今日語句：昨天在拳擊館吃了一頓肯德基，打了兩個小時拳擊，晚上臀部訓練加五公裏，晚上睡覺前想，我真的隻是吃了一頓肯德基啊。
昨天想著要去拳擊館附近辦一點事情，提前到了館裏，順帶帶了一些肯德基，畢竟昨天是母親節，給母親發了兩百大洋的紅包，千叮嚀萬囑咐的說讓她自己用，千萬別花在我身上，沒想到當天上午她用拿著錢去買了菜和水果，美名其曰：買給大家吃，我說，羊毛還是出在羊身上。
下午帶著買一送一的肯德基到了拳擊館，我的女教練坐在館內看電視，她看見我，看了看表，說：你來得也太早了吧，還有一個鍾頭才上課。
我慌了慌手上肯德基的袋子，說，來給你送點溫暖。
她咧開嘴笑了，不一會兒，南總就來了，南總是我在拳擊館認識的朋友，她也叫我江總。
三個人看了看桌上的食物，覺得不夠，我又點了一份肯德基，女教練去拿的時候還順捎一份臭豆腐。
三個女人吃的不亦樂乎，喝著碳酸飲料，完全把訓練的事情拋在腦後。
我們吃飽喝足，碳酸飲料撐的我實在站不起來，我說：跑步我就免了，後頭打架叫我。
於是乎，在看了一場跑步以後，我坐在沙發上想，嗝～真爽。
下午的小夥伴很不錯，大家的氛圍都很好，打了一場別開生麵的拳擊後，我覺得運動量有些少，跟南總約了下個星期的訓練，拿著東西回家，一開門，果然到了吃飯的點，我勉強吃了一點菜，站起來活動活動筋骨，罪惡感讓我無法忽視剛才的肯德基熱量，那就再接著運動。
做了一組臀部訓練以後，我覺得我應該已經跑不了那麽多了，沒想到居然跑了五公裏，跟我平常的運動量一樣，出了一身大汗以後，我感覺著毛孔的舒張，真爽。
那就來談談運動的話題，我是從20歲的時候開始運動的，掐指一算，也有三年了，這三年來風雨無阻的運動，肌肉的量雖說沒有多上去，可是也起到了一點瘦身效果，即使效果不明顯，我還是很開心的。
運動的好處想必大家都知道，出汗有利於身體健康，燃燒脂肪，練成好身材。
很多人對運動的建議隻是停留在減肥，沒錯，我一開始也是為了減肥，可是越到後麵越發現，運動後的那股舒服勁才是我最喜歡的。
怎麽來形容那股感覺？應該是毛孔舒張，整個人都在出汗，多巴胺和腎上腺素飆升，處於很興奮的狀態。
一開始運動的時候隻有累的感覺，這種感覺是在慢慢後麵養成的，你如果不能長期堅持，是很難體會到這種感覺的。
現在生活中食物越來越精細，我們吃的東西也花樣多，好吃的東西一定添加了很多東西，就像越美的花朵毒液越多一樣。
當你的口味清淡下來，你會覺得整個人都很舒服。
運動也可以幫助我們減緩衰老，保養皮膚，減少脂肪，預防中年發胖，我上次還在跟同事說：現在的男孩子為什麽三十歲不到就開始發胖了，一發胖就變得油膩膩的。
我還是喜歡健身的男孩子，兩個人可以一起去健身，有共同的愛好，這樣我們可以一起健身，一起吃飯，還能增進感情，想想都是很開心的事情。
讓我們多運動吧，減少慢性病如糖尿病高血壓疾病的發生率，保持正常的身材，優美的體態，在不同的年齡裏依舊找到最好的自己。
昨天想著要去拳擊館附近辦一點事情，提前到了館裏，順帶帶了一些肯德基，畢竟昨天是母親節，給母親發了兩百大洋的紅包，千叮嚀萬囑咐的說讓她自己用，千萬別花在我身上，沒想到當天上午她用拿著錢去買了菜和水果，美名其曰：買給大家吃，我說，羊毛還是出在羊身上。
下午帶著買一送一的肯德基到了拳擊館，我的女教練坐在館內看電視，她看見我，看了看表，說：你來得也太早了吧，還有一個鍾頭才上課。
我慌了慌手上肯德基的袋子，說，來給你送點溫暖。
她咧開嘴笑了，不一會兒，南總就來了，南總是我在拳擊館認識的朋友，她也叫我江總。
三個人看了看桌上的食物，覺得不夠，我又點了一份肯德基，女教練去拿的時候還順捎一份臭豆腐。
三個女人吃的不亦樂乎，喝著碳酸飲料，完全把訓練的事情拋在腦後。
我們吃飽喝足，碳酸飲料撐的我實在站不起來，我說：跑步我就免了，後頭打架叫我。
於是乎，在看了一場跑步以後，我坐在沙發上想，嗝～真爽。
下午的小夥伴很不錯，大家的氛圍都很好，打了一場別開生麵的拳擊後，我覺得運動量有些少，跟南總約了下個星期的訓練，拿著東西回家，一開門，果然到了吃飯的點，我勉強吃了一點菜，站起來活動活動筋骨，罪惡感讓我無法忽視剛才的肯德基熱量，那就再接著運動。
做了一組臀部訓練以後，我覺得我應該已經跑不了那麽多了，沒想到居然跑了五公裏，跟我平常的運動量一樣，出了一身大汗以後，我感覺著毛孔的舒張，真爽。
那就來談談運動的話題，我是從20歲的時候開始運動的，掐指一算，也有三年了，這三年來風雨無阻的運動，肌肉的量雖說沒有多上去，可是也起到了一點瘦身效果，即使效果不明顯，我還是很開心的。
運動的好處想必大家都知道，出汗有利於身體健康，燃燒脂肪，練成好身材。
很多人對運動的建議隻是停留在減肥，沒錯，我一開始也是為了減肥，可是越到後麵越發現，運動後的那股舒服勁才是我最喜歡的。
怎麽來形容那股感覺？應該是毛孔舒張，整個人都在出汗，多巴胺和腎上腺素飆升，處於很興奮的狀態。
一開始運動的時候隻有累的感覺，這種感覺是在慢慢後麵養成的，你如果不能長期堅持，是很難體會到這種感覺的。
現在生活中食物越來越精細，我們吃的東西也花樣多，好吃的東西一定添加了很多東西，就像越美的花朵毒液越多一樣。
當你的口味清淡下來，你會覺得整個人都很舒服。
運動也可以幫助我們減緩衰老，保養皮膚，減少脂肪，預防中年發胖，我上次還在跟同事說：現在的男孩子為什麽三十歲不到就開始發胖了，一發胖就變得油膩膩的。
我還是喜歡健身的男孩子，兩個人可以一起去健身，有共同的愛好，這樣我們可以一起健身，一起吃飯，還能增進感情，想想都是很開心的事情。
讓我們多運動吧，減少慢性病如糖尿病高血壓疾病的發生率，保持正常的身材，優美的體態，在不同的年齡裏依舊找到最好的自己。