恒元帝近來十分癡迷於鍛煉身體。
當皇帝不容易，每日要早起上朝，聽人在下邊因政見不合叭叭的吵嘴，要批奏折，處理天下大事小情，時不時叫人到書房來開個小會，一天睡不到幾個時辰。更得隨時保持警惕，長八百個心眼子，嚴防各種心機手段危害朝廷，危害天下。
雖說他尚且年輕，為國家操勞本就是一國之君分內之事，但時間長了，偶爾難免會覺得身心疲累。
這種感覺在數日前達到更甚。
為解決東南一帶突發的蟲災，恒元帝緊急召大臣入宮，商量賑災之策，並第一時間調派人力物力前去支援。好不容易等到前去賑災的大臣著人送了消息回來，告知災情得以有效控製，百姓已得到妥善安排後，他卻病倒了。
太醫前來診脈，說了一大堆之乎者也的鳥語，用人話總結下來就是太累，休息不好才感染了風寒。
臨走之前，太醫十分隱晦地向皇後表明，可能是常年忙於國事無暇顧及自身的原因，皇上體虛之症有些嚴重，平日需多休息調養。
當他在養病時偷批奏折被皇後抓包大罵一頓並告知此事時，頂天立地的八尺男兒表情是醬紫的。
然後他就想到了薑榆之前告訴他的話。
他不是要跟薑榆學武嘛，但薑榆一直沒教他什麽功法，反倒告訴了他許多練體力和耐力的方法。
她說學武枯燥無味，過程艱辛，如果沒有過硬的身體素質做支撐，很難堅持下去。而且，她委婉地表示，皇上看著身強力壯，實則底子不太行。
跟太醫說的一個意思。
在養病的這段時間裏，恒元帝認真思考了這個問題，再想到前一陣還查出來腎氣虧虛。最終，為了自己身體健康，為了國家興旺，為了跟朝中這幫心機深沉的老王八長久地鬥下去，他決定開始鍛煉。
隨後的日子裏，宮中出現了許多奇觀。
比如早上天要亮不亮時的那個階段，換防的巡邏衛隊總能看見皇上身著騎裝在宮裏跑步；比如皇上午間用過膳後照例要去批折子的習慣現在改成了固定的午睡，原來一批奏折就要批一天現在變成批了一陣必須出門放放風；比如皇上無事之時經常在禦花園裏上下舉一個兩頭可以任意加鐵片，中間是用鐵棍連著的怪東西，據說是禦前帶刀侍衛薑大人送給皇上的；再比如晚間議事，除非緊急事件，否則到了時間立馬就去睡覺。好幾次事說到一半，皇上打了個哈欠，轉身回寢宮休息去了，留下一腦袋問號的大臣不知所措。
就這麽作息規律，堅持運動，不再熬夜一段時間後，恒元帝驚喜的發現自己頭不疼了，眼不花了，精神越來越好，每天幹勁十足，平時拖拖拉拉幾天才勉強能批完的奏折如今一天就搞定了，甚至晚上還能空出時間陪皇後散步賞花看星星看月亮。
鍛煉身體有如此多的益處，作為一朝皇帝不能隻有自己清楚，當然要把這種好事分享給自己的臣民。
但，要怎麽說呢？
還沒等恒元帝相處妥帖的法子，眾位大臣私下已經開始議論紛紛。
武將這邊還好，在他們眼中，皇上近來如此注意休息，勤於鍛煉，早上跑步，晚上睡覺之前還要打套拳的，必然想強身健體為以後帶兵親征做準備，同時又以身作則來告訴我朝兵將良好的身體素質是何等重要。
如此說來，那皇上心中的天秤是不是就偏向武將了？畢竟南國可是在馬背上打出的天下。
這般想來，武將心裏頓時樂開了花，當即各自回營，各自開了個小型動員大會，說了好些振奮人心，鼓舞士氣的話，最後宣布即日起加強兵士日常訓練強度，著重身體素質培養，向皇上看齊。
平時訓練就累的要死的兵士們有苦不敢說。
文臣這頭倒也沒想那麽多，一群大學士聚在一起，聽說了皇上連日來的行徑，以為他貪圖享樂，疏於朝政。有的準備上折子提示一下如此做法的危害，有的準備上朝時再與群臣一同向皇上表明。可轉眼又聽說皇上這段時間批折子批的可快，處理政務也是穩準狠，效率比之前高了不止多少。一時間也不知道該做什麽。
就在此時，有人送來了武將那邊的消息。
老臣們聽完氣的胡子飛起老高。
好啊，就你會向下邊人歌頌皇上功德讓皇上開心，我們不會？
文臣武將向來互看不順眼，老臣學士們你看看我，我看看你，操起手上的活。
走，搞起！
遞折子的還是遞折子，隻不過從最初的批判變為大加讚揚。文臣中不乏學識淵博的大儒，在帝京文人圈乃至天下學子當中深有影響。他們撰寫文章，用華麗的詞藻對皇上勤於鍛煉，強身健體一事誇讚不絕，稱其為“文可吟詩作詞理朝政，武能殺場禦敵平天下，乃文武全才是也。”並在文中暗示，我輩學者，既能讀書萬卷，滿腹經綸，忍得了十年寒窗之苦，身體上也決不能輸給那些武者，運動方麵也當加強，要如當今聖上一般文武皆能。
上朝時說的還是要上朝說，除去那些稱頌的話以外，他們提議將運動的風氣傳到民間百姓當中去，呼籲大家多多鍛煉。還可以針對不同人群施行不同的措施。比如因過度肥胖而患病者及身體瘦弱易得病者，通過堅持鍛煉瘦身成功或變得強壯，擺脫疾病困擾，朝廷給予獎勵，還會從中根據個人意願挑選優秀者編入軍隊。女子可學習一些基礎的防身技巧，老者在身體條件允許的情況下可做些適合的運動舒緩身心，保持健康。以上都會根據人群的不同，運動及程度的不同來製定詳細的獎勵方案，旨在百姓都參與到運動中來。一是為了他們的健康著想，二來，若有一日外敵來犯，百姓們能有自保的能力，同時也能擊殺敵人，守衛家園。
恒元帝聽完，直接準了，並將此事交給了梁老帝師，讓其妥善處理。
大學士們雖然沒拿到事情的執行權，但好歹皇上準了他們的提議，理論上還是生了武將一籌。高興的三兩結伴，約著到城中茶樓作詩品茶去了。
隻留一群武將氣衝衝的回了軍營。
幾日後，梁老帝師按皇上旨意製定了詳細的適合各類人群的運動方案和獎勵措施，並通過各級官員下發至民間。
為了能讓百姓相信此事的真實性，梁老帝師特意找了幾個“托”，與當地官員一同宣傳運動帶來的好處，並強調每天無需花費太多時間，閑暇時跑一跑，跳一跳，既有益於身心健康，還有錢拿。百姓們一看官府說的獎勵不是畫大餅，是實實在在的給銀子，又不用投入大把時間，都樂得其所，紛紛報名開始運動。
一時間，全民運動健身之風席卷整個帝京。
與此同時，淵王府練武場。
晌午，太陽毒辣。
樹蔭下，蕭景淵看著扛著圓木繞場跑圈，不時還歡快地朝他揮手的身影，一時間不知該氣還是該笑。
他輕輕敲了敲桌子：“三嫂。”
“嗯？”
對麵椅子上的人身子一頓，遮麵擋光的書掉了下來，露出一張睡眼朦朧的臉：“怎麽了？”
“三哥這樣，你不管管嗎？”
當皇帝不容易，每日要早起上朝，聽人在下邊因政見不合叭叭的吵嘴，要批奏折，處理天下大事小情，時不時叫人到書房來開個小會，一天睡不到幾個時辰。更得隨時保持警惕，長八百個心眼子，嚴防各種心機手段危害朝廷，危害天下。
雖說他尚且年輕，為國家操勞本就是一國之君分內之事，但時間長了，偶爾難免會覺得身心疲累。
這種感覺在數日前達到更甚。
為解決東南一帶突發的蟲災，恒元帝緊急召大臣入宮，商量賑災之策，並第一時間調派人力物力前去支援。好不容易等到前去賑災的大臣著人送了消息回來，告知災情得以有效控製，百姓已得到妥善安排後，他卻病倒了。
太醫前來診脈，說了一大堆之乎者也的鳥語，用人話總結下來就是太累，休息不好才感染了風寒。
臨走之前，太醫十分隱晦地向皇後表明，可能是常年忙於國事無暇顧及自身的原因，皇上體虛之症有些嚴重，平日需多休息調養。
當他在養病時偷批奏折被皇後抓包大罵一頓並告知此事時，頂天立地的八尺男兒表情是醬紫的。
然後他就想到了薑榆之前告訴他的話。
他不是要跟薑榆學武嘛，但薑榆一直沒教他什麽功法，反倒告訴了他許多練體力和耐力的方法。
她說學武枯燥無味，過程艱辛，如果沒有過硬的身體素質做支撐，很難堅持下去。而且，她委婉地表示，皇上看著身強力壯，實則底子不太行。
跟太醫說的一個意思。
在養病的這段時間裏，恒元帝認真思考了這個問題，再想到前一陣還查出來腎氣虧虛。最終，為了自己身體健康，為了國家興旺，為了跟朝中這幫心機深沉的老王八長久地鬥下去，他決定開始鍛煉。
隨後的日子裏，宮中出現了許多奇觀。
比如早上天要亮不亮時的那個階段，換防的巡邏衛隊總能看見皇上身著騎裝在宮裏跑步；比如皇上午間用過膳後照例要去批折子的習慣現在改成了固定的午睡，原來一批奏折就要批一天現在變成批了一陣必須出門放放風；比如皇上無事之時經常在禦花園裏上下舉一個兩頭可以任意加鐵片，中間是用鐵棍連著的怪東西，據說是禦前帶刀侍衛薑大人送給皇上的；再比如晚間議事，除非緊急事件，否則到了時間立馬就去睡覺。好幾次事說到一半，皇上打了個哈欠，轉身回寢宮休息去了，留下一腦袋問號的大臣不知所措。
就這麽作息規律，堅持運動，不再熬夜一段時間後，恒元帝驚喜的發現自己頭不疼了，眼不花了，精神越來越好，每天幹勁十足，平時拖拖拉拉幾天才勉強能批完的奏折如今一天就搞定了，甚至晚上還能空出時間陪皇後散步賞花看星星看月亮。
鍛煉身體有如此多的益處，作為一朝皇帝不能隻有自己清楚，當然要把這種好事分享給自己的臣民。
但，要怎麽說呢？
還沒等恒元帝相處妥帖的法子，眾位大臣私下已經開始議論紛紛。
武將這邊還好，在他們眼中，皇上近來如此注意休息，勤於鍛煉，早上跑步，晚上睡覺之前還要打套拳的，必然想強身健體為以後帶兵親征做準備，同時又以身作則來告訴我朝兵將良好的身體素質是何等重要。
如此說來，那皇上心中的天秤是不是就偏向武將了？畢竟南國可是在馬背上打出的天下。
這般想來，武將心裏頓時樂開了花，當即各自回營，各自開了個小型動員大會，說了好些振奮人心，鼓舞士氣的話，最後宣布即日起加強兵士日常訓練強度，著重身體素質培養，向皇上看齊。
平時訓練就累的要死的兵士們有苦不敢說。
文臣這頭倒也沒想那麽多，一群大學士聚在一起，聽說了皇上連日來的行徑，以為他貪圖享樂，疏於朝政。有的準備上折子提示一下如此做法的危害，有的準備上朝時再與群臣一同向皇上表明。可轉眼又聽說皇上這段時間批折子批的可快，處理政務也是穩準狠，效率比之前高了不止多少。一時間也不知道該做什麽。
就在此時，有人送來了武將那邊的消息。
老臣們聽完氣的胡子飛起老高。
好啊，就你會向下邊人歌頌皇上功德讓皇上開心，我們不會？
文臣武將向來互看不順眼，老臣學士們你看看我，我看看你，操起手上的活。
走，搞起！
遞折子的還是遞折子，隻不過從最初的批判變為大加讚揚。文臣中不乏學識淵博的大儒，在帝京文人圈乃至天下學子當中深有影響。他們撰寫文章，用華麗的詞藻對皇上勤於鍛煉，強身健體一事誇讚不絕，稱其為“文可吟詩作詞理朝政，武能殺場禦敵平天下，乃文武全才是也。”並在文中暗示，我輩學者，既能讀書萬卷，滿腹經綸，忍得了十年寒窗之苦，身體上也決不能輸給那些武者，運動方麵也當加強，要如當今聖上一般文武皆能。
上朝時說的還是要上朝說，除去那些稱頌的話以外，他們提議將運動的風氣傳到民間百姓當中去，呼籲大家多多鍛煉。還可以針對不同人群施行不同的措施。比如因過度肥胖而患病者及身體瘦弱易得病者，通過堅持鍛煉瘦身成功或變得強壯，擺脫疾病困擾，朝廷給予獎勵，還會從中根據個人意願挑選優秀者編入軍隊。女子可學習一些基礎的防身技巧，老者在身體條件允許的情況下可做些適合的運動舒緩身心，保持健康。以上都會根據人群的不同，運動及程度的不同來製定詳細的獎勵方案，旨在百姓都參與到運動中來。一是為了他們的健康著想，二來，若有一日外敵來犯，百姓們能有自保的能力，同時也能擊殺敵人，守衛家園。
恒元帝聽完，直接準了，並將此事交給了梁老帝師，讓其妥善處理。
大學士們雖然沒拿到事情的執行權，但好歹皇上準了他們的提議，理論上還是生了武將一籌。高興的三兩結伴，約著到城中茶樓作詩品茶去了。
隻留一群武將氣衝衝的回了軍營。
幾日後，梁老帝師按皇上旨意製定了詳細的適合各類人群的運動方案和獎勵措施，並通過各級官員下發至民間。
為了能讓百姓相信此事的真實性，梁老帝師特意找了幾個“托”，與當地官員一同宣傳運動帶來的好處，並強調每天無需花費太多時間，閑暇時跑一跑，跳一跳，既有益於身心健康，還有錢拿。百姓們一看官府說的獎勵不是畫大餅，是實實在在的給銀子，又不用投入大把時間，都樂得其所，紛紛報名開始運動。
一時間，全民運動健身之風席卷整個帝京。
與此同時，淵王府練武場。
晌午，太陽毒辣。
樹蔭下，蕭景淵看著扛著圓木繞場跑圈，不時還歡快地朝他揮手的身影，一時間不知該氣還是該笑。
他輕輕敲了敲桌子：“三嫂。”
“嗯？”
對麵椅子上的人身子一頓，遮麵擋光的書掉了下來，露出一張睡眼朦朧的臉：“怎麽了？”
“三哥這樣，你不管管嗎？”