所有需要練習的東西，都是單調且枯燥的。王小毛連續的出拳擊打沙袋，仔細感覺出拳後的身體情況。三五十拳後慢慢的感覺手腕有點不如前麵那樣靈活了，王小毛趕緊停下來休息。
不遠處王磊一直在暗中觀察王小毛的情況，見王小毛自己停下來了趕忙走過來：“怎樣，感覺哪不舒服了嗎？”
王小毛說：“手腕有點酸，不靈活了。”
王磊笑了笑：“正常的，你這才感覺有點酸。好多人第一次打沙袋，打的時候沒什麽感覺打完休息的時候疼的直叫喚。就站著休息一會吧，等下我教你一個人怎麽壓腿。”
休息了一會，王磊帶著王小毛去了壓腿的地方。王磊問：“怕疼嗎？”
王小毛一咧嘴：“誰不怕疼？”王磊和旁邊正在壓腿的幾個人都笑了。
王小毛問道：“是要劈叉嗎？”
王磊笑著說：“沒有硬性要求，壓腿嗎剛開始就是一條腿站立另一條腿盡可能的抬高。因為自由搏擊裏麵有高鞭腿這樣的招式，所以壓腿也是基本功。”
王小毛表示：“不劈叉會不會顯得不專業？”
王磊聽了嘴角直抽抽，說道：“當然了，如果你本人強烈要求，我會盡可能的幫你。”
王小毛一聽連忙搖手：“還是算了，我也就是隨便說說。”
一群人哈哈笑了起來，旁邊一個大漢道：“好久沒見到這麽逗的人了，兄弟，你是隨便玩玩還是想上擂台啊？”
王小毛說道：“隨便玩玩的，我對上擂台沒有任何想法。”
大漢：“是啊，職業難，難於上青天！要很多先決條件。”
王磊讓王小毛站在牆邊，牆上安裝了一排排鋼管從低到高好幾根。王磊說：“就先試試一米二的。”說完抓住王小毛的一條腿放在了最低的鋼管上問王小毛：“感覺能適應嗎？”
王小毛感覺有點難受：“不行，腿伸不直，嘶。”
王磊：“別急著伸腿，腳下站穩了。”
鋼管兩邊可以調高度的，王磊調低了高度：“現在是一米一，再感覺一下。”
王小毛：“哎呀，好多了。”
王磊讓王小毛試著將腿伸直，王小毛一點一點的嚐試。終於在臉部扭曲的情況下伸直了雙腿，強忍著疼痛咬牙堅持。
王磊：“堅持五分鍾換腿。”
旁邊的人都給王小毛打氣：“沒事的，剛開始都這樣。三兩天就適應了！”
換腿的時候，王小毛差點當場栽倒。還好王磊抓住他的手臂，旁邊的人看見王小毛的狀態：“咦，兄弟。你是不是裝成這樣逗我們玩呢？一滴汗都沒有太假了吧？”
王磊也是嘖嘖稱奇，王小毛苦笑道：“我這樣還不夠丟人嗎？”
王磊扶著他坐到椅子上休息：“堅持住，我發現你的身體素質真的很好。柔韌性差點沒關係，這個可以練好。”
王小毛：“沒事的王教練，我隻是從來都沒練過不適應。放心我不會放棄的。”
王磊教王小毛自己按摩腿部肌肉緩解疼痛：“你還想著劈叉，一劈躺三天！哈哈”
王小毛坐了十多分鍾，站起來試試感覺能站穩了，於是又去了沙袋那邊練習拳法。
說是拳法，也就學了兩招：直拳、勾拳。左手直拳右手勾拳、左手勾拳右手直拳，就這樣來來回回打一陣歇一陣，斷斷續續的打了一個小時。
門口的電子鍾顯示現在已經是下午四點四十了，王小毛提著拳套滿身汗淋淋的和教練告別準備回去了。
下了樓經過前台的時候看見小柳，王小毛打了個招呼。
小柳看見王小毛下樓，也站起來跟王小毛打招呼。王小毛問道：“我想多要一副拳套，要交多少錢？這副我得帶回去洗洗，裏麵全是汗。”
小柳：“王先生，拳套一副是一百二十元。您直接找你的教練領就可以了。”
王小毛用手機付了錢，脖子上掛著拳套出了健身館大門。
五月的氣溫白天到了二十六七度，這會降得有點多，應該沒有二十度了。王小毛為了保持體溫一路小跑不停，回家趕緊打開熱水器洗澡。這要是不小心感冒了可耽誤事。其實王小毛並不知道，他現在的身體已經很難再得這種小毛病了。
等王小毛洗完衣服準備做飯的時候，民警過來敲門了。王小毛配合民警做完了登記將他們送出了門，王小毛也沒急著做飯而是去了一家運動專賣店。
買了兩身淺灰色運動服，又買了一個包。這樣以後就可以在健身館洗完澡再回來，今天這個狼狽勁，王小毛感覺滿大街的目光都在自己身上，老不自在了。
不遠處王磊一直在暗中觀察王小毛的情況，見王小毛自己停下來了趕忙走過來：“怎樣，感覺哪不舒服了嗎？”
王小毛說：“手腕有點酸，不靈活了。”
王磊笑了笑：“正常的，你這才感覺有點酸。好多人第一次打沙袋，打的時候沒什麽感覺打完休息的時候疼的直叫喚。就站著休息一會吧，等下我教你一個人怎麽壓腿。”
休息了一會，王磊帶著王小毛去了壓腿的地方。王磊問：“怕疼嗎？”
王小毛一咧嘴：“誰不怕疼？”王磊和旁邊正在壓腿的幾個人都笑了。
王小毛問道：“是要劈叉嗎？”
王磊笑著說：“沒有硬性要求，壓腿嗎剛開始就是一條腿站立另一條腿盡可能的抬高。因為自由搏擊裏麵有高鞭腿這樣的招式，所以壓腿也是基本功。”
王小毛表示：“不劈叉會不會顯得不專業？”
王磊聽了嘴角直抽抽，說道：“當然了，如果你本人強烈要求，我會盡可能的幫你。”
王小毛一聽連忙搖手：“還是算了，我也就是隨便說說。”
一群人哈哈笑了起來，旁邊一個大漢道：“好久沒見到這麽逗的人了，兄弟，你是隨便玩玩還是想上擂台啊？”
王小毛說道：“隨便玩玩的，我對上擂台沒有任何想法。”
大漢：“是啊，職業難，難於上青天！要很多先決條件。”
王磊讓王小毛站在牆邊，牆上安裝了一排排鋼管從低到高好幾根。王磊說：“就先試試一米二的。”說完抓住王小毛的一條腿放在了最低的鋼管上問王小毛：“感覺能適應嗎？”
王小毛感覺有點難受：“不行，腿伸不直，嘶。”
王磊：“別急著伸腿，腳下站穩了。”
鋼管兩邊可以調高度的，王磊調低了高度：“現在是一米一，再感覺一下。”
王小毛：“哎呀，好多了。”
王磊讓王小毛試著將腿伸直，王小毛一點一點的嚐試。終於在臉部扭曲的情況下伸直了雙腿，強忍著疼痛咬牙堅持。
王磊：“堅持五分鍾換腿。”
旁邊的人都給王小毛打氣：“沒事的，剛開始都這樣。三兩天就適應了！”
換腿的時候，王小毛差點當場栽倒。還好王磊抓住他的手臂，旁邊的人看見王小毛的狀態：“咦，兄弟。你是不是裝成這樣逗我們玩呢？一滴汗都沒有太假了吧？”
王磊也是嘖嘖稱奇，王小毛苦笑道：“我這樣還不夠丟人嗎？”
王磊扶著他坐到椅子上休息：“堅持住，我發現你的身體素質真的很好。柔韌性差點沒關係，這個可以練好。”
王小毛：“沒事的王教練，我隻是從來都沒練過不適應。放心我不會放棄的。”
王磊教王小毛自己按摩腿部肌肉緩解疼痛：“你還想著劈叉，一劈躺三天！哈哈”
王小毛坐了十多分鍾，站起來試試感覺能站穩了，於是又去了沙袋那邊練習拳法。
說是拳法，也就學了兩招：直拳、勾拳。左手直拳右手勾拳、左手勾拳右手直拳，就這樣來來回回打一陣歇一陣，斷斷續續的打了一個小時。
門口的電子鍾顯示現在已經是下午四點四十了，王小毛提著拳套滿身汗淋淋的和教練告別準備回去了。
下了樓經過前台的時候看見小柳，王小毛打了個招呼。
小柳看見王小毛下樓，也站起來跟王小毛打招呼。王小毛問道：“我想多要一副拳套，要交多少錢？這副我得帶回去洗洗，裏麵全是汗。”
小柳：“王先生，拳套一副是一百二十元。您直接找你的教練領就可以了。”
王小毛用手機付了錢，脖子上掛著拳套出了健身館大門。
五月的氣溫白天到了二十六七度，這會降得有點多，應該沒有二十度了。王小毛為了保持體溫一路小跑不停，回家趕緊打開熱水器洗澡。這要是不小心感冒了可耽誤事。其實王小毛並不知道，他現在的身體已經很難再得這種小毛病了。
等王小毛洗完衣服準備做飯的時候，民警過來敲門了。王小毛配合民警做完了登記將他們送出了門，王小毛也沒急著做飯而是去了一家運動專賣店。
買了兩身淺灰色運動服，又買了一個包。這樣以後就可以在健身館洗完澡再回來，今天這個狼狽勁，王小毛感覺滿大街的目光都在自己身上，老不自在了。