除了提升自己之外，讓自己忙起來是最重要的一點。
男人需要有事業支撐，要不然真的就跟行屍走肉沒有區別。
秦竹楠想著想著，就睡著了，夢裏他想了很多。
第二天，秦竹楠起了個大早，想要收拾一下自己的行李，結果最後發現，把自己的東西收拾完了之後，也不過一個小行李箱而已。
因為一些不必要的東西都可以再買，所以秦竹楠直接輕裝上陣。
聯係了房東退房，原來的押金也不要了，因為以前房東對自己頗為照顧，自己拖欠租金的時候從不催促，所以秦竹楠覺得，好人應該有好報。
“沒事兒，韓哥，這麽久都麻煩你了，我才應該說謝謝才對…是是是，我隻是想換個環境了……”
和房東閑扯了一會兒，打了個車就朝著自己租的大平層去了。
秦竹楠租的大平層位於寒城的正中心，也是寒城這個二線城市最為發達的地方。
小區很大，但是裏麵就一棟樓，從一到二十五層全是大平層，這也是寒城房價最貴的地方。
秦竹楠租的是十八層，差不多有近三百平的大小，裏麵台球室、酒吧台、電競房…等等樣樣俱全，甚至窗戶都全是落地大窗，戶主一看就是年輕人。
屋內基本上的色調偏暗，大多數以黑色和淡棕色為主，家具樣樣齊全，秦竹楠隻是看了一眼就愛上了這裏。
大多數都是智能化的家電很符合像秦竹楠這樣的年輕人居住。
況且小區裏的服務和設施樣樣俱全，隻要是戶主或是租客，都能夠在小區裏免費享受這些東西。
秦竹楠簡單地收拾了一下，就下了樓，準備在小區裏逛逛，順便去看看中介口中所說的健身房和小區餐廳。
像這樣的富人小區設施是是跟完全的，物業和開發商會替戶主考慮到一切沒有考慮到的地方，如果還不滿意或者覺得不好，甚至還可以給物業申請私人服務。
秦竹楠準備中午過後就去小區裏的健身房鍛煉鍛煉，順便報個私教也是不錯的。
雖然秦竹楠的身體經過係統的改造，已經堪比運動員的身體，但是他現在就好像有著金剛鑽，但就是沒電，能用，但不能完全地用……
小區裏的健身房其實和外邊兒的健身房沒什麽區別，可能最大的區別就是人流量的區別吧，至少在秦竹楠進入的時候，健身房裏是沒幾個人的。
秦竹楠之前在讀大學的時候也經常在健身房鍛煉，所以對於一些器材的使用還是比較熟悉的。
在更衣室換好了鍛煉要用的衣服，秦竹楠準備先去搞四十分鍾的有氧訓練：動感單車。
動感單車其實是很好的燃脂方式，比起跑步來說，對於膝蓋的傷害要小上很多，並且燃脂的效率會更高。
當然，慢跑也是最好的燃脂方式之一。
但是因為秦竹楠的身體經過了係統的改造，這使得他的身板不再需要簡直，一米八三的身高，一百三十的體重，可以說是完美的比例。
況且秦竹楠的身材勻稱至極，肌肉線條明顯，身上的每一塊肌肉都充滿了爆炸性的力量，隻不過秦竹楠不知道該如何去使用罷了。
秦竹楠做了四十分鍾的有氧訓練，又去練了三十分鍾的力量訓練，雖然感覺沒什麽消耗，但汗水還是浸濕了自己的背心。
被浸濕了的背心緊貼在秦竹楠身上，使得他的身材更加地明顯誇張，這可不是吃蛋白質粉吃出來的，運動員的肌肉可是實打實的練出來的。
秦竹楠做完了所有的訓練之後，感覺到了自己肌肉的緊實，肌肉有些緊繃，這是正常的充血現象。
做了一會兒的拉伸之後，秦竹楠決定換上泳褲去遊泳。
秦竹楠換好了泳褲進入到室內的恒溫遊泳池的時候，發現已經有一個人在裏麵遊泳了。
因為泳池是被浮球劃分成了六個區域，每個區域都是整條泳道，那個女子在第二泳道遊泳。
秦竹楠也沒厚著臉皮去第二條泳道，畢竟還有五條道都是沒人的，你非要去跟人家擠一擠是什麽意思啊？圖謀不軌？
秦竹楠做了一套熱身操之後，一個“老奶奶鑽被窩”就跳進了第四條泳道裏。
“噗通！”
可能是因為入水的聲音太大了，秦竹楠濺起的水花和發出的噪音嚇了旁邊的女生一跳。
秦竹楠入誰之後，就像是魚兒一樣，歡快地遊了起來，水流從身上劃過的感覺讓秦竹楠感覺很是舒服。
一個來回過後，秦竹楠停了下來，準備緩口氣，結果旁邊的一個聲音吸引到了秦竹楠的注意：
“啊！”
第二道的女生在泳池中央劇烈地掙紮著，看樣子好像是抽筋了！
按道理來說，在泳池邊上一定是有救生員的，但是好巧不巧，這時候秦竹楠環顧了四周都沒發現有任何救生員在場。
容不得秦竹楠多想，再次一個猛紮進泳池，朝著正在劇烈掙紮的女生遊去。
“咕嚕咕嚕！”
“嗚嗚嗚，哇！”
“咕嚕咕嚕！”
柳水兒自己也沒想到，本來自己遊得好好的，可能是因為在泳池盡頭轉身蹬腔準備加速的時候用力不到，導致了自己剛好遊在泳道最中央的位置抽筋了！
劇烈地額疼痛感讓柳水兒叫喊出來，但是又因為在水裏，柳水兒什麽也抓不住，咕嘟咕嘟灌了好幾口池水進嘴。
人在處於極度危險的時候，大腦做出的反應是本能的，也是不由自主的。
就在柳水兒處於極度恐慌的時候，水底一個身影正在飛速地靠近，眨眼的功夫就到了柳水兒的身邊，一把抱住了柳水兒就往岸邊遊去。
一邊拉著一邊說道：
“別再亂動了，我在底下拖著你，沒事兒的。”
秦竹楠平淡地說道。
對於寒城本地人來說，就算是水流湍急的河流，秦竹楠都能輕鬆橫渡，更何況這小小的泳池。
秦竹楠左手摟住柳水兒的腰部，用力將她盡可能的托出水麵，這樣能夠讓她感覺到自己安全一點兒。
一般處於溺水的人完全是慌亂的，因為對於死亡的恐懼和一直嗆水難以呼吸，手腳就會胡亂地動，想要抓住一根救命稻草。
男人需要有事業支撐，要不然真的就跟行屍走肉沒有區別。
秦竹楠想著想著，就睡著了，夢裏他想了很多。
第二天，秦竹楠起了個大早，想要收拾一下自己的行李，結果最後發現，把自己的東西收拾完了之後，也不過一個小行李箱而已。
因為一些不必要的東西都可以再買，所以秦竹楠直接輕裝上陣。
聯係了房東退房，原來的押金也不要了，因為以前房東對自己頗為照顧，自己拖欠租金的時候從不催促，所以秦竹楠覺得，好人應該有好報。
“沒事兒，韓哥，這麽久都麻煩你了，我才應該說謝謝才對…是是是，我隻是想換個環境了……”
和房東閑扯了一會兒，打了個車就朝著自己租的大平層去了。
秦竹楠租的大平層位於寒城的正中心，也是寒城這個二線城市最為發達的地方。
小區很大，但是裏麵就一棟樓，從一到二十五層全是大平層，這也是寒城房價最貴的地方。
秦竹楠租的是十八層，差不多有近三百平的大小，裏麵台球室、酒吧台、電競房…等等樣樣俱全，甚至窗戶都全是落地大窗，戶主一看就是年輕人。
屋內基本上的色調偏暗，大多數以黑色和淡棕色為主，家具樣樣齊全，秦竹楠隻是看了一眼就愛上了這裏。
大多數都是智能化的家電很符合像秦竹楠這樣的年輕人居住。
況且小區裏的服務和設施樣樣俱全，隻要是戶主或是租客，都能夠在小區裏免費享受這些東西。
秦竹楠簡單地收拾了一下，就下了樓，準備在小區裏逛逛，順便去看看中介口中所說的健身房和小區餐廳。
像這樣的富人小區設施是是跟完全的，物業和開發商會替戶主考慮到一切沒有考慮到的地方，如果還不滿意或者覺得不好，甚至還可以給物業申請私人服務。
秦竹楠準備中午過後就去小區裏的健身房鍛煉鍛煉，順便報個私教也是不錯的。
雖然秦竹楠的身體經過係統的改造，已經堪比運動員的身體，但是他現在就好像有著金剛鑽，但就是沒電，能用，但不能完全地用……
小區裏的健身房其實和外邊兒的健身房沒什麽區別，可能最大的區別就是人流量的區別吧，至少在秦竹楠進入的時候，健身房裏是沒幾個人的。
秦竹楠之前在讀大學的時候也經常在健身房鍛煉，所以對於一些器材的使用還是比較熟悉的。
在更衣室換好了鍛煉要用的衣服，秦竹楠準備先去搞四十分鍾的有氧訓練：動感單車。
動感單車其實是很好的燃脂方式，比起跑步來說，對於膝蓋的傷害要小上很多，並且燃脂的效率會更高。
當然，慢跑也是最好的燃脂方式之一。
但是因為秦竹楠的身體經過了係統的改造，這使得他的身板不再需要簡直，一米八三的身高，一百三十的體重，可以說是完美的比例。
況且秦竹楠的身材勻稱至極，肌肉線條明顯，身上的每一塊肌肉都充滿了爆炸性的力量，隻不過秦竹楠不知道該如何去使用罷了。
秦竹楠做了四十分鍾的有氧訓練，又去練了三十分鍾的力量訓練，雖然感覺沒什麽消耗，但汗水還是浸濕了自己的背心。
被浸濕了的背心緊貼在秦竹楠身上，使得他的身材更加地明顯誇張，這可不是吃蛋白質粉吃出來的，運動員的肌肉可是實打實的練出來的。
秦竹楠做完了所有的訓練之後，感覺到了自己肌肉的緊實，肌肉有些緊繃，這是正常的充血現象。
做了一會兒的拉伸之後，秦竹楠決定換上泳褲去遊泳。
秦竹楠換好了泳褲進入到室內的恒溫遊泳池的時候，發現已經有一個人在裏麵遊泳了。
因為泳池是被浮球劃分成了六個區域，每個區域都是整條泳道，那個女子在第二泳道遊泳。
秦竹楠也沒厚著臉皮去第二條泳道，畢竟還有五條道都是沒人的，你非要去跟人家擠一擠是什麽意思啊？圖謀不軌？
秦竹楠做了一套熱身操之後，一個“老奶奶鑽被窩”就跳進了第四條泳道裏。
“噗通！”
可能是因為入水的聲音太大了，秦竹楠濺起的水花和發出的噪音嚇了旁邊的女生一跳。
秦竹楠入誰之後，就像是魚兒一樣，歡快地遊了起來，水流從身上劃過的感覺讓秦竹楠感覺很是舒服。
一個來回過後，秦竹楠停了下來，準備緩口氣，結果旁邊的一個聲音吸引到了秦竹楠的注意：
“啊！”
第二道的女生在泳池中央劇烈地掙紮著，看樣子好像是抽筋了！
按道理來說，在泳池邊上一定是有救生員的，但是好巧不巧，這時候秦竹楠環顧了四周都沒發現有任何救生員在場。
容不得秦竹楠多想，再次一個猛紮進泳池，朝著正在劇烈掙紮的女生遊去。
“咕嚕咕嚕！”
“嗚嗚嗚，哇！”
“咕嚕咕嚕！”
柳水兒自己也沒想到，本來自己遊得好好的，可能是因為在泳池盡頭轉身蹬腔準備加速的時候用力不到，導致了自己剛好遊在泳道最中央的位置抽筋了！
劇烈地額疼痛感讓柳水兒叫喊出來，但是又因為在水裏，柳水兒什麽也抓不住，咕嘟咕嘟灌了好幾口池水進嘴。
人在處於極度危險的時候，大腦做出的反應是本能的，也是不由自主的。
就在柳水兒處於極度恐慌的時候，水底一個身影正在飛速地靠近，眨眼的功夫就到了柳水兒的身邊，一把抱住了柳水兒就往岸邊遊去。
一邊拉著一邊說道：
“別再亂動了，我在底下拖著你，沒事兒的。”
秦竹楠平淡地說道。
對於寒城本地人來說，就算是水流湍急的河流，秦竹楠都能輕鬆橫渡，更何況這小小的泳池。
秦竹楠左手摟住柳水兒的腰部，用力將她盡可能的托出水麵，這樣能夠讓她感覺到自己安全一點兒。
一般處於溺水的人完全是慌亂的，因為對於死亡的恐懼和一直嗆水難以呼吸，手腳就會胡亂地動，想要抓住一根救命稻草。