次日上午公寓樓下健身房
“張偉，第一天訓練你就遲到，就憑你這樣的態度還怎麽拿到好名次！”一菲對著張偉劈頭蓋臉地教訓道。
“我本來也沒想那什麽名次...”張偉小聲比比。
“你說什麽？”
“沒，沒什麽，一菲你繼續。”張偉秒慫。
“好了，人都到齊了，我先給大家介紹一下這家健身房的老板...”
“marry!”沒等一菲說完，呂子喬對著一個走過來的光頭壯漢喊到。
“marry？”安平和曾小賢等人表情都有些奇怪，這個名字和這副身子怎麽看都不搭啊。
“兄弟，你不是開5d體驗館嘛，怎麽現在又做起健身房了。（詳情請見第五十九章）”呂子喬上前和那個光頭壯漢碰了一下手肘。
“那個體驗館隻是我覺得新奇玩玩而已啦，其實我之前一直是健身教練。”marry說到。
“看得出。”呂子喬掃了一眼他身上的肌肉。
“marry老板呢，他的新健身房剛裝修好還沒開始營業，所以我和他溝通之後他願意先把健身房借給我們訓練，當然如果我們拿獎在感言的時候需要幫他的健身房做推廣。”一菲接著說到。
“兄弟，你是怎麽認識一菲的。”呂子喬有點心虛，畢竟marry也算是當初撮合賢菲cp的“元凶”啊呸，是“元勳”之一。
“我和一菲是在跆拳道館裏練拳的時候認識的，一菲是我見過最能打的黑帶。”marry的眼裏似乎帶著一點仰慕。
“哪裏哪裏，你也是我見過最抗揍的黑帶，我還是第一次碰見在我出全力的情況下能堅持三分鍾才倒地的人。”明明是很囂張的話，但是大家好像都覺得理所應當。
“過獎過獎。”這大漢說話的時候好像還有點臉紅。
“不管怎麽說，這次都要多謝你了marry，不然我還真找不到這麽合適的場地來訓練。”一菲感謝到。
“這麽說就太客氣了，反正我還要下個月才開張，到時候還得麻煩你們多多宣傳一下呢。”從頭到尾marry都是一副非常謙和的樣子，和“凶狠”的麵相完全不搭。
“這點你放心，我胡一菲江湖上有名地說一不二。”
“那我就不打擾你們訓練了，走的時候記得鎖門就好。”marry對一菲和呂子喬揮揮手，轉身離開了。
“悠悠，你怎麽了？”目送marry離開，關穀突然發現小姨媽有點奇怪。
“沒什麽，我就是在想，為什麽一個人的言行可以和他的外表相差這麽遠，如果我也能做到，那我肯定能拿奧斯卡小金人啊。”悠悠一副沉思的模樣。
“人家本身就那樣，隻是長相和身材有點跑偏了，又不是演出來的。”安平吐槽到。
“少廢話，時間不多了，趕緊開始訓練，我先給你們發布今天的訓練任務！”一菲打斷了正在後麵圍成一圈小聲嗶嗶的眾人。
“現在是九點二十，距離十二點半午餐時間還有三小時十分，現在所有人先慢跑十分鍾熱身，等熱身完成後我再分配接下來的任務。”一菲一聲令下，所有人排成了“一字長蛇”陣。
“嘟~”一菲吹響了胸前掛著的哨子。
十分鍾後，除了諾瀾外所有人都氣喘籲籲地坐在地上，說是熱身跑，但是誰見過用百米衝刺（誇張）的速度熱身的？
“都給我起來，才跑了幾圈就累成這樣，趕緊接著訓練！”
“幾圈？我怎麽覺得我好像跑了幾百圈啊。”曾小賢最奇葩，大家都是坐著或躺著，他不一樣，非要趴在地上。
“我可警告你們，在規定的訓練完量成之前不準吃午飯，你們看著辦！”這話一出再多的怨言都沒了，所有人都強撐著站起身來。
“現在，所有人都上跑步機，五公裏慢跑開始！”
“還要跑？”張偉被嚇到了。
“放心，這次是慢跑，隻要在二十五分鍾內完成就行了。”一菲的聲音突然變得溫柔。
“二十五分鍾也太短了吧，能不能多寬限點。”呂子喬懇求道。
“本來是三十分鍾的，但是因為剛才你們在地上磨蹭了五分鍾，如果繼續這麽耗下去就隻有二十四分鍾了哦。”
“啊，那好吧。”眾人極不情願地走上跑步機。
“對了，悠悠，你是女生所以給你三十分鍾，諾瀾，你幫我監督他們，尤其是張偉和呂子喬。”一菲說完就去盯著曾小賢了，安平隻能在心裏幫他默哀。
事實證明，人在極度“危險”的情況之下確實可以爆發自己的潛能，曾小賢就從來沒想過他居然真的能在二十五分鍾內跑完五公裏，雖然這明明就是正常人的水準。
但是此刻的曾小賢仿佛完成了某種壯舉，精神昂揚神采奕奕地對著張偉炫耀著，因為張偉是唯一一個沒達標的，他想偷懶悄悄調慢了跑步機的速度結果被一菲抓了個正著。
“休息五分鍾繼續訓練！”隨著一菲話音落下，眾人一片歡騰。
“張偉，你不準休息，把剛才偷的懶全都給我補回來！”
“親愛的，你還好吧。”諾小瀾拿了一瓶水遞給安平。
“你也太小看我了，我你還不知道嗎，這才哪到哪啊。”安平確實有神氣的資本，他的身材和體力都是諾小瀾一手調教出來的。
......
在經過一係列“非人”般的訓練之後，終於到了午餐時間。
“大家上午的表現都還算不錯，勉強算是達到了我的心裏預期吧，除了你，張偉。”一菲說著狠狠地瞪了某人一眼。
“呃，一菲我已經知道錯了，缺得那點訓練量也已經補回來了，能不能別老提這件事。”張偉感覺極度沒麵子。
“這裏還要點名表揚一下悠悠和安平，安平就不用說了，你們這幫宅男都應該好好學一下。悠悠作為女生，雖然訓練量比你們少，但是她的態度是你們所有人裏最認真的。”一菲好像犯了上課的癮，說起來沒完。
“一菲，那個，大家都已經很餓了，是不是...嘿嘿嘿。”曾小賢實在是頂不住了。
“那好吧，先解散，午餐結束之後原地集合！”
“萬歲！！！”
“張偉，第一天訓練你就遲到，就憑你這樣的態度還怎麽拿到好名次！”一菲對著張偉劈頭蓋臉地教訓道。
“我本來也沒想那什麽名次...”張偉小聲比比。
“你說什麽？”
“沒，沒什麽，一菲你繼續。”張偉秒慫。
“好了，人都到齊了，我先給大家介紹一下這家健身房的老板...”
“marry!”沒等一菲說完，呂子喬對著一個走過來的光頭壯漢喊到。
“marry？”安平和曾小賢等人表情都有些奇怪，這個名字和這副身子怎麽看都不搭啊。
“兄弟，你不是開5d體驗館嘛，怎麽現在又做起健身房了。（詳情請見第五十九章）”呂子喬上前和那個光頭壯漢碰了一下手肘。
“那個體驗館隻是我覺得新奇玩玩而已啦，其實我之前一直是健身教練。”marry說到。
“看得出。”呂子喬掃了一眼他身上的肌肉。
“marry老板呢，他的新健身房剛裝修好還沒開始營業，所以我和他溝通之後他願意先把健身房借給我們訓練，當然如果我們拿獎在感言的時候需要幫他的健身房做推廣。”一菲接著說到。
“兄弟，你是怎麽認識一菲的。”呂子喬有點心虛，畢竟marry也算是當初撮合賢菲cp的“元凶”啊呸，是“元勳”之一。
“我和一菲是在跆拳道館裏練拳的時候認識的，一菲是我見過最能打的黑帶。”marry的眼裏似乎帶著一點仰慕。
“哪裏哪裏，你也是我見過最抗揍的黑帶，我還是第一次碰見在我出全力的情況下能堅持三分鍾才倒地的人。”明明是很囂張的話，但是大家好像都覺得理所應當。
“過獎過獎。”這大漢說話的時候好像還有點臉紅。
“不管怎麽說，這次都要多謝你了marry，不然我還真找不到這麽合適的場地來訓練。”一菲感謝到。
“這麽說就太客氣了，反正我還要下個月才開張，到時候還得麻煩你們多多宣傳一下呢。”從頭到尾marry都是一副非常謙和的樣子，和“凶狠”的麵相完全不搭。
“這點你放心，我胡一菲江湖上有名地說一不二。”
“那我就不打擾你們訓練了，走的時候記得鎖門就好。”marry對一菲和呂子喬揮揮手，轉身離開了。
“悠悠，你怎麽了？”目送marry離開，關穀突然發現小姨媽有點奇怪。
“沒什麽，我就是在想，為什麽一個人的言行可以和他的外表相差這麽遠，如果我也能做到，那我肯定能拿奧斯卡小金人啊。”悠悠一副沉思的模樣。
“人家本身就那樣，隻是長相和身材有點跑偏了，又不是演出來的。”安平吐槽到。
“少廢話，時間不多了，趕緊開始訓練，我先給你們發布今天的訓練任務！”一菲打斷了正在後麵圍成一圈小聲嗶嗶的眾人。
“現在是九點二十，距離十二點半午餐時間還有三小時十分，現在所有人先慢跑十分鍾熱身，等熱身完成後我再分配接下來的任務。”一菲一聲令下，所有人排成了“一字長蛇”陣。
“嘟~”一菲吹響了胸前掛著的哨子。
十分鍾後，除了諾瀾外所有人都氣喘籲籲地坐在地上，說是熱身跑，但是誰見過用百米衝刺（誇張）的速度熱身的？
“都給我起來，才跑了幾圈就累成這樣，趕緊接著訓練！”
“幾圈？我怎麽覺得我好像跑了幾百圈啊。”曾小賢最奇葩，大家都是坐著或躺著，他不一樣，非要趴在地上。
“我可警告你們，在規定的訓練完量成之前不準吃午飯，你們看著辦！”這話一出再多的怨言都沒了，所有人都強撐著站起身來。
“現在，所有人都上跑步機，五公裏慢跑開始！”
“還要跑？”張偉被嚇到了。
“放心，這次是慢跑，隻要在二十五分鍾內完成就行了。”一菲的聲音突然變得溫柔。
“二十五分鍾也太短了吧，能不能多寬限點。”呂子喬懇求道。
“本來是三十分鍾的，但是因為剛才你們在地上磨蹭了五分鍾，如果繼續這麽耗下去就隻有二十四分鍾了哦。”
“啊，那好吧。”眾人極不情願地走上跑步機。
“對了，悠悠，你是女生所以給你三十分鍾，諾瀾，你幫我監督他們，尤其是張偉和呂子喬。”一菲說完就去盯著曾小賢了，安平隻能在心裏幫他默哀。
事實證明，人在極度“危險”的情況之下確實可以爆發自己的潛能，曾小賢就從來沒想過他居然真的能在二十五分鍾內跑完五公裏，雖然這明明就是正常人的水準。
但是此刻的曾小賢仿佛完成了某種壯舉，精神昂揚神采奕奕地對著張偉炫耀著，因為張偉是唯一一個沒達標的，他想偷懶悄悄調慢了跑步機的速度結果被一菲抓了個正著。
“休息五分鍾繼續訓練！”隨著一菲話音落下，眾人一片歡騰。
“張偉，你不準休息，把剛才偷的懶全都給我補回來！”
“親愛的，你還好吧。”諾小瀾拿了一瓶水遞給安平。
“你也太小看我了，我你還不知道嗎，這才哪到哪啊。”安平確實有神氣的資本，他的身材和體力都是諾小瀾一手調教出來的。
......
在經過一係列“非人”般的訓練之後，終於到了午餐時間。
“大家上午的表現都還算不錯，勉強算是達到了我的心裏預期吧，除了你，張偉。”一菲說著狠狠地瞪了某人一眼。
“呃，一菲我已經知道錯了，缺得那點訓練量也已經補回來了，能不能別老提這件事。”張偉感覺極度沒麵子。
“這裏還要點名表揚一下悠悠和安平，安平就不用說了，你們這幫宅男都應該好好學一下。悠悠作為女生，雖然訓練量比你們少，但是她的態度是你們所有人裏最認真的。”一菲好像犯了上課的癮，說起來沒完。
“一菲，那個，大家都已經很餓了，是不是...嘿嘿嘿。”曾小賢實在是頂不住了。
“那好吧，先解散，午餐結束之後原地集合！”
“萬歲！！！”