跟舍友聊天時舍友說容易質疑書內的觀點，那時她會懷疑自己是否太過容易受別人影響。但後來轉念一想，明白了自己這個體係的合理之處。
代入對方的角色，放下評判和成見，用心聆聽對方角度的思考和觀點，這一點尤為難得。而質疑，更多的是經過認真思考後提出對方觀點的不合理之處。接納和質疑並不是對立麵，先足夠了解才能判斷這些是否值得融入自身的知識體係。
“總是想證明自己是對的”有些時候沒那麽重要，正如世界上有著事實型問題、偏好型問題和判斷型問題。事實型問題多是自然科學知識，基於事實有著相應的問題和答案。而偏好型問題取決於個人偏好，判斷型問題反映了不同的三觀。
談戀愛總會強調三觀是否一致，而真實和完整尤為重要。假性親密關係中，彼此都未展露出真實的自我，真正走到婚姻階段就容易狀況百出了。即使了解了真實的彼此，經營感情也沒那麽容易。一點點小事可能都會引發大地震，如果沒能處理好，就會餘震不斷。
感情裏沒有絕對的對錯，隻要不犯法也不違背道德，那就是看伴侶是否在意自己的感受了。如果連自己的感受都不在意了，是否就沒有繼續相處的必要了呢？隻要在乎，就代表還愛，隻要愛，就還有回旋的餘地。
“不懂得珍惜”“得寸進尺”真的是這樣嗎？愛情總讓人難以捉摸，相愛容易相處難。這是需要花費很多時間和精力經營的一個課題，談戀愛就是兩人有大把大把的時間一塊浪費。每順利度過一次危機或者共同經曆一些事情，感情就會更進一步。
偶然會不理解自己，但自己都不理解自己，又指望誰來理解呢？所以需要多傾聽內心小孩的聲音，照顧好內心的那個小孩，耐心陪著他長大。渴望被看見、渴望被認同、渴望被理解、渴望被讚揚、渴望被需要，有這麽多渴望，沒有被滿足時是否就會有情緒波動？
但情緒波動往往也是機會，讓人深刻認識自己，也更能感受到對方的愛。隻有愛與被愛流動起來，生活才不會枯燥無聊。每個人都有自己的生活節奏，或許偶爾看到優秀的人又或者和預期不符的人，會產生一些別樣的情緒，或是不自信或是衝勁，或是失望。
那些有韌勁，某種程度上認死理的人反而能獲得很大的成功，但不管成功與否，仍在一點點堅持的人值得敬佩。跟別人的經驗和經曆都不相同，也並不想做第二個別人，那就沒有必要自卑了。隻是，總會對未來迷茫。
未知會讓人分泌多巴胺，但未知也會讓人產生恐慌或焦慮。未知的或者變化的是外界，但我們可以構建內聚性自我，穩定的自我“任憑風雨，自巋然不動”這就是內心的修煉。
沒有標簽，每個詞也不是好或壞就能評價的。先感性接納，再理性的質疑或融合。
代入對方的角色，放下評判和成見，用心聆聽對方角度的思考和觀點，這一點尤為難得。而質疑，更多的是經過認真思考後提出對方觀點的不合理之處。接納和質疑並不是對立麵，先足夠了解才能判斷這些是否值得融入自身的知識體係。
“總是想證明自己是對的”有些時候沒那麽重要，正如世界上有著事實型問題、偏好型問題和判斷型問題。事實型問題多是自然科學知識，基於事實有著相應的問題和答案。而偏好型問題取決於個人偏好，判斷型問題反映了不同的三觀。
談戀愛總會強調三觀是否一致，而真實和完整尤為重要。假性親密關係中，彼此都未展露出真實的自我，真正走到婚姻階段就容易狀況百出了。即使了解了真實的彼此，經營感情也沒那麽容易。一點點小事可能都會引發大地震，如果沒能處理好，就會餘震不斷。
感情裏沒有絕對的對錯，隻要不犯法也不違背道德，那就是看伴侶是否在意自己的感受了。如果連自己的感受都不在意了，是否就沒有繼續相處的必要了呢？隻要在乎，就代表還愛，隻要愛，就還有回旋的餘地。
“不懂得珍惜”“得寸進尺”真的是這樣嗎？愛情總讓人難以捉摸，相愛容易相處難。這是需要花費很多時間和精力經營的一個課題，談戀愛就是兩人有大把大把的時間一塊浪費。每順利度過一次危機或者共同經曆一些事情，感情就會更進一步。
偶然會不理解自己，但自己都不理解自己，又指望誰來理解呢？所以需要多傾聽內心小孩的聲音，照顧好內心的那個小孩，耐心陪著他長大。渴望被看見、渴望被認同、渴望被理解、渴望被讚揚、渴望被需要，有這麽多渴望，沒有被滿足時是否就會有情緒波動？
但情緒波動往往也是機會，讓人深刻認識自己，也更能感受到對方的愛。隻有愛與被愛流動起來，生活才不會枯燥無聊。每個人都有自己的生活節奏，或許偶爾看到優秀的人又或者和預期不符的人，會產生一些別樣的情緒，或是不自信或是衝勁，或是失望。
那些有韌勁，某種程度上認死理的人反而能獲得很大的成功，但不管成功與否，仍在一點點堅持的人值得敬佩。跟別人的經驗和經曆都不相同，也並不想做第二個別人，那就沒有必要自卑了。隻是，總會對未來迷茫。
未知會讓人分泌多巴胺，但未知也會讓人產生恐慌或焦慮。未知的或者變化的是外界，但我們可以構建內聚性自我，穩定的自我“任憑風雨，自巋然不動”這就是內心的修煉。
沒有標簽，每個詞也不是好或壞就能評價的。先感性接納，再理性的質疑或融合。