“息如龜縮，定如明鏡，道內含光，心無瑕疵。”
“真定龜息，清心明道，煉一陰陽，圓滿如何。”
“呼吸自然，心無牽掛，龜息定心，玄門所繞……”
《龜息真定功》，顧名思義，脫胎於龜息之中，是前人武者觀察老龜冬眠長吸時領悟的功法，要求心靜，所以整體偏向於中和平靜，氣息悠遠綿長。
仿佛雲卷雲舒，不急不躁。
修煉之後，能讓人隨時隨地進入冥想之境，意識更加清醒，思維更加敏捷，提高抵抗外界誘惑和幹擾的能力，實現心靈的通透清明。
“那王帆在賊窩裏還能有份赤子之心，看來與這《龜息真定功》脫不開關係……”
方白現在已經是伐骨中期，真正戰力更是和一般伐骨後期相當，修煉才玄階下品的《龜息真定功》，速度自然十分迅捷，更有0.07點長生點相助，熟練度瞬間暴漲近五百點！
其中350點熟練度由長生點換算而來，剩下一百多點，就是方白自身的恐怖修行速度。
其實這也不奇怪，就像一名大學生去做小學奧數，或許一開始不太熟練，但隻要大學生去學習小學奧數的思維，那他的進步速度一定是小學生的好幾倍！
這樣的速度，直接讓《龜息真定功》踏入第三境登堂入室境！
同時，方白自動領悟了匿息和縮骨兩種技巧。
方白開始嚐試這兩種技巧。
首先是匿息。
“閉口含氣，心生空明，空明靈通，氣隱形微。”
口中念著匿息的口訣，方白深吸一口氣，氣息入體之後開始繞體而走，漸漸變成一股淡白色的溫和氣流，這是屬於《龜息真定功》的真氣！
和呼吸功的暴躁火灼真氣想必，這白色真氣就像是一頭悠然自得的老龜，流轉速度頗為緩慢，好一會兒才聚集到丹田之中，形成一團隱約的霧氣。
這股霧氣形成的一瞬間，方白周身就像籠罩在一層霧氣之中，氣血、氣息頃刻間變弱變低。
就像是沸水瞬間降溫，血液流動速度都變慢。
眨眼間，方白的境界就從伐骨中期降低到了鍛體後期，舉手投足間也全是鍛體後期的威力。
不僅如此，他的氣息更加微妙，難以令外人察覺。
“好神奇！”
“而且我有種感覺，在這種仿佛老龜冬眠的匿息狀態下，我可以長時間不吃不喝也能活下去。”
簡直長生者必備技能！
而縮骨之法，更是奇妙非凡！
“給我變！”
“哢哢哢！”
方白嚐試調動體內的龜息真氣，在全身骨骼經絡上遊走一圈，瞬間渾身微微發燙，骨骼發出“哢哢”的脆響聲，方白的身軀憑空拔高一尺，骨架撐大，肌肉也連帶著變得如小山般聳立！
穿衣顯瘦脫衣有肉的方白，眨眼間變成了一名健美達人，渾身肌肉令人側目。
“這就是鎖骨改相的方法？這樣一來，我再以白麵客形象出現的時候，也完全不怕被人發現了。”
龜息真氣不僅能讓人體格變大，同樣也能變小，方白再一次嚐試後，便變成了一名身高隻有一米六左右的矮小男人，甚至連眉眼裏都帶著幾分鼠光。
“嘿……真不戳。”
方白笑了笑，重新變回自己的樣子。
這一晚，他的變化堪稱脫胎換骨！
《火灼呼吸功》達到第六境，火灼真氣雄厚了數倍，能借助《烈焰綿掌》施展出火灼明勁；
自身修為提升到了伐骨中期，壽命達到了駭人聽聞的240歲；
最後，《龜息真定功》突破到第三境，掌握匿息和縮骨之法。
天邊朝陽升起，方白伸了個懶腰，將剩下的湯藥舀出來先保存住，滿足地歎口氣。
“又是美好的一天！”
……
方白短暫的休息後並沒有放鬆，而是繼續開始修煉其他功法武技。
雖然《火灼呼吸功》需要耗費的長生點多，但這是方白此刻最根本的功法，長生點大部分得耗費在它身上。
所以剩下的武技，就需要方白自己勤學苦練。
先是《烈焰綿掌》，最開始的時候方白並不重視這套掌法，然而它和呼吸功實在太過契合，導致如今《烈焰綿掌》的進度反倒遠遠超過了《回旋刀法》，隻差4點熟練度就能突破到第五境。
方白自然不會放過，決定先把《烈焰綿掌》突破到第五境。
而且呼吸功已經達到登峰造極境，帶來的好處除了修為更加渾厚之外，《烈焰綿掌》的修行速度也是大大增加。
上午還沒結束，《烈焰綿掌》就成功突破到了第五境登峰造極境！
同樣出現了1\/3000的進度條，這說明玄階功法也能突破到第六境！
“還有《回旋刀法》。”
方白取出破風刀，在空地上施展起刀法。
隻見刀光回旋，風聲大作，周邊的蘆葦叢全被大風吹得彎倒下來。方白衣袂飄蕩，瀟灑無比。
“刀勢，我隱隱能捕捉到一些，但關鍵時刻又總是差上一絲，到底……回旋刀的刀勢是指什麽？”
隻有領悟刀勢，《回旋刀法》才算踏入小成境界，方白現在偶然間能揮灑到一兩道刀勢，但卻無法隨心掌控。
他知道刀勢其實是一種勢能，是擾動氣流的進階版，是風中蘊含的那股力量。
但……要怎麽才能把風力蘊含在刀芒之中？
方白靠著河岸坐下，撐著腮幫子，看著水麵陣陣漣漪。
這一坐，便坐到日暮西山，夕陽光輝灑落。
方白如老僧入定，一動不動。
這時，濃鬱的飯香從身後蘆葦叢中傳來，越來越近，香味嗅入方白的鼻端，他一個機靈醒過來，回頭望去。
隻見高過人身的蘆葦叢中，一名少女一手提著飯盒，一手輕輕將臉側長發撩到耳後，赤著腳，歡快地朝他走過來。
“白哥兒，吃飯啦！”劉晴晴喊道。
方白潛修之前把家中所有存糧都暗中交給了劉晴晴爺孫，劉晴晴的手藝方白是放一百個心的，此時此刻半空中彌漫的香味就是證明。
“來了！”方白應了一聲，起身朝蘆葦叢中走去。
這一刻，他感受到了家的溫暖。
夕陽西下，溫暖的聚光鋪滿整片蘆葦叢，河水悠悠流淌，蘆葦叢在微風中掀起一片金紅的浪。時光變得很慢，像把兩個人兒連著周邊景色定格成了一幅畫。
“真定龜息，清心明道，煉一陰陽，圓滿如何。”
“呼吸自然，心無牽掛，龜息定心，玄門所繞……”
《龜息真定功》，顧名思義，脫胎於龜息之中，是前人武者觀察老龜冬眠長吸時領悟的功法，要求心靜，所以整體偏向於中和平靜，氣息悠遠綿長。
仿佛雲卷雲舒，不急不躁。
修煉之後，能讓人隨時隨地進入冥想之境，意識更加清醒，思維更加敏捷，提高抵抗外界誘惑和幹擾的能力，實現心靈的通透清明。
“那王帆在賊窩裏還能有份赤子之心，看來與這《龜息真定功》脫不開關係……”
方白現在已經是伐骨中期，真正戰力更是和一般伐骨後期相當，修煉才玄階下品的《龜息真定功》，速度自然十分迅捷，更有0.07點長生點相助，熟練度瞬間暴漲近五百點！
其中350點熟練度由長生點換算而來，剩下一百多點，就是方白自身的恐怖修行速度。
其實這也不奇怪，就像一名大學生去做小學奧數，或許一開始不太熟練，但隻要大學生去學習小學奧數的思維，那他的進步速度一定是小學生的好幾倍！
這樣的速度，直接讓《龜息真定功》踏入第三境登堂入室境！
同時，方白自動領悟了匿息和縮骨兩種技巧。
方白開始嚐試這兩種技巧。
首先是匿息。
“閉口含氣，心生空明，空明靈通，氣隱形微。”
口中念著匿息的口訣，方白深吸一口氣，氣息入體之後開始繞體而走，漸漸變成一股淡白色的溫和氣流，這是屬於《龜息真定功》的真氣！
和呼吸功的暴躁火灼真氣想必，這白色真氣就像是一頭悠然自得的老龜，流轉速度頗為緩慢，好一會兒才聚集到丹田之中，形成一團隱約的霧氣。
這股霧氣形成的一瞬間，方白周身就像籠罩在一層霧氣之中，氣血、氣息頃刻間變弱變低。
就像是沸水瞬間降溫，血液流動速度都變慢。
眨眼間，方白的境界就從伐骨中期降低到了鍛體後期，舉手投足間也全是鍛體後期的威力。
不僅如此，他的氣息更加微妙，難以令外人察覺。
“好神奇！”
“而且我有種感覺，在這種仿佛老龜冬眠的匿息狀態下，我可以長時間不吃不喝也能活下去。”
簡直長生者必備技能！
而縮骨之法，更是奇妙非凡！
“給我變！”
“哢哢哢！”
方白嚐試調動體內的龜息真氣，在全身骨骼經絡上遊走一圈，瞬間渾身微微發燙，骨骼發出“哢哢”的脆響聲，方白的身軀憑空拔高一尺，骨架撐大，肌肉也連帶著變得如小山般聳立！
穿衣顯瘦脫衣有肉的方白，眨眼間變成了一名健美達人，渾身肌肉令人側目。
“這就是鎖骨改相的方法？這樣一來，我再以白麵客形象出現的時候，也完全不怕被人發現了。”
龜息真氣不僅能讓人體格變大，同樣也能變小，方白再一次嚐試後，便變成了一名身高隻有一米六左右的矮小男人，甚至連眉眼裏都帶著幾分鼠光。
“嘿……真不戳。”
方白笑了笑，重新變回自己的樣子。
這一晚，他的變化堪稱脫胎換骨！
《火灼呼吸功》達到第六境，火灼真氣雄厚了數倍，能借助《烈焰綿掌》施展出火灼明勁；
自身修為提升到了伐骨中期，壽命達到了駭人聽聞的240歲；
最後，《龜息真定功》突破到第三境，掌握匿息和縮骨之法。
天邊朝陽升起，方白伸了個懶腰，將剩下的湯藥舀出來先保存住，滿足地歎口氣。
“又是美好的一天！”
……
方白短暫的休息後並沒有放鬆，而是繼續開始修煉其他功法武技。
雖然《火灼呼吸功》需要耗費的長生點多，但這是方白此刻最根本的功法，長生點大部分得耗費在它身上。
所以剩下的武技，就需要方白自己勤學苦練。
先是《烈焰綿掌》，最開始的時候方白並不重視這套掌法，然而它和呼吸功實在太過契合，導致如今《烈焰綿掌》的進度反倒遠遠超過了《回旋刀法》，隻差4點熟練度就能突破到第五境。
方白自然不會放過，決定先把《烈焰綿掌》突破到第五境。
而且呼吸功已經達到登峰造極境，帶來的好處除了修為更加渾厚之外，《烈焰綿掌》的修行速度也是大大增加。
上午還沒結束，《烈焰綿掌》就成功突破到了第五境登峰造極境！
同樣出現了1\/3000的進度條，這說明玄階功法也能突破到第六境！
“還有《回旋刀法》。”
方白取出破風刀，在空地上施展起刀法。
隻見刀光回旋，風聲大作，周邊的蘆葦叢全被大風吹得彎倒下來。方白衣袂飄蕩，瀟灑無比。
“刀勢，我隱隱能捕捉到一些，但關鍵時刻又總是差上一絲，到底……回旋刀的刀勢是指什麽？”
隻有領悟刀勢，《回旋刀法》才算踏入小成境界，方白現在偶然間能揮灑到一兩道刀勢，但卻無法隨心掌控。
他知道刀勢其實是一種勢能，是擾動氣流的進階版，是風中蘊含的那股力量。
但……要怎麽才能把風力蘊含在刀芒之中？
方白靠著河岸坐下，撐著腮幫子，看著水麵陣陣漣漪。
這一坐，便坐到日暮西山，夕陽光輝灑落。
方白如老僧入定，一動不動。
這時，濃鬱的飯香從身後蘆葦叢中傳來，越來越近，香味嗅入方白的鼻端，他一個機靈醒過來，回頭望去。
隻見高過人身的蘆葦叢中，一名少女一手提著飯盒，一手輕輕將臉側長發撩到耳後，赤著腳，歡快地朝他走過來。
“白哥兒，吃飯啦！”劉晴晴喊道。
方白潛修之前把家中所有存糧都暗中交給了劉晴晴爺孫，劉晴晴的手藝方白是放一百個心的，此時此刻半空中彌漫的香味就是證明。
“來了！”方白應了一聲，起身朝蘆葦叢中走去。
這一刻，他感受到了家的溫暖。
夕陽西下，溫暖的聚光鋪滿整片蘆葦叢，河水悠悠流淌，蘆葦叢在微風中掀起一片金紅的浪。時光變得很慢，像把兩個人兒連著周邊景色定格成了一幅畫。