“太神奇了！”少康讚道。
“阿爹，快教我們吧！”女艾等不及了。
“練‘三皇神功’要做到——浮氣要聚，氣即術之本也。氣沉而靜，意燥則浮；氣聚則力實，氣散則體靈。我們練的‘三元凝氣’之功就是為練‘三皇神功’做準備的！”
“練功先練氣，練氣而後氣不動，氣不動而後神清，神清而後操縱進退適宜，如此才能製敵致勝。”練了‘三元凝氣’，少康已經頗有見地。
“對！‘三皇神功’體勢是——”姒木秀邊示範邊說，
“胸部鬆含，氣沉丹田；沉肩墜肘，收臀提肛；撐膝圈襠，足趾抓地。上三節肩、肘、腕沉；中三節胸、腰、丹田蓄；下三節足、膝、胯提。上虛下實，虛靈穩健；鬆而不懈，摽而不僵；內力充實，氣勁順達；不浮不燥，一派正氣。”
少康與女艾跟著阿爹的動作要領，開始練習。姒木秀對他們的動作調整到到位後，接著繼續示範並講解：
“身法與腰互為所用。身法為整體，腰為中樞。有腰必有胯，腰轉胯合，胯動腰隨，乃運氣活身之道。更好地運用腰法應該是——動則有法，擊則有方；發則有力，至則有點；動作靈活，走似龍蛇；協調統一，變化莫測。有道是‘磨轉千遭臍不動’，就是強調腰功的重要性和腰功與身法的關係。”
“阿爹，我體會到了，擰腰必須轉胯，胯動腰隨，方可為力。”少康深有體會。
“看來，腰是一身之軸，一技之本，一法之根啊！”女艾也有所感悟。
“‘三皇神功’在手法運用上很勇猛，‘夫子三拱手’用的是搓、刁、掠、帶的技巧。搏擊力很強！‘三皇神功’的手法主要表現在拳、掌、鉤、爪、指五種手型的運用上。”姒木秀邊示範邊說，
“拳法運用頂、衝、掛、撩。掌法運用劈、撐、踏、撞。鉤手是配手，俗話說‘配手合，套路活’。鉤手運用搜，搜就是抄。爪是‘三皇神功’特有的手型和手法，爪的形象取之於雕，有道是‘雕爪蛇腰出水龍’就是爪的形象與技法。爪用之於抓、拿、刁、捋，拍打擊身，用時十指緊扣要有入木三分之感。指法，在‘三皇神功’用於兩個方麵，一是練劍的劍訣，二是分叉指又叫二指掌，“托腮掐喉”和“二龍戲珠”用的就是環形掌和分叉指。”
“我覺得練習手法不僅要有方法，還要有功力！”少康跟著阿爹做完動作，體會道。
“功力應是第一的，沒有功力，任何方法無以為用。”女艾補充道。
“你倆理解到位！‘三皇神功’的腿法和步法緊緊相連。”阿爹耐心示範並指導著，
“腿法運用前蹬後點，踢彈掃掛，蓋撩；並結合步法中的擦步、擠步、套步、插步，靈活運用；再加上身法中的挨膀擠靠，胯打腰撞等，形成一套較完整的實用方法。”。
“阿爹，腿法與步法的確需要配合，方能運用自如。”女艾感悟道。
“當然，腿法與步法也離不開身法。動、靜、急、徐，閃、展、騰、挪等這些動作，盡在身法。”少康也體會頗深。
“你倆說得不錯！‘三皇神功’的肩、肘、腕、手需要做到——肩隨肘，肘隨手；手動腕隨，肘動肩移；前手走後掩肘；手要硬，腕要活；肘要掩，肩要合。”姒木秀在示範中講解道，
“肩肘腕與胯膝足各部關節要協調一致，它們之間互相順應時，才能在發力時打成一個整勁，防守時才能快速靈活。但是在將要被他人所製時，就不能直胳臂硬腿的，而是應該鬆肩、鬆肘、鬆腰，以散全身之力，要鬆得一點勁全沒有了，叫對方摸不著拿不準，象泥鰍一樣才行。這是為了更好地隨機應變，找對方的薄弱環節，抓住一點而發其力。”
“‘三皇神功’真乃奇妙之功啊！”少康讚道。
“虛實相生，進退自如！”女艾也頗有收獲。
“是啊！‘三皇神功’還有五形法。即運用猿、熊、虎、甲、龍五形的特點進行練功。”姒木秀邊做動作邊講道，
“猿，就是猿猴。猿的體積小、動作靈巧，‘三皇神功’抓住它靈活敏捷，快速準確的特點進行練習，長期堅持，就能做到隨機應變，快而不亂，這是技術上的上乘之功。熊是笨拙的動物，動作遲緩，慢慢騰騰。‘三皇神功’學熊，主要取它的沉著穩重，壯實如山的特點。盡其能而為所用。虎的形象威武，它的搏鬥技能有三：一撲、一掀、一剪，非常厲害。常言道‘龍生雲，虎生風’，證明了獸中之王的氣勢。‘三皇神功’學虎，要學它猛獸下山的磅礴之勢、萬鈞之力和它的三項本能。甲，即龜。‘三皇神功’學龜，要學它的伸縮性。武術進擊為伸，退守為縮，變化神速，取之為用。‘三皇神功’學龍，取其氣勢。要體現出青龍出水、騰雲駕霧、見首不見尾和龍騰虎躍的氣勢來。學龍，不僅要有龍形、龍意，還要有龍的氣勢和威力。”
“學會‘三皇神功’，我們就的功力一定增長不少！”少康欣喜的語氣。
“阿爹，‘三皇神功’的確很‘神’！我跟著您的動作做了一遍，覺得奇妙無窮！”女艾也很激動。
“俗話說‘沒有最強的武術，隻有最強的武者’！少康和女艾，你們兩人雖然一同學習了‘三元凝氣’和‘三皇神功’。但是掌握的功力未必是一樣的。”
“何止我們倆學呢！阿爹不是給少康哥一個月半日的會友時間嗎？那半日，少康哥把您教他的功夫全部教給了他的那三個結義的兄弟，還要我幫著他們學！”女艾有點不情願的意思。
“你哥有複國的念頭。他的結義兄弟，說不定會成為他的得力幫手。學點功力，終歸是好的！”姒木秀是理解少康的。這令少康很是感動。
“少康哥，以後，我也幫著你教他們習武吧！”女艾似乎明白了什麽。
“兄弟講究一個‘義’字，教他們的過程中，不也快樂？”少康深有感觸。
“不過，練武是思考，是自我反省；以無法為有法，以無限為有限。同一種功，會因人而異！”阿爹的教導意味深長。。
經過一年多的練功，少康和女艾練就了‘三皇神功’。在他們出手的刹那間，他們身體的各個部位，如頭、肩、臂、肘、掌、拳、指、腿、膝、足等，似乎從血肉之軀的一部分突然化為犀利無比的刀劍或萬鈞之力的重錘，有一種所向披靡、令人防不勝防的氣勢。揮掌揚指之間，處處隱藏著功力。
有了“三元凝氣”和“三皇神功”的鋪墊，姒木秀又用了一年多的時間教了他們‘三合奇劍’。“三合奇劍”的特點是——中正安舒，內外六合，神形一致；以心行氣運身，以身領形；剛柔相濟，勢不可擋。
此外，姒木秀還教了他們各種風格的劍術：工劍、形健骨遒，端莊勢整，一招一勢，端端式式；行劍、流暢無滯，揮攉瀟灑，忽往複收，行多停少；綿劍，柔和蘊籍，緩緩不斷；醉劍，恣意揮舞，乍徐還疾，形如醉酒，以醉非醉；雙手劍，雙手持劍，劈、砍、挎、掛，身法矯健，變化多端。
看著少康與女艾運用劍術已是遊刃有餘，姒木秀又用了近一年時間訓練了他們馬上騎射的能力。姒木秀教導道：
“臨開弓箭際，方撒手。馬才聽我們驅使。開弓不可太早，早則身手搖動。但也不能太遲，遲則心眼俱慌。不遲不早，恰到好處。開弓之勢，頭必撐起，大腿不能離鞍；右肋與腰脊用力，往前一推，前手要低。搭穩扣，急加鞭，射箭時，要做到不慢、不慌、不高、不低、不重、不輕。從容自由。”
四年的錘煉，使少康和女艾平凡的人生更加夯實，使他們的堅強意誌和承受能力得以深化。這是成就大業的根本。
少康和女艾在錘煉中持之以恒，永不退卻，讓他們的生活閃耀出幸福的光環，也讓他們看到了美好的希望和光明的前程。
閃光的人生由錘煉打造，智慧的人生由勤奮堆積，偉大的人生由苦難鑄就。
那刺人的荊棘，那陡峭的山崖，那洶湧的浪濤，在少康和女艾眼裏，成了最亮麗的風景。
十八歲的少康，一襲白衣勝雪，濃濃的劍眉下，黑黑的眼眸似潺潺春水，溫潤得如沐春風。
他的鼻子如黛青色的遠山般挺直；腰係長劍，修長的身體挺拔瀟灑；長發如墨散落在白衣上，隻稍微用一條黑帶把前麵的頭發束在腦後，全身散發著跟他的劍一樣淩厲的氣質。
整個人豐神俊朗中透著與生俱來的高貴，冷傲孤清卻又盛氣逼人，孑然獨立間散發的是傲視天地的強勢。
十七歲的女艾，秀美的臉龐中透著一股英氣。麗若春梅綻雪，神如秋蕙披霜。兩頰融融，霞映澄塘；雙目晶晶，月射寒江；腰插寶劍，長發垂肩；一身黃裙，姿形卓然；革履青馬，旖旎如畫。
“阿爹，快教我們吧！”女艾等不及了。
“練‘三皇神功’要做到——浮氣要聚，氣即術之本也。氣沉而靜，意燥則浮；氣聚則力實，氣散則體靈。我們練的‘三元凝氣’之功就是為練‘三皇神功’做準備的！”
“練功先練氣，練氣而後氣不動，氣不動而後神清，神清而後操縱進退適宜，如此才能製敵致勝。”練了‘三元凝氣’，少康已經頗有見地。
“對！‘三皇神功’體勢是——”姒木秀邊示範邊說，
“胸部鬆含，氣沉丹田；沉肩墜肘，收臀提肛；撐膝圈襠，足趾抓地。上三節肩、肘、腕沉；中三節胸、腰、丹田蓄；下三節足、膝、胯提。上虛下實，虛靈穩健；鬆而不懈，摽而不僵；內力充實，氣勁順達；不浮不燥，一派正氣。”
少康與女艾跟著阿爹的動作要領，開始練習。姒木秀對他們的動作調整到到位後，接著繼續示範並講解：
“身法與腰互為所用。身法為整體，腰為中樞。有腰必有胯，腰轉胯合，胯動腰隨，乃運氣活身之道。更好地運用腰法應該是——動則有法，擊則有方；發則有力，至則有點；動作靈活，走似龍蛇；協調統一，變化莫測。有道是‘磨轉千遭臍不動’，就是強調腰功的重要性和腰功與身法的關係。”
“阿爹，我體會到了，擰腰必須轉胯，胯動腰隨，方可為力。”少康深有體會。
“看來，腰是一身之軸，一技之本，一法之根啊！”女艾也有所感悟。
“‘三皇神功’在手法運用上很勇猛，‘夫子三拱手’用的是搓、刁、掠、帶的技巧。搏擊力很強！‘三皇神功’的手法主要表現在拳、掌、鉤、爪、指五種手型的運用上。”姒木秀邊示範邊說，
“拳法運用頂、衝、掛、撩。掌法運用劈、撐、踏、撞。鉤手是配手，俗話說‘配手合，套路活’。鉤手運用搜，搜就是抄。爪是‘三皇神功’特有的手型和手法，爪的形象取之於雕，有道是‘雕爪蛇腰出水龍’就是爪的形象與技法。爪用之於抓、拿、刁、捋，拍打擊身，用時十指緊扣要有入木三分之感。指法，在‘三皇神功’用於兩個方麵，一是練劍的劍訣，二是分叉指又叫二指掌，“托腮掐喉”和“二龍戲珠”用的就是環形掌和分叉指。”
“我覺得練習手法不僅要有方法，還要有功力！”少康跟著阿爹做完動作，體會道。
“功力應是第一的，沒有功力，任何方法無以為用。”女艾補充道。
“你倆理解到位！‘三皇神功’的腿法和步法緊緊相連。”阿爹耐心示範並指導著，
“腿法運用前蹬後點，踢彈掃掛，蓋撩；並結合步法中的擦步、擠步、套步、插步，靈活運用；再加上身法中的挨膀擠靠，胯打腰撞等，形成一套較完整的實用方法。”。
“阿爹，腿法與步法的確需要配合，方能運用自如。”女艾感悟道。
“當然，腿法與步法也離不開身法。動、靜、急、徐，閃、展、騰、挪等這些動作，盡在身法。”少康也體會頗深。
“你倆說得不錯！‘三皇神功’的肩、肘、腕、手需要做到——肩隨肘，肘隨手；手動腕隨，肘動肩移；前手走後掩肘；手要硬，腕要活；肘要掩，肩要合。”姒木秀在示範中講解道，
“肩肘腕與胯膝足各部關節要協調一致，它們之間互相順應時，才能在發力時打成一個整勁，防守時才能快速靈活。但是在將要被他人所製時，就不能直胳臂硬腿的，而是應該鬆肩、鬆肘、鬆腰，以散全身之力，要鬆得一點勁全沒有了，叫對方摸不著拿不準，象泥鰍一樣才行。這是為了更好地隨機應變，找對方的薄弱環節，抓住一點而發其力。”
“‘三皇神功’真乃奇妙之功啊！”少康讚道。
“虛實相生，進退自如！”女艾也頗有收獲。
“是啊！‘三皇神功’還有五形法。即運用猿、熊、虎、甲、龍五形的特點進行練功。”姒木秀邊做動作邊講道，
“猿，就是猿猴。猿的體積小、動作靈巧，‘三皇神功’抓住它靈活敏捷，快速準確的特點進行練習，長期堅持，就能做到隨機應變，快而不亂，這是技術上的上乘之功。熊是笨拙的動物，動作遲緩，慢慢騰騰。‘三皇神功’學熊，主要取它的沉著穩重，壯實如山的特點。盡其能而為所用。虎的形象威武，它的搏鬥技能有三：一撲、一掀、一剪，非常厲害。常言道‘龍生雲，虎生風’，證明了獸中之王的氣勢。‘三皇神功’學虎，要學它猛獸下山的磅礴之勢、萬鈞之力和它的三項本能。甲，即龜。‘三皇神功’學龜，要學它的伸縮性。武術進擊為伸，退守為縮，變化神速，取之為用。‘三皇神功’學龍，取其氣勢。要體現出青龍出水、騰雲駕霧、見首不見尾和龍騰虎躍的氣勢來。學龍，不僅要有龍形、龍意，還要有龍的氣勢和威力。”
“學會‘三皇神功’，我們就的功力一定增長不少！”少康欣喜的語氣。
“阿爹，‘三皇神功’的確很‘神’！我跟著您的動作做了一遍，覺得奇妙無窮！”女艾也很激動。
“俗話說‘沒有最強的武術，隻有最強的武者’！少康和女艾，你們兩人雖然一同學習了‘三元凝氣’和‘三皇神功’。但是掌握的功力未必是一樣的。”
“何止我們倆學呢！阿爹不是給少康哥一個月半日的會友時間嗎？那半日，少康哥把您教他的功夫全部教給了他的那三個結義的兄弟，還要我幫著他們學！”女艾有點不情願的意思。
“你哥有複國的念頭。他的結義兄弟，說不定會成為他的得力幫手。學點功力，終歸是好的！”姒木秀是理解少康的。這令少康很是感動。
“少康哥，以後，我也幫著你教他們習武吧！”女艾似乎明白了什麽。
“兄弟講究一個‘義’字，教他們的過程中，不也快樂？”少康深有感觸。
“不過，練武是思考，是自我反省；以無法為有法，以無限為有限。同一種功，會因人而異！”阿爹的教導意味深長。。
經過一年多的練功，少康和女艾練就了‘三皇神功’。在他們出手的刹那間，他們身體的各個部位，如頭、肩、臂、肘、掌、拳、指、腿、膝、足等，似乎從血肉之軀的一部分突然化為犀利無比的刀劍或萬鈞之力的重錘，有一種所向披靡、令人防不勝防的氣勢。揮掌揚指之間，處處隱藏著功力。
有了“三元凝氣”和“三皇神功”的鋪墊，姒木秀又用了一年多的時間教了他們‘三合奇劍’。“三合奇劍”的特點是——中正安舒，內外六合，神形一致；以心行氣運身，以身領形；剛柔相濟，勢不可擋。
此外，姒木秀還教了他們各種風格的劍術：工劍、形健骨遒，端莊勢整，一招一勢，端端式式；行劍、流暢無滯，揮攉瀟灑，忽往複收，行多停少；綿劍，柔和蘊籍，緩緩不斷；醉劍，恣意揮舞，乍徐還疾，形如醉酒，以醉非醉；雙手劍，雙手持劍，劈、砍、挎、掛，身法矯健，變化多端。
看著少康與女艾運用劍術已是遊刃有餘，姒木秀又用了近一年時間訓練了他們馬上騎射的能力。姒木秀教導道：
“臨開弓箭際，方撒手。馬才聽我們驅使。開弓不可太早，早則身手搖動。但也不能太遲，遲則心眼俱慌。不遲不早，恰到好處。開弓之勢，頭必撐起，大腿不能離鞍；右肋與腰脊用力，往前一推，前手要低。搭穩扣，急加鞭，射箭時，要做到不慢、不慌、不高、不低、不重、不輕。從容自由。”
四年的錘煉，使少康和女艾平凡的人生更加夯實，使他們的堅強意誌和承受能力得以深化。這是成就大業的根本。
少康和女艾在錘煉中持之以恒，永不退卻，讓他們的生活閃耀出幸福的光環，也讓他們看到了美好的希望和光明的前程。
閃光的人生由錘煉打造，智慧的人生由勤奮堆積，偉大的人生由苦難鑄就。
那刺人的荊棘，那陡峭的山崖，那洶湧的浪濤，在少康和女艾眼裏，成了最亮麗的風景。
十八歲的少康，一襲白衣勝雪，濃濃的劍眉下，黑黑的眼眸似潺潺春水，溫潤得如沐春風。
他的鼻子如黛青色的遠山般挺直；腰係長劍，修長的身體挺拔瀟灑；長發如墨散落在白衣上，隻稍微用一條黑帶把前麵的頭發束在腦後，全身散發著跟他的劍一樣淩厲的氣質。
整個人豐神俊朗中透著與生俱來的高貴，冷傲孤清卻又盛氣逼人，孑然獨立間散發的是傲視天地的強勢。
十七歲的女艾，秀美的臉龐中透著一股英氣。麗若春梅綻雪，神如秋蕙披霜。兩頰融融，霞映澄塘；雙目晶晶，月射寒江；腰插寶劍，長發垂肩；一身黃裙，姿形卓然；革履青馬，旖旎如畫。