小龍又說道：“我當年就是從紅帶才開始練雙棍，不過那時候正是特訓期間，有高人指點，進步也是立竿見影，短短不過五天，我左右手就已經配合的很好了，而在此之前我想都不敢想可以把雙棍玩的這麽遛。”
林峰說道：“小龍師父，我想把雙棍都一起練可以嗎？”
小龍說道：“不可以，這個不能一口吃個胖子，必須循序漸進。下麵我教你基本動作，林峰，二虎，柱子你們要看好，基本動作必須得會還得熟練。”
小龍拿出海綿雙節棍演示起來，小龍把每一個動作都做的很慢，好讓林峰他們都看清楚。等小龍師父演示完，讓林峰，二虎，柱子三個人都表演一遍。
二虎與柱子自己都帶雙節棍了，他們兩個都練了一遍，柱子甩棍的時候把自己的腦袋打了一下。
林峰剛才聽的很認真，也仔細的觀看了小龍師父的演示，林峰也按小龍師父的樣子把雙節棍演示了一邊，林峰練完後，小龍說道：“二虎，柱子你們兩個看到林峰的練習沒有，都是一起學習的，林峰就能快速的學會了我剛才演示的基本動作，並且還沒有傷到自己，你們兩個也要向林峰學習，練習跑酷與雙節棍都是同樣的道理，需要你虛心的學習，加上勤加鍛煉才能達到最佳的效果，不是憑一股熱血與覺得自己的身體強壯就可以了，還記得當初李小龍是怎麽打敗比自己高一頭的大力士的嗎？”
二虎與柱子說道：“我們知道了，今天不是喝了點酒嗎，狀態不是最佳的，明天我們會好好跟你學習的。”
小龍說道：“今天我也喝酒了，林峰也喝酒了，你們看林峰怎麽沒有受到影響呢，這根你們的喜歡程度與細心聽我講解和認真觀看我的演示有關的，今天就練習到這裏了，大家都回家吧，明天到這裏繼續練習。”
林峰與清妍兩個人回到加後清妍還睡在原來的床上，林峰睡在了自己新買的折疊床上了，這個折疊床有點小，並且腰部還向下彎林峰怕清妍睡不舒服就自己睡這個床了，清妍把小手伸過來拉住林峰的手說：“峰哥，我們可是前世修來到緣分，今天才能相聚在一起的，你看我們相識是多麽的有緣呀，還記得我們第一次就是走路撞在了一起。”
林峰說道：“就是因為我們撞在一起才撞出了愛情的火花呀!”
清妍繼續說道：“是呀，你受傷了，我來你家照顧你，剛開始你家的味道可把我熏壞了，我都懷疑那是人住的地方嗎？我都沒有想到，居然我還般到這個家裏來生活了。”
林峰說道：“真的是緣分呀，清妍，在我人生最低穀的時候你做了我的女朋友，成為了我堅強的後盾，讓我有了對生活充滿自信的勇氣。我相信我會用我自己的的雙手努力能給你創造出一個溫馨可愛的家的，我要給你買一個100多平米的大樓房，給你再買個轎車，有時間的時候我開車帶你去遊玩，我們自駕遊，你想去哪裏我就陪你去哪裏。”
清妍說道：“我們現在是剛接觸社會沒有什麽經驗，掙的錢都不多，市裏的房子都5000多一平，你的工資才2500元，我的才2000元，我們兩個工資加一起還不夠買一平米的房子呢，我們奮鬥的道路還很長呢。”
林峰說道：“清妍，請你相信我，我會給你幸福的。對了清妍，我今天與小龍師父學習完雙節棍，我練上後可開心了，我想每天自己再拿出時間多練一會兒，你先休息吧，我自己再練一會去，我非常熱愛雙節棍，我想成為一名雙節棍的高手。”
清妍說道：“我是你女朋友，你做什麽我都支持你，你去吧，別練的時間太長了，影響了明天的上班，我先休息了。”
林峰得到了清妍的許可，拿著小龍師父給他的雙節棍一個人下樓來到了公園裏白天他們練功的地方，林峰把雙節棍拿在手裏，回想了小龍白天教的基本動作，然後就練了起來，林峰的記憶力真好，把白天學的基本動做都記下來了。林峰認認真真的練了一遍，覺得不過癮，又開始雙手使棍，可是這個他沒有練習過，沒耍幾下就被雙節棍把自己的臉與腦袋都打了好記下，那可是純鋼的，打上真疼呀。
在林峰正練習的時候，在公園的深處走來一個60多歲的老人，這個老人觀看林峰有一會兒了，當他看到林峰練習雙棍的時候把自己都打傷了，在旁邊喊道：“小夥子，你沒有係統學習過雙節棍，你上去就想練習雙棍這是不對的，被自己打到了很疼是吧？”
林峰一看是一個60多歲的老人，穿一身運動服，長的是慈眉善目，兩個眼睛炯炯有神，林峰走上去說道：“大爺你好，讓你見笑了，我是剛學雙節棍，我特別崇拜李小龍師父，才與我的小龍師父學習了一天，我晚上睡不著才出來自己有練習的。”
老人說道：“小夥子，你剛學一天就這麽心急想雙手耍棍那不挨打才怪呢，你也是李小龍的粉絲，我也是。”
林峰說道：“是的，我特別崇拜李小龍，我也想成為像李小龍一樣的功夫巨星。”
老人說道：“你是做什麽的？學習武術多長時間了？”
林峰說道：“我的工作是做營銷策劃的，我沒有學習雙節棍之前與小龍師父學習了跑酷，今天是他教我雙節棍入門的第一天。”
老人說道：“你會跑酷，你給我演示一下，我看看。”
林峰把雙節棍放到地上，然後快速的向前跑，腳尖一點地就來了一個側空翻，落地後由連續像風車一樣翻滾了5次，然後來到前麵的花壇前，腳剛碰到花壇就彈了起來，在空中連續做了兩個空翻，翻到了花壇的另一側，當林峰站穩的時候，老人走過來說道：小夥子，你的彈跳與爆發力都很強呀，你有這樣的跑酷功底練習功夫是不成問題的，雙節棍是軟兵器，你要做到隨心所遇才可以的，你真的想在雙節棍上有所成就嗎？想的話我可以幫助你。”
林峰一聽就高興了說道：“老人家，我謝謝你，如果你不嫌棄的話就收我為徒吧？”
老人說道：“好的，我就收你為徒弟了，你看好了，雙節棍是這樣練的。”
老人把雙節棍練了一遍，林峰都看傻了，雙節棍在老人的手裏就像是老人的胳膊一樣，想做什麽動作都能做到，並且是做的恰到好處，就像雙節棍是老人身上長著似的，隨心所欲想怎麽的就怎麽的。
老人練完了氣不長出麵不改色，老人說道：“孩子，過來，我告訴你練習雙節棍的口訣：剛柔相濟，以柔為剛，以柔致剛，不即不離，不離不棄，收放自如，棍不解人，人獨解棍，亦人亦棍，抗之敵也，順之友也，操之器也欲擒先縱，欲發先收，欲力先蓄，剛以致勝，柔以為魂，圓為之精，動如閃電，靜似泰山，穩固如磐，身如遊龍，棍欲追風，我心逐雄。”
老人說完又給林峰解釋了一遍口訣都是什麽意思，林峰特別聰明一聽就明白了。老人說道：“小夥子你想學習的話，每天晚上這個時候來公園裏找我練習，我教你實戰技巧。”
林峰說道：“師父，我叫林峰，你叫什麽名字呀？”
林峰說道：“小龍師父，我想把雙棍都一起練可以嗎？”
小龍說道：“不可以，這個不能一口吃個胖子，必須循序漸進。下麵我教你基本動作，林峰，二虎，柱子你們要看好，基本動作必須得會還得熟練。”
小龍拿出海綿雙節棍演示起來，小龍把每一個動作都做的很慢，好讓林峰他們都看清楚。等小龍師父演示完，讓林峰，二虎，柱子三個人都表演一遍。
二虎與柱子自己都帶雙節棍了，他們兩個都練了一遍，柱子甩棍的時候把自己的腦袋打了一下。
林峰剛才聽的很認真，也仔細的觀看了小龍師父的演示，林峰也按小龍師父的樣子把雙節棍演示了一邊，林峰練完後，小龍說道：“二虎，柱子你們兩個看到林峰的練習沒有，都是一起學習的，林峰就能快速的學會了我剛才演示的基本動作，並且還沒有傷到自己，你們兩個也要向林峰學習，練習跑酷與雙節棍都是同樣的道理，需要你虛心的學習，加上勤加鍛煉才能達到最佳的效果，不是憑一股熱血與覺得自己的身體強壯就可以了，還記得當初李小龍是怎麽打敗比自己高一頭的大力士的嗎？”
二虎與柱子說道：“我們知道了，今天不是喝了點酒嗎，狀態不是最佳的，明天我們會好好跟你學習的。”
小龍說道：“今天我也喝酒了，林峰也喝酒了，你們看林峰怎麽沒有受到影響呢，這根你們的喜歡程度與細心聽我講解和認真觀看我的演示有關的，今天就練習到這裏了，大家都回家吧，明天到這裏繼續練習。”
林峰與清妍兩個人回到加後清妍還睡在原來的床上，林峰睡在了自己新買的折疊床上了，這個折疊床有點小，並且腰部還向下彎林峰怕清妍睡不舒服就自己睡這個床了，清妍把小手伸過來拉住林峰的手說：“峰哥，我們可是前世修來到緣分，今天才能相聚在一起的，你看我們相識是多麽的有緣呀，還記得我們第一次就是走路撞在了一起。”
林峰說道：“就是因為我們撞在一起才撞出了愛情的火花呀!”
清妍繼續說道：“是呀，你受傷了，我來你家照顧你，剛開始你家的味道可把我熏壞了，我都懷疑那是人住的地方嗎？我都沒有想到，居然我還般到這個家裏來生活了。”
林峰說道：“真的是緣分呀，清妍，在我人生最低穀的時候你做了我的女朋友，成為了我堅強的後盾，讓我有了對生活充滿自信的勇氣。我相信我會用我自己的的雙手努力能給你創造出一個溫馨可愛的家的，我要給你買一個100多平米的大樓房，給你再買個轎車，有時間的時候我開車帶你去遊玩，我們自駕遊，你想去哪裏我就陪你去哪裏。”
清妍說道：“我們現在是剛接觸社會沒有什麽經驗，掙的錢都不多，市裏的房子都5000多一平，你的工資才2500元，我的才2000元，我們兩個工資加一起還不夠買一平米的房子呢，我們奮鬥的道路還很長呢。”
林峰說道：“清妍，請你相信我，我會給你幸福的。對了清妍，我今天與小龍師父學習完雙節棍，我練上後可開心了，我想每天自己再拿出時間多練一會兒，你先休息吧，我自己再練一會去，我非常熱愛雙節棍，我想成為一名雙節棍的高手。”
清妍說道：“我是你女朋友，你做什麽我都支持你，你去吧，別練的時間太長了，影響了明天的上班，我先休息了。”
林峰得到了清妍的許可，拿著小龍師父給他的雙節棍一個人下樓來到了公園裏白天他們練功的地方，林峰把雙節棍拿在手裏，回想了小龍白天教的基本動作，然後就練了起來，林峰的記憶力真好，把白天學的基本動做都記下來了。林峰認認真真的練了一遍，覺得不過癮，又開始雙手使棍，可是這個他沒有練習過，沒耍幾下就被雙節棍把自己的臉與腦袋都打了好記下，那可是純鋼的，打上真疼呀。
在林峰正練習的時候，在公園的深處走來一個60多歲的老人，這個老人觀看林峰有一會兒了，當他看到林峰練習雙棍的時候把自己都打傷了，在旁邊喊道：“小夥子，你沒有係統學習過雙節棍，你上去就想練習雙棍這是不對的，被自己打到了很疼是吧？”
林峰一看是一個60多歲的老人，穿一身運動服，長的是慈眉善目，兩個眼睛炯炯有神，林峰走上去說道：“大爺你好，讓你見笑了，我是剛學雙節棍，我特別崇拜李小龍師父，才與我的小龍師父學習了一天，我晚上睡不著才出來自己有練習的。”
老人說道：“小夥子，你剛學一天就這麽心急想雙手耍棍那不挨打才怪呢，你也是李小龍的粉絲，我也是。”
林峰說道：“是的，我特別崇拜李小龍，我也想成為像李小龍一樣的功夫巨星。”
老人說道：“你是做什麽的？學習武術多長時間了？”
林峰說道：“我的工作是做營銷策劃的，我沒有學習雙節棍之前與小龍師父學習了跑酷，今天是他教我雙節棍入門的第一天。”
老人說道：“你會跑酷，你給我演示一下，我看看。”
林峰把雙節棍放到地上，然後快速的向前跑，腳尖一點地就來了一個側空翻，落地後由連續像風車一樣翻滾了5次，然後來到前麵的花壇前，腳剛碰到花壇就彈了起來，在空中連續做了兩個空翻，翻到了花壇的另一側，當林峰站穩的時候，老人走過來說道：小夥子，你的彈跳與爆發力都很強呀，你有這樣的跑酷功底練習功夫是不成問題的，雙節棍是軟兵器，你要做到隨心所遇才可以的，你真的想在雙節棍上有所成就嗎？想的話我可以幫助你。”
林峰一聽就高興了說道：“老人家，我謝謝你，如果你不嫌棄的話就收我為徒吧？”
老人說道：“好的，我就收你為徒弟了，你看好了，雙節棍是這樣練的。”
老人把雙節棍練了一遍，林峰都看傻了，雙節棍在老人的手裏就像是老人的胳膊一樣，想做什麽動作都能做到，並且是做的恰到好處，就像雙節棍是老人身上長著似的，隨心所欲想怎麽的就怎麽的。
老人練完了氣不長出麵不改色，老人說道：“孩子，過來，我告訴你練習雙節棍的口訣：剛柔相濟，以柔為剛，以柔致剛，不即不離，不離不棄，收放自如，棍不解人，人獨解棍，亦人亦棍，抗之敵也，順之友也，操之器也欲擒先縱，欲發先收，欲力先蓄，剛以致勝，柔以為魂，圓為之精，動如閃電，靜似泰山，穩固如磐，身如遊龍，棍欲追風，我心逐雄。”
老人說完又給林峰解釋了一遍口訣都是什麽意思，林峰特別聰明一聽就明白了。老人說道：“小夥子你想學習的話，每天晚上這個時候來公園裏找我練習，我教你實戰技巧。”
林峰說道：“師父，我叫林峰，你叫什麽名字呀？”