上，順便把進階的4點屬性點消化完。
二是力量方麵的特訓，自己的力量隻有57點，在對抗方麵很容易吃虧，有足夠的力量增加自己的對抗能力。
三就是白嫖納什的技術和經驗了。
還有一點，就是跟納什訓練就不用自己花錢找訓練師了。
有一個好的經紀人就是不一樣。
杜克心裏美滋滋。
杜克特訓的三項裏邊，速度是最難訓練的，他本身速度就快了，再往上拔的話就更難了。
好比一個考試，考20分的人想考到60分很容易，而考98分的想考100分就難了。
好在他有大把的屬性點可以揮霍，隻需要將屬性點帶來的後遺症給消耗完就行了。
杜克的速度訓練主要有幾項。
支撐跳：這是一個全身性的訓練，需要你的核心肌肉和腿部肌肉協調一致，流暢地動作可以幫助我們跑得更快。
反向箭步蹲到跳躍：這是一個有效地提高速度和穩定性的方法。
敏捷梯速度訓練：可以幫助提高協調性和腳步的頻率。
手槍式單腿深蹲：提高速度和力量的一個訓練。
橫向跳躍：這能夠極大地提高變向能力，更加有爆發力。
力量訓練：臥推，深蹲，硬拉等等
.......
時間隨著訓練一點一點的過去。
而收視率堪憂的nba總決賽也隨之落下了序幕。
最終的結果依舊沒改變。
馬刺4-0橫掃騎士。
可憐的幼詹第一次打進總決賽就受到了暴擊傷害。
這係列總決賽的收視率也讓斯特恩氣個半死，同時也暗暗下定決心要對nba發動一次改革。
而我們的主人公杜克也正式年滿18歲。
到了10月初，長達五個月的訓練也為之結束。
杜克戀戀不舍的跟納什告別，這次與納什的合練讓他受益匪淺。
納什也是對這個小老弟十分的欣賞，尤其是對杜克攻強守弱這一方麵感深深的共鳴。
此時，杜克的實力再次發生了翻天覆地的變化。
宿主：杜克·萊特
位置：控球後衛，得分後衛
身高：191.2cm
體重：86.8kg
臂展：210.2cm
狀態：正常
徽章：徽章：銅牌：終結者，腳踝終結者，控球大師，快攻發起者
銀牌：十美分，中投王者，神射手，死亡纏繞
名人堂：後側步投籃
屬性：總評：80
進攻：上籃：82，扣籃：50，近距離投籃：80，中距離投籃：90，三分投籃：82，罰球：80
組織：控球：81，傳球：80
防守：搶斷：70，蓋帽：30，進攻籃板：30，防守籃板：61
體質：體力：90，速度：92，力量：65，彈跳：85，身體耐久：90
可用屬性點：0
進階屬性點（90-95）：0
背包：無
這就是5個月的訓練成果。
所有屬性點基本全部懟在身體素質上，身體素質已經有四項達到90，可以說，現在杜克的身體素質在黑人中也算是頂級的了。
進攻方麵，除了扣籃之外，其他的投籃和上籃清一色的80+，中投更是達到了90+的程度，再配合上中投王者和神射手這兩個徽章，簡直不要太變態。
防守方麵卻是一如既往的拉胯，跟納什學防守簡直就是笑話，加上杜克的屬性點沒有一點是用於防守的，所有著五個月來就漲了一點外線防守。
這跟cba的打法也有關，cba也是跟kbl聯賽一般，攻強守弱，尤其是對小外援的要求，不能得分的小外援不是好外援。
而在納什那邊還白嫖了兩個徽章，一個控球大師，一個快攻發起者，都是實用型的。
杜克對即將開始的cba之旅充滿信心。
.....
兩天後。
紐約國際機場。
杜克的身影出現在了這裏，花了兩天的事情處理完一些瑣事後，又去看望了一下母親。
待到所有準備就緒，杜克便準備出發前往中國了。
看著窗外逐漸變小的建築物，杜克沉默不語。
“一年後再見，紐約，下次見麵，我將會把天賦帶到nba。”