第17章 六字訣
妖神記：我能分解萬物 作者：廬山百龍霸 投票推薦 加入書簽 留言反饋
突如其來的一腳把全班的學員都給整懵了。
雖然其他人或輕或重也挨過鐵狂的踢，但沒有哪一個學員被踢得那麽重的。
冼武“轟”的一下“大”字型貼在了試煉場的白灰牆壁上。
“為什麽踢我？”冼武單膝跪地，用左手抹去嘴角的鮮血。
今天要不給自己一個合理解釋，自己會讓他付出生命的代價。
沒有這麽欺負人的！
他不惹事，也不怕事，無緣無故地欺負他，還有王法嗎？
孰料鐵狂卻突然拊掌大笑：“好，還未到青銅武者級別就能擋下我一腿，你很不錯。”
什麽意思？冼武不明白鐵狂葫蘆裏賣的什麽藥。
“冼武以後就是我的課代表了，誰要是再敢欺負他，就是和我作對，聽明白沒有！”
鐵狂轉身，向學員們宣布著自己的決定。
課代表？？？
一時間武者初級班的學員們臉上浮現羨慕、嫉妒、驚訝、崇拜、不服氣等表情。
那個“脫褲狂魔”竟然成了班裏的課代表？這玩笑可開大了。
靈魂力隻有1的廢柴也配當他們的課代表，鐵狂導師的眼睛是瞎了嗎？
如果肖凝兒來當這個課代表，他們沒有一句怨言，畢竟人家天賦擺在那裏。
可那個平民小子憑什麽？
有人對鐵狂導師的決定表示不滿，也有人對此很滿意。
陸飄：武哥，好樣的，真給哥們兒長臉。
聶離：我……我也要像冼武一樣優秀。
杜澤：天道酬勤，隻要我肯努力，一定能超過冼武。
張銘：怎麽什麽好事都能落到冼武頭上，啥時候也落我頭上一件啊。
朱俊祥：大哥，你是我的榜樣。
肖凝兒：冼武，我一定要比你先達到青銅級別，我肖凝兒不會比任何人差！
……
“多謝鐵狂導師！”冼武抱拳拱手。
他雖然很想拜鐵狂導師為義父，可當著這麽多人，他有點抹不開麵，張不開嘴。
鐵狂導師點點頭：“回隊伍裏去吧。”
他之所以那麽做，也是想從側麵保護冼武。
冼武得罪了那麽人，事後八成會被報複，而學員一出事，那他這個導師肯定會被問責。
到時候，不僅會被扣獎金，還有可能會被開除導師隊伍。
鐵狂不想讓那種事情發生，即使發生的概率很小，他也要將其扼殺在萌芽之中。
課代表是導師的代言人，打狗還得看主人，那些貴族小子應該懂得這個道理。
接下來，在鐵狂導師的示意下，冼武來到了隊伍前方，給同學們做紮馬步示範。
好巧不巧，冼武的位置正好肖凝兒四目相對。
尷尬得他都快用腳丫子扣出三室一廳了。
不得不說，肖凝兒真的很漂亮，和他初（暗）戀的女生一種類型。
用一個字來形容就是——颯。
肖凝兒身材苗條，穿著一條鵝黃色的修身短裙和一雙黑色的高筒靴。
她那一頭漆黑的秀發柔順的搭在香肩，飄逸的劉海下有一雙清澈明亮的大眼睛。
她的肌膚白皙無暇，透出淡淡的紅粉，那豐潤的雙唇更是猶如玫瑰花瓣般嬌嫩欲滴。
女裝都如此美豔動人，要是她換上男裝的話，不知道迷倒多少花季少女。
“閉眼幹什麽？困了！”鐵狂導師“啪”的一巴掌扇在冼武的後腦勺上。
冼武無奈，隻能奉旨看妞兒。
肖凝兒柳眉微蹙，冼武那機靈有神，流光四射的眼睛盯得她渾身不自在。
就在冼武默默地欣賞美女的時候，武者初級班的一眾男學員也在羨慕嫉妒恨地盯著他。
他們在考慮，放學後是不是要把冼武給“阿魯巴”了。
竟然那樣肆無忌憚地視奸他們的凝兒女神，簡直太令人……羨慕啦。
站了一個時辰的馬步後，鐵狂導師開始指導實踐課的後半段課程。
此時，那幾個搗亂的貴族學員仍舊在圍繞著演武場跑圈，其中一個累得都吐沫子了。
估計他們下次再也不敢在武者課堂上嘲諷冼武了。
拍拍冼武結實的後背，讓他回到隊伍裏。
將散開的隊伍重新整理成密集隊形之後，鐵狂導師繼續上課。
“練武之人要內外兼修，紮馬步屬於外功，接下來我要傳授給你們內功。”
“此功法名為《六字訣》，是聖蘭學院最基礎的鍛體功法，能大幅提高你們的力量。”
“顧名思義，六字訣由六個字組成。它分別是噓（xu一聲）、嗬（he一聲）、呼（hu一聲）、呬（xi四聲）、吹（chui一聲）、嘻（xi一聲）。”
“噓字功平肝氣，嗬字功補心氣，呼字功培脾氣，呬字功補肺氣，吹字功補腎氣，嘻字功理三焦。”
“來，你們跟著我學。”鐵狂導師開始演示。
“首先是預備式，無論練哪種功都需要先擺好預備式，跟著我的動作一起來。”
“兩腳開立，與肩同寬，頭正頸直，含胸拔背，鬆腰鬆胯，雙膝微屈，全身放鬆，呼吸自然。”
“《六字訣》采用的是順腹式呼吸，也就是正常的呼吸，吸氣時小腹逐漸隆起，呼氣時小腹逐漸收緊，逆腹式呼吸則正好相反。”
“練功時先呼後吸，呼時吐字，同時提肛縮腎，重心移至腳後跟。”
“每個字讀6遍之後休息一下，再讀下一個字。”
“來，我先給你們演示噓字功。”鐵狂導師清了清嗓子。
“呼……氣……噓……噓……”
隻見鐵狂導師的兩手自小腹前緩緩抬起，手背相對，經肋部移至與肩平。
兩臂如鳥張翼向上、向左右分開，手心斜向上，同時他的兩眼隨呼氣之勢瞪得滾圓。
“吸……氣……”鐵狂導師屈臂，兩手經麵前，經胸腹前緩緩下落，垂於體側。
“6遍為一個周期，明白了嗎？現在大家呈體操隊形散開，跟著我一起做。”
密集隊形再次散開，大家擺好預備式。
“呼……氣……噓……噓……”
大家跟著鐵狂導師一起做運動。
噓著噓著，冼武有點想尿尿了，其他的男同學也深有同感。
接下來，鐵狂導師依次給學員們演示了其他五字功，然後讓大家自由練習。
“報告導師，我想上廁所！”陸飄突然舉手道。
都tm別噓了，再噓老子尿褲了。
雖然其他人或輕或重也挨過鐵狂的踢，但沒有哪一個學員被踢得那麽重的。
冼武“轟”的一下“大”字型貼在了試煉場的白灰牆壁上。
“為什麽踢我？”冼武單膝跪地，用左手抹去嘴角的鮮血。
今天要不給自己一個合理解釋，自己會讓他付出生命的代價。
沒有這麽欺負人的！
他不惹事，也不怕事，無緣無故地欺負他，還有王法嗎？
孰料鐵狂卻突然拊掌大笑：“好，還未到青銅武者級別就能擋下我一腿，你很不錯。”
什麽意思？冼武不明白鐵狂葫蘆裏賣的什麽藥。
“冼武以後就是我的課代表了，誰要是再敢欺負他，就是和我作對，聽明白沒有！”
鐵狂轉身，向學員們宣布著自己的決定。
課代表？？？
一時間武者初級班的學員們臉上浮現羨慕、嫉妒、驚訝、崇拜、不服氣等表情。
那個“脫褲狂魔”竟然成了班裏的課代表？這玩笑可開大了。
靈魂力隻有1的廢柴也配當他們的課代表，鐵狂導師的眼睛是瞎了嗎？
如果肖凝兒來當這個課代表，他們沒有一句怨言，畢竟人家天賦擺在那裏。
可那個平民小子憑什麽？
有人對鐵狂導師的決定表示不滿，也有人對此很滿意。
陸飄：武哥，好樣的，真給哥們兒長臉。
聶離：我……我也要像冼武一樣優秀。
杜澤：天道酬勤，隻要我肯努力，一定能超過冼武。
張銘：怎麽什麽好事都能落到冼武頭上，啥時候也落我頭上一件啊。
朱俊祥：大哥，你是我的榜樣。
肖凝兒：冼武，我一定要比你先達到青銅級別，我肖凝兒不會比任何人差！
……
“多謝鐵狂導師！”冼武抱拳拱手。
他雖然很想拜鐵狂導師為義父，可當著這麽多人，他有點抹不開麵，張不開嘴。
鐵狂導師點點頭：“回隊伍裏去吧。”
他之所以那麽做，也是想從側麵保護冼武。
冼武得罪了那麽人，事後八成會被報複，而學員一出事，那他這個導師肯定會被問責。
到時候，不僅會被扣獎金，還有可能會被開除導師隊伍。
鐵狂不想讓那種事情發生，即使發生的概率很小，他也要將其扼殺在萌芽之中。
課代表是導師的代言人，打狗還得看主人，那些貴族小子應該懂得這個道理。
接下來，在鐵狂導師的示意下，冼武來到了隊伍前方，給同學們做紮馬步示範。
好巧不巧，冼武的位置正好肖凝兒四目相對。
尷尬得他都快用腳丫子扣出三室一廳了。
不得不說，肖凝兒真的很漂亮，和他初（暗）戀的女生一種類型。
用一個字來形容就是——颯。
肖凝兒身材苗條，穿著一條鵝黃色的修身短裙和一雙黑色的高筒靴。
她那一頭漆黑的秀發柔順的搭在香肩，飄逸的劉海下有一雙清澈明亮的大眼睛。
她的肌膚白皙無暇，透出淡淡的紅粉，那豐潤的雙唇更是猶如玫瑰花瓣般嬌嫩欲滴。
女裝都如此美豔動人，要是她換上男裝的話，不知道迷倒多少花季少女。
“閉眼幹什麽？困了！”鐵狂導師“啪”的一巴掌扇在冼武的後腦勺上。
冼武無奈，隻能奉旨看妞兒。
肖凝兒柳眉微蹙，冼武那機靈有神，流光四射的眼睛盯得她渾身不自在。
就在冼武默默地欣賞美女的時候，武者初級班的一眾男學員也在羨慕嫉妒恨地盯著他。
他們在考慮，放學後是不是要把冼武給“阿魯巴”了。
竟然那樣肆無忌憚地視奸他們的凝兒女神，簡直太令人……羨慕啦。
站了一個時辰的馬步後，鐵狂導師開始指導實踐課的後半段課程。
此時，那幾個搗亂的貴族學員仍舊在圍繞著演武場跑圈，其中一個累得都吐沫子了。
估計他們下次再也不敢在武者課堂上嘲諷冼武了。
拍拍冼武結實的後背，讓他回到隊伍裏。
將散開的隊伍重新整理成密集隊形之後，鐵狂導師繼續上課。
“練武之人要內外兼修，紮馬步屬於外功，接下來我要傳授給你們內功。”
“此功法名為《六字訣》，是聖蘭學院最基礎的鍛體功法，能大幅提高你們的力量。”
“顧名思義，六字訣由六個字組成。它分別是噓（xu一聲）、嗬（he一聲）、呼（hu一聲）、呬（xi四聲）、吹（chui一聲）、嘻（xi一聲）。”
“噓字功平肝氣，嗬字功補心氣，呼字功培脾氣，呬字功補肺氣，吹字功補腎氣，嘻字功理三焦。”
“來，你們跟著我學。”鐵狂導師開始演示。
“首先是預備式，無論練哪種功都需要先擺好預備式，跟著我的動作一起來。”
“兩腳開立，與肩同寬，頭正頸直，含胸拔背，鬆腰鬆胯，雙膝微屈，全身放鬆，呼吸自然。”
“《六字訣》采用的是順腹式呼吸，也就是正常的呼吸，吸氣時小腹逐漸隆起，呼氣時小腹逐漸收緊，逆腹式呼吸則正好相反。”
“練功時先呼後吸，呼時吐字，同時提肛縮腎，重心移至腳後跟。”
“每個字讀6遍之後休息一下，再讀下一個字。”
“來，我先給你們演示噓字功。”鐵狂導師清了清嗓子。
“呼……氣……噓……噓……”
隻見鐵狂導師的兩手自小腹前緩緩抬起，手背相對，經肋部移至與肩平。
兩臂如鳥張翼向上、向左右分開，手心斜向上，同時他的兩眼隨呼氣之勢瞪得滾圓。
“吸……氣……”鐵狂導師屈臂，兩手經麵前，經胸腹前緩緩下落，垂於體側。
“6遍為一個周期，明白了嗎？現在大家呈體操隊形散開，跟著我一起做。”
密集隊形再次散開，大家擺好預備式。
“呼……氣……噓……噓……”
大家跟著鐵狂導師一起做運動。
噓著噓著，冼武有點想尿尿了，其他的男同學也深有同感。
接下來，鐵狂導師依次給學員們演示了其他五字功，然後讓大家自由練習。
“報告導師，我想上廁所！”陸飄突然舉手道。
都tm別噓了，再噓老子尿褲了。