第9節
我和器官互加好友後成神醫 作者：千夜禮 投票推薦 加入書簽 留言反饋
可過了幾天，學長給她發來了好多文檔。
她手機一直振動一直進消息，她都懵了。
打開文檔看，發現全是精華。
學長指出了她之前減肥的方法有多少錯誤。
又給她安利了健康飲食和營養學的書。
又給她製定了減肥計劃。
她還記得自己那天看著減肥計劃，躲在被窩裏嚎啕大哭，舍友以為她家裏死了人。
後來，她就按照學長給的計劃開始調整飲食。
學長的減肥計劃是，在體重掉下來到130斤之前，不要跑步，不要跳繩，所有跳躍運動都不要做，保護膝蓋很重要，因為我們膝蓋的半月板是不可再生的，一旦磨損就是不可逆的，壞了以後隻要用到膝蓋就會疼，實在疼得不行了，就隻能做手術，裝一個假的半月板進去，但是假的肯定不如原裝的好用，還會有很多風險。
她看了以後，頓時摸摸自己的膝蓋，決心要愛護它。
飲食調整，其實就是營養均衡，不能多也不能少，她以前隻吃青菜和飯，明顯就是膳食纖維夠了，但是缺乏蛋白質，米飯吃多了，就是碳水過量。
長期蛋白質攝入少，最後還導致姨媽失蹤。
後來，她開始按照學長說的，一日三餐都要吃一拳頭的主食，一拳頭的肉，兩拳頭的蔬菜。
主食以粗糧為主，肉以瘦肉為主，雞蛋也算肉，蔬菜就是各種有葉子的蔬菜，但是蓮藕，土豆不能算蔬菜，要算在主食裏，因為他們的澱粉含量高。
所以她那時候開始了每天早上買個紅薯或者玉米，兩個雞蛋，一盒牛奶，一根黃瓜，一個蘋果。
營養均衡，量也大，能吃到撐，不用餓肚子，隻有不用餓得兩眼昏花才能堅持下去。
午飯吃飯堂，她也是一份白米飯，加兩份青菜，兩個鹵雞腿或者兩個燒鴨腿。
減肥時候可以雞腿鴨腿真的很快樂。
但是皮不能吃。
每次，她都把皮拿去喂學校的流浪貓和狗，因此還獲得了擼毛茸茸不被咬的特權。
晚餐主食就又換成了紅薯芋頭土豆玉米這些的其中一樣。
當然，不能吃油炸的一切。
也不能吃糖，她咬著牙斷了奶茶和小蛋糕，辣條薯片也都隻是看著舍友吃。
因為有學長經常聊天，所以她也能忍，堅持了一個月，她都沒發現自己瘦了，是舍友突然說：“江妍，你好像瘦了好多哦，都有下巴了。”
江妍驚喜的跑去稱體重，月瘦十五斤！
激動壞了！
她說怎麽最近的褲子那麽鬆，還以為是洗多了衣服變形了。
後來，她就對營養學產生了濃厚的興趣，也對中醫藥膳開始專研。
從那時候開始，她就一直保持著營養均衡的飲食習慣，她後來越來越美，越來越瘦，現在體脂率已經常年保持25上下，馬甲線沒有，但是小腹平坦。
她已經很滿意現在的自己了。
隻不過，後來她失去了那位學長。
第7章 約飯！
那是大二的最後一個學期，她努力一年半，體重減到了110斤。
她能穿上漂亮的小裙子了，臉上沒有了那麽脂肪，眼睛都顯得大了許多，五官精致了，加上年輕，整個人也終於加入了青春洋溢的美少女行列。
她想約學長見一麵，當麵感謝他。
學長已經答應了見麵。
可是那天，她手機被偷了，她那個微信的手機卡是媽媽的身份證辦的，想要辦回原來的電話卡，還要媽媽幫忙去辦理才行。
可是那時候，媽媽出差，要半個月後才能回來。
她就這樣錯過了那位學長。
媽媽回來以後，又拖拖拉拉的，好久才給她重新辦了卡。
她重新登錄上那個微信時，學長給她留言。
“是不是不想見我了？我等你到9號。”
“9號了，我要出國了，學妹，有緣再見。”
後來的一年，她給他發了很多消息，把他當成了朋友圈，每天給他發動態，分享自己的生活。
可是一年過去了。
學長沒有給她回複任何消息。
大四後，她就很忙了，各種考試，還要實習，為了方便辦理業務，綁定自己名字的手機號，她把那張電話卡換掉了。
那個微信小號，也就再也沒有上去過。
她突然就有了想登錄一下那個微信的想法，隻是那張手機卡現在被收在哪裏，她也不記得了。
應該在爸媽家裏。
改天回去吃飯的時候在找找。
*
下午三點，她打扮好自己，就出了門，去選個禮物然後就去飯店。
一般這種飯局，約著是六點，但是大家都會提早去，主人也會在五點半這樣就到了。
孫田兵在中醫館幹了好多年了，雖然不是年紀最大的中醫，但是確實是元老的存在，放在古代，他就是皇帝身邊的九千歲。
中醫館的館主兼老板據說和他是大學同學，畢業以後老板自主創業，孫田兵去了私立醫院，後來老板混出頭了，把他從醫院裏挖過來的。
所以大家對他的態度也都是討好討好再討好，至少不能讓他對自己有意見。
江妍來到他預訂的包廂時，祝敏已經到了。
祝敏今年35歲，還未婚，她曾聽過八卦，說是祝敏喜歡孫田兵的兒子，她沒見過孫田兵的兒子，畢竟她來到中醫館上班都不到半年。
就是江湖傳言，孫田兵的兒子身高一米八五，長得超帥。
所以今天，她也能看看帥哥？
“孫醫生，祝福祝福，這是我特地選的禮物，我還是第一次給長輩選禮物呢，所以……也不知道合不合適。”江妍把禮物盒雙手遞過去給孫田兵。
孫田兵確實很會保養，六十歲一條白頭發都沒有，烏黑發亮的濃密頭發，發際線竟然都沒有後移，臉上的皮膚雖然有些鬆弛，笑起來也有眼角紋和法令紋，但是對於六十歲的男人來說，他依舊光滑並且麵色紅潤的臉已經戰勝百分之九十的同齡人了。
他今天穿著灰黑色的中山裝，立領顯得他更加挺拔精神，神采奕奕的。
孫田兵接過了禮物，笑嗬嗬的說：“你送的我都喜歡，謝謝你，妍妍，讓你破費了。”
“不會，孫醫生喜歡就好。”江妍害怕冷場，隨口問，“孫醫生，我聽說你兒子好帥的，今天，他會來的吧？”
“哈哈哈。”一說起自己兒子，孫田兵就笑了起來，“他當然會啊，我今天就是有打算把我兒子介紹給你認識，他很帥，你很漂亮，你們可以交朋友啊。”
江妍心裏頓時發毛，現在真的很敏感被介紹男人這件事。
但是麵對孫田兵，她也不能拒絕，或許人家也隻是捧場做戲，說說場麵話呢？
“好啊，我就喜歡和帥哥交朋友。”江妍玩笑道。
出於禮貌，她看向了旁邊的祝敏，和她打了個招呼：“敏姐。”
祝敏抿嘴一笑，就撇開頭不理她了。
似乎還小小的給了她一個白眼，江妍有點莫名其妙，她們好像無冤無仇。
這時候，陳芳玲和其他幾位同事一起進來了。
“孫老爺子，祝福祝福，帶來了兩瓶美酒！”
“我帶來了家鄉的水果，飯後我們一起吃！”
孫田兵笑嗬嗬的接待他們。
江妍雖然不是社恐但是也不是社牛，她馬上就到旁邊的沙發坐下，玩手機了。
一點開微信，就看見好幾條未讀消息。
王洛洛：“醫生姐姐，我不拉肚子了，你的藥效果真不錯，我回來才喝了兩次就不痛了。”
江妍回複王洛洛：“但是還是要繼續喝藥，給你開了三天，要喝完，現在腸胃弱，不能亂吃東西，還是要吃清淡容易消化的。”
王洛洛：“嗯嗯，昨天喝了一天粥，今天不想喝粥了，我該吃什麽好呢？”
江妍回複王洛洛：“你想吃什麽？”
王洛洛：“想吃涼拌麵！”
江妍回複王洛洛：“不行，現在要吃溫暖的東西，涼麵不行，而且涼麵多半油很多，你自己做一個番茄雞蛋麵吧，解解饞。”
王洛洛：“啊？好寡淡啊……”
江妍回複王洛洛：“你平常怎麽做番茄雞蛋麵？”
王洛洛：“就把西紅柿放水裏煮，水開了放麵條，然後快熟了放雞蛋，加調料。”
江妍回複王洛洛：“你用我的方法試試。”
王洛洛：“嗯嗯！你說。”
江妍給她把步驟寫得詳細發給她：“蒜米兩顆切兩刀，切小塊的西紅柿準備著，炒鍋裏下油（倒在鍋裏的油自然攤開時，直徑大概有大拇指這麽長就可以，可以少但是不要超）然後下蒜米，翻炒一下，（這個步驟要小火）聞到蒜香的時候，把切小塊的西紅柿放進鍋裏，炒一炒，加小半碗水，保證不糊鍋底就可以，然後蓋蓋子開大火煮三分鍾，西紅柿湯汁就都出來了，然後用鍋鏟碾碎，炒一炒，讓它出更多汁，打一個雞蛋，攪開它，很快會熟的，然後加你喜歡的調料，不要放辣椒！！麵湯就好了，裝碗放著，重新燒水，下麵條，麵條熟了以後撈出來，你隻要之前水不是太多，這會兒就是拌麵的樣子了，比你那個步驟做出來的要好吃點。”
王洛洛：“哇塞……如果我還想放點肉片呢？”
江妍回：“那就在煮西紅柿的時候放肉片就好了，這樣能保證煮熟。”
王洛洛：“我可以煎雞蛋吃嗎。”
江妍：“等過幾天吧，煎蛋還是比較容易上火的。”
王洛洛：“好，我去試試！”
啪丟！
她手機一直振動一直進消息，她都懵了。
打開文檔看，發現全是精華。
學長指出了她之前減肥的方法有多少錯誤。
又給她安利了健康飲食和營養學的書。
又給她製定了減肥計劃。
她還記得自己那天看著減肥計劃，躲在被窩裏嚎啕大哭，舍友以為她家裏死了人。
後來，她就按照學長給的計劃開始調整飲食。
學長的減肥計劃是，在體重掉下來到130斤之前，不要跑步，不要跳繩，所有跳躍運動都不要做，保護膝蓋很重要，因為我們膝蓋的半月板是不可再生的，一旦磨損就是不可逆的，壞了以後隻要用到膝蓋就會疼，實在疼得不行了，就隻能做手術，裝一個假的半月板進去，但是假的肯定不如原裝的好用，還會有很多風險。
她看了以後，頓時摸摸自己的膝蓋，決心要愛護它。
飲食調整，其實就是營養均衡，不能多也不能少，她以前隻吃青菜和飯，明顯就是膳食纖維夠了，但是缺乏蛋白質，米飯吃多了，就是碳水過量。
長期蛋白質攝入少，最後還導致姨媽失蹤。
後來，她開始按照學長說的，一日三餐都要吃一拳頭的主食，一拳頭的肉，兩拳頭的蔬菜。
主食以粗糧為主，肉以瘦肉為主，雞蛋也算肉，蔬菜就是各種有葉子的蔬菜，但是蓮藕，土豆不能算蔬菜，要算在主食裏，因為他們的澱粉含量高。
所以她那時候開始了每天早上買個紅薯或者玉米，兩個雞蛋，一盒牛奶，一根黃瓜，一個蘋果。
營養均衡，量也大，能吃到撐，不用餓肚子，隻有不用餓得兩眼昏花才能堅持下去。
午飯吃飯堂，她也是一份白米飯，加兩份青菜，兩個鹵雞腿或者兩個燒鴨腿。
減肥時候可以雞腿鴨腿真的很快樂。
但是皮不能吃。
每次，她都把皮拿去喂學校的流浪貓和狗，因此還獲得了擼毛茸茸不被咬的特權。
晚餐主食就又換成了紅薯芋頭土豆玉米這些的其中一樣。
當然，不能吃油炸的一切。
也不能吃糖，她咬著牙斷了奶茶和小蛋糕，辣條薯片也都隻是看著舍友吃。
因為有學長經常聊天，所以她也能忍，堅持了一個月，她都沒發現自己瘦了，是舍友突然說：“江妍，你好像瘦了好多哦，都有下巴了。”
江妍驚喜的跑去稱體重，月瘦十五斤！
激動壞了！
她說怎麽最近的褲子那麽鬆，還以為是洗多了衣服變形了。
後來，她就對營養學產生了濃厚的興趣，也對中醫藥膳開始專研。
從那時候開始，她就一直保持著營養均衡的飲食習慣，她後來越來越美，越來越瘦，現在體脂率已經常年保持25上下，馬甲線沒有，但是小腹平坦。
她已經很滿意現在的自己了。
隻不過，後來她失去了那位學長。
第7章 約飯！
那是大二的最後一個學期，她努力一年半，體重減到了110斤。
她能穿上漂亮的小裙子了，臉上沒有了那麽脂肪，眼睛都顯得大了許多，五官精致了，加上年輕，整個人也終於加入了青春洋溢的美少女行列。
她想約學長見一麵，當麵感謝他。
學長已經答應了見麵。
可是那天，她手機被偷了，她那個微信的手機卡是媽媽的身份證辦的，想要辦回原來的電話卡，還要媽媽幫忙去辦理才行。
可是那時候，媽媽出差，要半個月後才能回來。
她就這樣錯過了那位學長。
媽媽回來以後，又拖拖拉拉的，好久才給她重新辦了卡。
她重新登錄上那個微信時，學長給她留言。
“是不是不想見我了？我等你到9號。”
“9號了，我要出國了，學妹，有緣再見。”
後來的一年，她給他發了很多消息，把他當成了朋友圈，每天給他發動態，分享自己的生活。
可是一年過去了。
學長沒有給她回複任何消息。
大四後，她就很忙了，各種考試，還要實習，為了方便辦理業務，綁定自己名字的手機號，她把那張電話卡換掉了。
那個微信小號，也就再也沒有上去過。
她突然就有了想登錄一下那個微信的想法，隻是那張手機卡現在被收在哪裏，她也不記得了。
應該在爸媽家裏。
改天回去吃飯的時候在找找。
*
下午三點，她打扮好自己，就出了門，去選個禮物然後就去飯店。
一般這種飯局，約著是六點，但是大家都會提早去，主人也會在五點半這樣就到了。
孫田兵在中醫館幹了好多年了，雖然不是年紀最大的中醫，但是確實是元老的存在，放在古代，他就是皇帝身邊的九千歲。
中醫館的館主兼老板據說和他是大學同學，畢業以後老板自主創業，孫田兵去了私立醫院，後來老板混出頭了，把他從醫院裏挖過來的。
所以大家對他的態度也都是討好討好再討好，至少不能讓他對自己有意見。
江妍來到他預訂的包廂時，祝敏已經到了。
祝敏今年35歲，還未婚，她曾聽過八卦，說是祝敏喜歡孫田兵的兒子，她沒見過孫田兵的兒子，畢竟她來到中醫館上班都不到半年。
就是江湖傳言，孫田兵的兒子身高一米八五，長得超帥。
所以今天，她也能看看帥哥？
“孫醫生，祝福祝福，這是我特地選的禮物，我還是第一次給長輩選禮物呢，所以……也不知道合不合適。”江妍把禮物盒雙手遞過去給孫田兵。
孫田兵確實很會保養，六十歲一條白頭發都沒有，烏黑發亮的濃密頭發，發際線竟然都沒有後移，臉上的皮膚雖然有些鬆弛，笑起來也有眼角紋和法令紋，但是對於六十歲的男人來說，他依舊光滑並且麵色紅潤的臉已經戰勝百分之九十的同齡人了。
他今天穿著灰黑色的中山裝，立領顯得他更加挺拔精神，神采奕奕的。
孫田兵接過了禮物，笑嗬嗬的說：“你送的我都喜歡，謝謝你，妍妍，讓你破費了。”
“不會，孫醫生喜歡就好。”江妍害怕冷場，隨口問，“孫醫生，我聽說你兒子好帥的，今天，他會來的吧？”
“哈哈哈。”一說起自己兒子，孫田兵就笑了起來，“他當然會啊，我今天就是有打算把我兒子介紹給你認識，他很帥，你很漂亮，你們可以交朋友啊。”
江妍心裏頓時發毛，現在真的很敏感被介紹男人這件事。
但是麵對孫田兵，她也不能拒絕，或許人家也隻是捧場做戲，說說場麵話呢？
“好啊，我就喜歡和帥哥交朋友。”江妍玩笑道。
出於禮貌，她看向了旁邊的祝敏，和她打了個招呼：“敏姐。”
祝敏抿嘴一笑，就撇開頭不理她了。
似乎還小小的給了她一個白眼，江妍有點莫名其妙，她們好像無冤無仇。
這時候，陳芳玲和其他幾位同事一起進來了。
“孫老爺子，祝福祝福，帶來了兩瓶美酒！”
“我帶來了家鄉的水果，飯後我們一起吃！”
孫田兵笑嗬嗬的接待他們。
江妍雖然不是社恐但是也不是社牛，她馬上就到旁邊的沙發坐下，玩手機了。
一點開微信，就看見好幾條未讀消息。
王洛洛：“醫生姐姐，我不拉肚子了，你的藥效果真不錯，我回來才喝了兩次就不痛了。”
江妍回複王洛洛：“但是還是要繼續喝藥，給你開了三天，要喝完，現在腸胃弱，不能亂吃東西，還是要吃清淡容易消化的。”
王洛洛：“嗯嗯，昨天喝了一天粥，今天不想喝粥了，我該吃什麽好呢？”
江妍回複王洛洛：“你想吃什麽？”
王洛洛：“想吃涼拌麵！”
江妍回複王洛洛：“不行，現在要吃溫暖的東西，涼麵不行，而且涼麵多半油很多，你自己做一個番茄雞蛋麵吧，解解饞。”
王洛洛：“啊？好寡淡啊……”
江妍回複王洛洛：“你平常怎麽做番茄雞蛋麵？”
王洛洛：“就把西紅柿放水裏煮，水開了放麵條，然後快熟了放雞蛋，加調料。”
江妍回複王洛洛：“你用我的方法試試。”
王洛洛：“嗯嗯！你說。”
江妍給她把步驟寫得詳細發給她：“蒜米兩顆切兩刀，切小塊的西紅柿準備著，炒鍋裏下油（倒在鍋裏的油自然攤開時，直徑大概有大拇指這麽長就可以，可以少但是不要超）然後下蒜米，翻炒一下，（這個步驟要小火）聞到蒜香的時候，把切小塊的西紅柿放進鍋裏，炒一炒，加小半碗水，保證不糊鍋底就可以，然後蓋蓋子開大火煮三分鍾，西紅柿湯汁就都出來了，然後用鍋鏟碾碎，炒一炒，讓它出更多汁，打一個雞蛋，攪開它，很快會熟的，然後加你喜歡的調料，不要放辣椒！！麵湯就好了，裝碗放著，重新燒水，下麵條，麵條熟了以後撈出來，你隻要之前水不是太多，這會兒就是拌麵的樣子了，比你那個步驟做出來的要好吃點。”
王洛洛：“哇塞……如果我還想放點肉片呢？”
江妍回：“那就在煮西紅柿的時候放肉片就好了，這樣能保證煮熟。”
王洛洛：“我可以煎雞蛋吃嗎。”
江妍：“等過幾天吧，煎蛋還是比較容易上火的。”
王洛洛：“好，我去試試！”
啪丟！